నగ్నంగా పడుకోవటానికి 10 ఆరోగ్యకరమైన కారణాలు

గాఢ నిద్ర

మీరు నిద్రలేమి వలన బాధను అనుభవిస్తున్నారా? ఒక మార్పు కోసం నగ్నంగా పడుకోవటానికి ప్రయత్నించండి. మీకు నిద్ర వేగంగా వస్తుంది. అలాగే మంచి డీప్ గా నిద్రలోకి జారుకోవటం చూసి మీకే ఆశ్చర్యం కలుగుతుంది. పైగా బట్టలు లేకుండా పడుకోవటం అనేది నిద్ర యొక్క నాణ్యత మెరుగుపరుస్తుంది.

ఆత్మవిశ్వాసం

సాధారణంగా,నగ్నంగా ఉండటం అనేది ఒక వ్యక్తికి అపాయకరమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. కానీ నగ్నంగా పడుకోవటం అనేది మీ శరీరం సౌకర్యవంతముగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.మీరు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు సాన్స్ బట్టలు వేసుకుంటే ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ లేదా నిరాశ తక్కువ ఉంటాయి. ఇది మీ ఆత్మవిశ్వాసం పెంచడం మీద మంచి ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది.

జీవక్రియల రేటు మెరుగ్గా ఉంటుంది

మీరు డీప్ గా పడుకున్నప్పుడు,మీ శరీరం యొక్క జీవక్రియ రేటు పెరుగుతుంది. కనుక ప్రాథమికంగా మీరు పడుకున్నప్పుడు కొవ్వు వేగంగా బర్న్ అవుతుంది.

అధిక ఆక్సిటోసిన్

ఆక్సిటోసిన్ అనేది సంభోగ సమయంలో శరీరంలో ఉత్పత్తి చేసే ఒక మంచి భావ హార్మోన్.మీరు నగ్నంగా పడుకున్నప్పుడు మీ ఆక్సిటోసిన్ స్థాయి ఒక సహజమైన ప్రోత్సాహాన్ని అందించి ఇంద్రియాలకు సంతోషకరమైన అనుభూతిని అందిస్తుంది.

బెటర్ సెక్స్ లైఫ్

నగ్నంగా ఉన్న మీ భాగస్వామి యొక్క వెచ్చని శరీరాన్ని వ్యతిరేకంగా రుద్దడం అనేది ప్రపంచంలో అత్యంత ఇంద్రియ భావాలలో ఒకటి. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి నగ్నంగా పడుకొంటే మీరు మరింత తరచుగా సెక్స్ ను ముగించవచ్చు. అలాగే ఇది మీ సంబంధంనకు మరియు మీ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.

ఒత్తిడిని దూరంగా ఉంచుతుంది

ఒత్తిడిని నాశనం చేసి మంచి సెక్స్ కి దోహదపడుతుంది. కానీ మీరు బట్టలు లేకుండా ఒంటరిగా మరియు నిద్ర పొతే, మీకు మంచి విశ్రాంతికి సహాయపడుతుంది. అంతేగాక,డీప్ గా పడుకోవటం అనేది ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాలు తప్పించుకోవడానికి సహజమైన మార్గం.

వృద్ధాప్యంను తగ్గిస్తుంది

మీరు బట్టలతో పడుకున్నప్పుడు, మీ శరీరం వేడిగా ఉంటుంది. అలాగే మరమ్మతు చర్మ కణాలు మానవ గ్రోత్ హార్మోన్ విడుదల మీద జోక్యం చేసుకుంటాయి. బట్టలు లేకుండా పడుకోవటం వలన మీ శరీరంను చల్లగా ఉంచుతుంది. అలాగే వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది. మీ శరీరం మరింత మానవ గ్రోత్ హార్మోన్ ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అలాగే మీకు శరీరం మీద తక్కువ ముడుతలు వస్తాయి.

జననేంద్రియాల ఆరోగ్యం

మీరు ఎప్పుడైనా మీ జననాంగాలను చెడుగా భావించారా? మీరు రోజు మరియు రాత్రి మొత్తం అన్ని సమయాల్లో మీ లో దుస్తులకు వ్యతిరేకంగా రుద్దటం జరుగుతుంది. నగ్నంగా పడుకోవటం వలన మీ వ్యక్తిగత భాగాలకు బాగా గాలి పొందటానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే యోని ఈస్ట్ అంటువ్యాధులు నివారించడానికి ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

మెరుగైన రక్త ప్రసరణ

మీకు ఎటువంటి గురుత్వాకర్షణ లేనందున మీ రక్త ప్రసరణను కిందికి తగ్గిస్తుంది. అలాగే మీరు రాత్రి వేసుకొనే బట్టలలో సాగే బ్యాండ్లు మరియు స్ట్రింగ్స్ ఉంటే మరింత రక్త ప్రసరణను అడ్డుకుంటాయి. నగ్నంగా పడుకోవటం వలన స్వేచ్ఛగా మీ రక్త ప్రవాహంనకు సహాయపడుతుంది.

మీరు స్లిమ్ గా ఉంటారు

మీకు ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ యొక్క తక్కువ స్థాయిలు మరియు జీవక్రియ యొక్క అధిక రేటు ఉన్నప్పుడు కొవ్వును కోల్పోతారు. నగ్నంగా నిద్రపోయే వ్యక్తులకు బొడ్డు కొవ్వు చాలా తక్కువ శాతం ఉంటుందనేది వాస్తవం.