పొట్టలో మండుతోంది...అంటే దానికి కారణం అధికంగా మసాల ఆహారాలు, ఖారాలు తినటమే. మిరపకాయ బజ్జీలు, బజ్జీలు, మసాలా దట్టించిన మాంసం, పకోడీలు, బంగాళ దుంప చిప్స్, వేపుళ్ళు, వేడి వేడి కాఫీ, లేదా
సమయానికి భోజనం చేయకపోవడం యుక్త వయసు వారిలో ఉండే ప్రధాన సమస్య. ఉదయం టిఫిన్ మొదలుకొని రాత్రి భోజనం వరకు ఏదీ సమయానికి తీసుకోరు. ఇలాంటివారు ఒకేసారి ఆకలితో హెవీ మీల్స్ చేయడం
సాధారణంగా అపుడపుడూ అందరకు అర్ధరాత్రి వేళ ఆకలి దంచేస్తూ మెళకువ వచ్చేస్తుంది. తరచుగా రాత్రుళ్ళు తినటం మంచిది కాదు. అందుకే పోషకాహార నిపుణులు రాత్రి 8 గంటలకు ముందే తినేయండి త్వరగా నిద్రించండి
సినిమాలో రవీనా టాండన్ పోల్ డాన్స్ చేయటం, స్ట్రిప్ టీజ్ చేయటం చూస్తూంటాం. ఈ రకంపాటలు మీలో ఉత్సాహాన్ని రేకెత్తిస్తాయి. అంతమాత్రం చేత అందరూ డ్యాన్స్ చేస్తారని కాదు. కాని వాస్తవంఏమంటే, పోల్
మైగ్రేన్ తలనొప్పి మెదడులోని రక్తనాళాలు వ్యాకోచం, నరాలు ఉబ్బటం వలన వస్తుంది. నొప్పి అధికమవుతున్నకొద్ది రక్తనాళాలు వ్యాకోచిస్తాయి. దీనితో నొప్పి మరింత అధికమవుతుంది. ఈ స్ధితిలో వికారంగా వుండటం, వెలుగు చూడలేకపోవటం జరుగుతుంది.
నేటి రోజులలో చాలామంది పెద్ద ఫ్రేములు కల కళ్ళజోళ్ళు ధరించటంకంటే తమ చూపును సరిచేసుకోవడానికి కాంటాక్ట్ లెన్సులను ఉపయోగిస్తున్నారు. కాంటాక్ట్ లెన్సులు తమ ముఖ ఆకారాన్ని పాడుచేయవని, బాగా వుంచుతాయని భావిస్తారు. కళ్ళజోళ్లు
పెరుగు ప్రాచీన కాలంనుండి అద్భుతమైన పోషక విలువలతో మానవాళికి మంచి ఆహారంగా ఉపయోగపడుతోంది. దీనితో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు. అందాన్ని పెంచుకోవడానికి కూడా మహిళలు పెరుగును ఒక బ్యూటీ ఉత్పత్తిగా కూడా వాడతారు.
ఫ్యాషన్ పేరుతో ఎన్నో రకాల అలంకరణలు చేసుకుంటాం. అయితే, కొన్ని అలంకరణలు శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై కొన్ని దుష్ప్రభావాలు చూపుతూంటాయి. కాని వాటిని మనం గ్రహించలేము. కొంత అసౌకర్యంగా వున్నప్పటికి వాటిని బయటి
వేసవి కాలం అంటే, సెలవులు, పార్టీలు, ఒకరి ఇంటికి మరొకరు సాయంత్రం వేళ వెళ్ళి గడపటాలు వంటివాటితో ఆనందం అద్భుతంగా వుంటుంది. చిప్స్, ఇతర వేపుడు పదార్ధాలు, కూల్ డ్రింకులు వంటివి తింటూ
బాలికలకు టీనేజ్ సమస్యగా వుంటుంది. పెద్ద వారవుతూండటం వల్ల శారీరక మార్పులు వస్తాయి. హార్మోన్లు అధ్భుతంగా పెరుగుతూంటాయి. ఈ వయసులో మగ పిల్లల కంటే కూడా ఆడ పిల్లలలో ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు అవసరం.
అలసిన శరీరానికి నిద్ర ఎంతో అవసరం. రాత్రివేళ గాఢ నిద్ర పోతే ఆరోగ్యం అద్భుతంగా వుంటుందని అందరకు తెలిసినదే. అసలు రాత్రివేళ ఎన్ని గంటలు నిద్రించాలి? అంటే కనీసం 6 నుండి 7
