Just In
- 3 hrs ago ఎన్నికల ముందు ప్రచారంలో గాల్లో మేడలు కడుతున్న నాయకులు..
- 4 hrs ago ఈ 4 రాశులకు శుక్రుడు, రాహువు కలయిక గొప్ప ఫలితాలిస్తాయి, ఏప్రిల్లో డబ్బు వర్షం కురుస్తుంది
- 6 hrs ago First Surya Grahan: ఏప్రిల్ నెలలో మొదటి సూర్య గ్రహణం ఎప్పుడు? సూతక కాలం
- 9 hrs ago నోరూరించే పచ్చి మామిడికాయ గొజ్జు కర్రీ వేడివేడి అన్నంతో తింటుంటే ఆహా అనాల్సిందే..
మీరు యంగ్ అండ్ బ్యూటిఫుల్ గా కనబడుటకు ఒక సీక్రెట్
మీరు మీ వయస్సు ఎక్కువని అనుకుంటున్నారా? ఇక్కడ మిమ్మల్ని కొత్తదనంతో మరియు యంగ్ గా కనపడేలా చేయవచ్చు.
వారు కేవలం వయస్సు ఒక నంబర్ అని చెప్పుతారు. కానీ ఇది కొంతవరకు మాత్రమే వర్తిస్తుంది. కానీ ఇప్పటికీ మీరు చాలా వయస్సు కలిగి ఉన్నా మరియు కొత్తదనంతో మరియు యంగ్ గా చూడటానికి కొన్ని విషయాలను ఉన్నాయి.
మీ జీవితచక్రంను చూసి శక్తినిచ్చే సాధారణ మార్గాలను తెలుసుకోండి. చాలా సులభమైన విధానాలను మీరు ప్రతిరోజూ చేసే వాటితో కలిపి చేయవచ్చు.
పోజిటివ్ గా ఆలోచన
మీ మానసిక స్థితి మీ పూర్తి ఆకృతిలో ప్రతిబింబిస్తుంది. కాబట్టి సానుకూల ఆలోచనలు ఉండేలా చూసుకోవాలి. మీకు ప్రతికూల ఆలోచనలు ఉంటే నిస్తేజ అనుభూతి ఉండవచ్చు. అలాగే మీ వయసు వేగంగా పెరగవచ్చు.
ధ్యానం
మీరు స్థిరంగా కూర్చొని 5 నిమిషాలు ధ్యానం చేయుట వలన మీ మనస్సు ఓపెన్ అవటానికి చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. ధ్యానం మీ మనస్సును క్లియర్ చేయటమే కాకుండా మీ ఆలోచనలకు స్థిరత్వాన్ని మరియు గాడిలో పెట్టటానికి సహాయపడుతుంది.
ఐ క్రీమ్
మీరు ఓర కంటితో చూడకండి. ఇది లుక్ ను తాజాగా ఉంచడానికి సమర్థవంతమైన ట్రిక్ అని చెప్పవచ్చు. మీరు కాస్మటిక్స్ వాడాలని భావిస్తే,అప్పుడు మీరు కొన్ని న్యూ ఏజ్ మ్యాగజైన్స్ చదివి పూర్తిగా అర్ధం చేసుకోవాలి.
స్మోకింగ్ ఆపివేయండి
స్మోకింగ్ అనేది వృద్ధాప్యం వేగంగా రావటానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. ఇది ప్రధాన వ్యాధికి కారణము అవుతుంది. అంతేకాక చర్మం చికాకుకు గురి అవుతుంది. అలాగే ఆక్సిజన్ మరియు నీటిని కోల్పోవుట వలన ముడతలు వస్తాయి.
చక్కెర తీసుకోవడం తగ్గించండి
చక్కెర నియంత్రణ అనేది మిమ్మల్ని బరువు తగ్గించేందుకు సహాయం చేస్తుంది. అంతేకాక ముడుతలను కూడా తగ్గించేందుకు సహాయం చేస్తుంది. అధిక స్థాయిలో చక్కెర తీసుకోవటం వలన గ్లైకాటియాన్ అనే ప్రక్రియలో ముడుతలను ప్రేరేపిస్తుంది.