Englishहिन्दीಕನ್ನಡമലയാളംதமிழ்
పొట్ట కొవ్వును గణనీయంగా తగ్గించే ఉత్తమ ఆహారాలివి..!

పొట్టకొవ్వును గణనీయంగా తగ్గించి-బరువు కంట్రోల్ చేస్తాయి...

శారీరకంగా పురుషులకు మహిళలకు తేడా వుంటుంది. మహిళలకు వారి శరీరాన్ని మంచి షేప్ లో వుంచే ఆహారాలు కావాలి. కాని పురుషులకు శరీరాలను బలంగా వుంచే ఆహారాలు కావాలి. బరువు తగ్గేటందుకు ఆహారాలు అనేకం. కాని మహిళలకు తగినవి కొన్ని మాత్రమే. ప్రస్తుత రోజుల్లో మారుతున్న జీవిన శైలితో పాటు అలవాట్లు ఆరోగ్యం మీద చాలా...Read More
ప్రకాశించే చర్మం పొందడానికి యోగా గురువు చెప్పే10 టాప్ టిప్స్

ప్రకాశించే చర్మం పొందడానికి టాప్ 10 బాబా రామ్ దేవ్ టిప్స్

ఈ మద్య కాలంలో అత్యంత ప్రసిద్ది చెందిన ఆధ్యాత్మిక, యోగా గురువు బాబా రామ్ దేవ్, ప్రపంచలంలోని అన్ని సమస్యలకు పరిష్కారం ఉంటుంది అని అంటుంటారు. అలాగే ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రకాశించే చర్మానికి కూడా అద్భుతమైన మార్గాలున్నాయంటారు బాబా రామ్ దేవ్. అవును ఇది నిజం! ఈ వ్యాసం ద్వారా ప్రకాశించే, ఒక ఆరోగ్యకరమైన చర్మం...Read More
సమ్మర్ ట్రెండ్: బికినీ డ్రెస్సులో పట్టుబడ్డ టాప్ హీరోయిన్స్

హాట్ సమ్మర్ లో కూల్ గా బికినీలు ధరించిన హీరోయిన్స్

బికినీ అనేది ఒక రకంగా శరీరానికి సంబంధించిన ఆవుట్ ఫిట్. వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు బికిని ధరించి బీజ్ లో గడపాలని చాలా మంది సముద్ర తీరంలో ఉన్నవారు బీచ్ కు తరుచూ వెలుతూ ఆ ఆహ్లాద వాతావరణాన్ని ఎంజాయ్ చేస్తుంటారు. ప్రస్తుత ట్రెండ్ లో బీచ్ లోనే కాకుండా స్విమ్మింగ్ కూ అనుకూలంగా ఉంటుందని...Read More
 ఫోర్ హెడ్(నుసటన)జుట్టురాలడం నివారించే ఎఫెక్టివ్ టిప్స్

ఫోర్ హెడ్(నుసటన)జుట్టు రాలడం నివారించే చిట్కాలు

సౌందర్యంతో పాటు కురులకు కాపాడుకోలేకపోతే చాలా నష్టపోవాల్సి వస్తుంది. జుట్టు రాలిపోయి అసౌకర్యంగా.. అందవిహీనంగా కనబడుతారు. కాబట్టి ఉన్న జుట్టు ఊడిపోకుండా, చుండ్రు లేకుండా కురులను ఆరోగ్యంగా కాపాడుకొన్నట్లైతే అందమైన కేశ సౌందర్యం మీ సొంతమౌతుంది. ముఖ్యంగా ఫోర్ హెడ్(తల నుదిటి బాగంలో చాలా మంది అతి త్వరగా జుట్టు రాలిపోతుంటుంది. లేదా ఫోర్ హెడ్ దగ్గర...Read More
ఏడు రోజుల్లో ఏడు కేజీల బరువు తగ్గడం: చిట్కాలు

ఏడురోజుల్లో ఏడు కేజీల బరువు తగ్గించే బెస్ట్ టిప్స్

మీరు ఏడు రోజుల్లో ఏడు కిలోల బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? ఇది మీకు జరగని పని అనిపించవచ్చు, కానీ, మీరు నమ్మితే కనుక ఈ సులభమైన డైట్ టిప్స్ ను పాటించగలిగితే, మీరు ఖచ్చితంగా కొన్ని పౌండ్ల బరువును తగ్గించుకోవచ్చు. కొత్త సంవత్సరం కొన్ని తీర్మానాలు చేసుకుంటారు కదా, ఆ లిస్ట్ లో, మీరు ఖచ్చితంగా ఈ సంవత్సరం...Read More
ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేసుకొనేవారు నిర్లక్ష్యం చేయకూడని లక్షణాలు

మీరు నిర్లక్ష్యం చేయకూడని ప్రెగ్నెన్సీ లక్షణాలు

సాధారణంగా కొంత మంది మహిళలకు తాము గర్భం ధరించామన్న విషయం డాక్టర్ వద్దకు వెళ్ళే వరకూ గుర్తించలేరు. కొంత మంది మహిళల్లో వారు నెలతప్పారని లేదా అకస్మాత్తుగా నీరసం, అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు మాత్రమే ఈ లక్షణాన్నిగుర్తిస్తారు. అయితే, కొన్ని ప్రత్యేకమైన ప్రెగ్నెన్సీ లక్షణాలు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఉదాహరణకు, కొంత మంది మహిళల్లో గర్భం ధరించే...Read More
డార్క్ లిప్స్ నివారించే టాప్ 10 అత్యుత్తమ చిట్కాలు

పెదాల నులుపు తగ్గించే అత్యుత్తమ పదార్థాలు

సందేహం లేదు, నేచురల్ గా రోజీ లిప్స్ కలిగి ఉండటం మహిళ బ్యూటీకి లేదా పురులుషు అందంగా కనబడుతారు. చాలా మంది డార్క్ లిప్స్ ను కలిగి ఉంటారు. వాటిని లైట్ మార్చుకోవడం ఎలా? లేదా నలుపు పోగొట్టుకోవడం ఎలా అని ఆలోచిస్తుంటారు. డార్క్ లిప్స్ కు ప్రధాన కారణం ఎక్కువగా సూర్య రశ్మికి గురిఅవ్వడం,...Read More
సాధారణంగా కలిగే 10 కలలు మరియు వాటి అర్థాలు

సాధారణంగా కలిగే 10 కలలు మరియు వాటి అర్థాలు

భూమి మీద ఉన్న ప్రతి వ్యక్తి తొంభై నిముషాల నుండి రెండు గంటల వరకు లేదా ప్రతి రాత్రి కలలలో జీవిస్తుంటారు. కొన్నిసార్లు, కలలు స్వాప్నికుని మనసులో ఉన్నవే సూటిగా ఉంటాయి; ఎప్పుడో తప్పిపోయిన స్నేహితుడు తిరిగి కలుసుకున్నట్లుగా, ఒక బీచ్ లో ఎంతో ఇష్టంగా తిరుగుతున్నట్లుగా లేదా లాటరీలో జాక్పాట్ సంపాదించినట్లుగా కలలు...Read More
నిత్యం యవ్వనం ఆరోగ్యంగా ఉంచే 10 సూపర్ టిప్స్

నిత్యం యవ్వనం-ఆరోగ్యంగా ఉంచే సూపర్ టిప్స్

ఎప్పటికైనా , ఎవరైనా వృద్ధాప్యంలోకి అడుగుపెట్టక తప్పదు. కానీ వద్ధాప్యంలో పడ్డాక కూడా 'మీకు ఇంత వయసున్నట్టు కనబడరు అనే మెచ్చుకోలు పొందామంటే అది మన ఆరోగ్యాన్నీ, ఆహారపు అలవాట్లను సూచిస్తుంది. ఇంకా అనవసరపు ఆందోళనలకు లోనుకాకుండా, పొల్యూషన్‌ బారినపడకుండా ఉంటే కాలాన్ని పది- పదిహేనేళ్లు వెనక్కు తిప్పుకోవచ్చు. అదెలాగో పరిశీలిద్దామా! చిన్ననాటి నుంచే ఆహారపు...Read More
పాపులర్ చెట్టినాడు నాన్ వెజిటేరియన్ రిసిపిలు

చెట్టినాడ్ నాన్ వెజిటేరియన్ రిపిలు

సౌంత్ ఇండియన్ కుషన్స్ లో చెట్టినాడు వంటలు చాలా పాపులర్. ముఖ్యంగా చెట్టినాడ్ వంటలకు తమిళనాడులో ఒక ట్రేడ్ మార్క్. సౌత్ తమిళనాడులో శివగంగ డిస్టిక్ లో చెట్టినాడ్ ఒక ప్రాంతం. ఈ ప్రదేశ ఒక్క స్పైసీ వంటలకు మాత్రమే ఫేమస్ కాదు, అక్కడ నేసే చీరలకు కూడా చాలా డిమాండ్ ఉన్నది. చాలా వరకూ...Read More
/