డయాబెటిక్ పురుషుల్లో ఫెర్టిలిటి సమస్యలు: జాగ్రత్తలు

1.హెల్తీ డైట్

రీసెంట్ గా డయాబెటిక్ లక్షణాలేవైనా మీకు కనబడినట్లైతే, అది మీ స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గిస్తుంది. దాంతో పురుషుల్లో ఇన్ఫెర్టిలిటికి దారితీస్తుంది. అందుకు హెల్తీ డైట్ అనుసరించడం ద్వారా, ప్రెగ్నెన్సీని ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు.

2.అధిక ఉష్ణోగ్రతను నివారించండి

పురుషుల్లో ఫెర్టిలిటి మీద ప్రభావం చూపె డయాబెటిక్ స్పెర్మ్ నాణ్యత మరియు సెమెన్ వాల్యూమ్ ను తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల అధిక టెంపరేచర్ కు గురికాకుండా ఉండాలని సలహా.

3.భావోద్వేగపు మద్దతు

డయాబెటిక్ పేషంట్స్ లో సెక్స్ మీద కోరికలు తగ్గిస్తుంది. దాంతో ప్రెగ్నెన్సీ కష్టం అవుతుంది. అటువంటి పురుషులు వారి పాట్నర్ తో లేదా కౌన్సిలర్స్ తో మాట్లాడి సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. భావోద్వేగపు లక్షణాలు తగ్గించుకోవాలి.

4.అలసటను నివారించాలి

చాలా మంది పురుషులు మధుమేహం ఉన్నట్లైతే అలసటకు గురి అవుతుంటారు. అటువంటి వారిలో మేల్ ఫెర్టిలిటి మీద ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి, కొన్ని చిన్న జాగ్రత్తలు తీసుకొన్నా చాలు మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

5.హార్మోనుల అసమతుల్యత

ఇన్సులిన్ సమతుల్యంగా లేనట్లైతే, ప్యాక్రియస్ మరియు డయాబెటిస్ కు దారితీస్తుంది. దాంతో పురుషుల్లో పునరుత్పత్తి హార్మోనుల మీద ప్రభావం చూపుతుంది. వైద్య సలహాలు లేదా చికిత్సతో హార్మోనులు నార్మల్ గా పెట్టుకోవడం చాలా అవసరం.

6.వ్యాయమం

డయాబెటిక్ పురుషుల్లో బరువులో హెచ్చుతగ్గుల్లో మార్పుల వల్ల తండ్రి అయ్యే సామర్థ్యం మీద ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి, రెగ్యులర్ గా వ్యాయమం చేయడం ద్వారా ఫెర్టిలిటి ఛాన్స్ పెరుగుతుంది.

7.మెడికల్ సపోర్ట్

డయాబెటిక్ వల్ల పురుషుల్లో నరాల బలహీనత వల్ల రెట్రో గ్రేడ్ ఎజక్షన్(సెమెన్స్ బ్లాడర్ లోకి వెళుతుంది) పెరుగుతుంది. ఇది డయాబెటిక్ మేల్ ఫెర్టిలిటికి ప్రభావం చూపే లక్షణాల్లో ఇది ఒకటి. కాబట్టి, ఒక మెడికల్ సలహా తీసుకోవడం ద్వారా సమస్యను చాలా త్వరగా తగ్గించుకోవచ్చు.

8.యాంటీఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాలు

మేల్ ఫెర్టిలిటి మరియు డయాబెటిస్ రెండూ ఒకదానికి ఒకటి సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి. బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ ను పెంచుతుంది. ఫలితంటా శరీరంలో ఫ్రీరాడికల్స్ పెరుగుతాయి. ఇది ఖచ్చితంగా జెనెటిక్ డ్యామేజ్ మరియు ఇన్ఫెర్టిలిటికి దారితీస్తుంది . కాబట్టి, ఈ సమస్యలను నివారించుకోవడానికి, రెగ్యులర్ డైట్ లో యాంటీఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు తీసుకోవడం మంచిది.

9.భాగస్వామిని అర్థం చేసుకోవడం

డయాబెటిక్ పురుషుల్లో వారి సెక్స్ మీద కోరికలు చాలా తక్కువగా ఉండటం వల్ల సమస్యను మెయింటైన్ చేయడం కొన్ని సందర్భాల్లో కష్టం అవుతుంది. కాబట్టి, పార్ట్నర్ ను అర్ధం చేసుకొని సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి తగు జాగ్రత్తులు తీసుకుంటూ, పిల్లల కోసం ప్లాన్ చేసుకోవాలి.