జుట్టు అందానికి.. ఆరోగ్యానికి ఆమ్లా ఆయిల్ మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలి

ఆమ్లా(ఉసిరికాయ) అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే అద్భుతమైన ఆహారం. ఇది ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మం మరియు జుట్టు సంరక్షణలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టు సంరక్షణలో ఉసిరికాయను ప్రముఖంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చుండ్రు, జుట్టు రాలడం మొదలైన అనేక జుట్టు సమస్యలను నివారిస్తుంది.

ఇది తరచుగా ఆయుర్వేదంలో జుట్టు పెరుగుదలకు ఉపయోగిస్తారు. ఇది ప్రధానంగా యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. దీంతో జుట్టు శుభ్రత పెరుగుతుంది. గూస్బెర్రీ హెయిర్ టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది, దీని ఫలితంగా ఇది జుట్టును బలపరుస్తుంది మరియు జుట్టు పిగ్మెంట్‌ను పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది, తద్వారా బూడిద జుట్టు సమస్యను నివారిస్తుంది.

ఉసిరికాయలో ఉండే విటమిన్ సి శిరోజాలకు పోషణనిస్తుంది మరియు జుట్టు సంబంధిత సమస్యలను నయం చేస్తుంది. ఈ ప్రయోజనాలన్నీ కాయలో ఉన్నాయి కాబట్టి అనేక జుట్టు సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం. దీనికి ముందు, ఆమ్లా యొక్క ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోండి.

జుట్టు కోసం ఆమ్లా యొక్క ప్రయోజనాలు

• జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది.
• జుట్టు పెరుగుదలలో సహాయపడుతుంది.
•జుట్టును చాలా బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది.
• చుండ్రును తొలగిస్తుంది.
•జుట్టును కండిషన్ చేస్తుంది.
•జుట్టుకు మెరుపును ఇస్తుంది.
•జుట్టు అకాల నెరసిపోవడాన్ని నివారిస్తుంది.
•జుట్టు డ్యామేజ్‌ను నివారిస్తుంది.

జుట్టు కోసం ఆమ్లా ఎలా ఉపయోగించాలి?
*జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి
పెరుగులో లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది మరియు ఇది స్కాల్ప్ నుండి దుమ్ము, ధూళిని తొలగిస్తుంది మరియు జుట్టు కుదుళ్లను తెరుస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. తేనెలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది స్కాల్ప్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.

అవసరమైన పదార్థాలు

•2 చెంచాల జీడిపప్పు పొడి
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు పెరుగు
• 1 చెంచా తేనె
వేడి నీరు (అవసరమైతే)

ఉపయోగించే పద్ధతి

• ఒక గిన్నెలో జీడిపప్పు పొడిని తీసుకోండి.
అందులో వేడినీళ్లు వేసి పేస్ట్‌లా చేసుకోవాలి.
దానికి తేనె, పెరుగు వేసి అన్నీ సరిగ్గా కలపాలి.
•ఈ మిశ్రమాన్ని తలకు మరియు జుట్టుకు అప్లై చేయండి.
•అరగంట సేపు అలాగే వదిలేయండి.
దీని తర్వాత మీ జుట్టును గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

జుట్టు పెరుగుదలలో సహాయపడుతుంది

మాంసకృత్తులు మరియు అవసరమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల, గుడ్డు జుట్టు కుదుళ్లకు పోషణను అందిస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

అవసరమైన పదార్థాలు

• ½ కప్పు ఉసిరికాయ పొడి
• రెండు గుడ్లు

ఉపయోగించే పద్ధతి

• ఒక గుడ్డు పగులగొట్టి ఒక గిన్నెలో వేయండి. దీన్ని బాగా కలపండి మరియు నురుగు వచ్చేలా చేయండి.
• దానికి ఉసిరికాయ పొడి వేసి రెండింటినీ సరిగ్గా కలపాలి.
•ఈ మిశ్రమాన్ని తలకు మరియు జుట్టుకు అప్లై చేయండి.
దీని తర్వాత మీ జుట్టును చల్లటి నీటితో కడగాలి.

చుండ్రును తొలగించడానికి

కొబ్బరి నూనె జుట్టు కుదుళ్లలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయి జుట్టు డ్యామేజ్ మరియు చుండ్రును నివారిస్తుంది.

అవసరమైన పదార్థాలు

•1 టేబుల్ స్పూన్ ఉసిరికాయ రసం
• కొబ్బరి నూనె 2 టేబుల్ స్పూన్లు

ఉపయోగించే పద్ధతి

•ఒక గిన్నెలో ఆమ్లా రసాన్ని వేయండి.
• కొబ్బరి నూనె వేసి బాగా కలపాలి.
•ఈ మిశ్రమాన్ని తలకు పట్టించి కొన్ని నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి.
•గంటల తరబడి అలానే వదిలేయండి.
•దీని తర్వాత ఎప్పటిలాగే కడిగి షాంపూ వేయండి.

జుట్టు అకాల బూడిదను నివారించడానికి

• ఆమ్లా పొడి రెండు టేబుల్ స్పూన్లు
•3 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి నూనె
•1 టేబుల్ స్పూన్ మెంతి పొడి

ఉపయోగించే పద్ధతి

•ఆమ్లా పొడిని సిరామిక్‌లో వేయండి.
•దీనికి కొబ్బరి నూనె మరియు మెంతిపొడి వేసి తక్కువ మంట మీద వేడి చేయండి.
• ఇది పైన గోధుమ రంగులోకి వచ్చే వరకు వేడి చేయబడుతుంది.
•ఇప్పుడు మంట నుండి తీసివేసి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చల్లబరచండి.
•దీన్ని వడకట్టి మరో పాత్రలో వేయాలి.
•ఈ మిశ్రమాన్ని తలకు మరియు జుట్టుకు అప్లై చేయండి.
• రాత్రంతా వదిలేయండి.
తేలికపాటి షాంపూ ఉపయోగించి ఉదయం మీ జుట్టును కడగాలి. దీని తర్వాత జుట్టును సరిగ్గా ఆరబెట్టండి.
దురద స్కాల్ప్ కోసం

కొబ్బరి నూనెలో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు శిరోజాలకు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

అవసరమైన పదార్థాలు

•కొబ్బరి నూనే

ఉపయోగించే పద్ధతి

• అరచేతిపై కొన్ని చుక్కల ఆమ్లా నూనె వేయండి.
•కొన్ని నిమిషాల పాటు వృత్తాకార కదలికలో తలపై సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
•దీన్ని 25-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
•దీని తర్వాత వాష్ చేసి తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించి జుట్టును కడగాలి.

జిడ్డుగల జుట్టు కోసం

నిమ్మకాయలో ఆస్ట్రింజెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు ఇది తలలో సెబమ్ ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది మరియు జిడ్డుగల జుట్టును నివారిస్తుంది.

అవసరమైన పదార్థాలు

•2 చెంచాల ఆమ్లా పొడి.
•1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
నీరు (అవసరం మేరకు)

పద్ధతి

•ఆమ్లా పొడిని ఒక గిన్నెలో వేయండి.
•నిమ్మరసం వేసి బాగా కలపాలి.
•మెత్తని పేస్ట్ చేయడానికి నీటిని జోడించండి.
ఈ పేస్ట్‌ను తలకు పట్టించి సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. రాత్రి పడుకునే ముందు ఇలా చేయండి.
• రాత్రంతా వదిలేయండి.
•దీని తర్వాత ఉదయం షాంపూతో కడగాలి.

జుట్టును కండిషన్ చేయండానికి

బాదం నూనెలో అధిక స్థాయిలో విటమిన్ ఇ మరియు ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి, ఇవి తలకు పోషణనిస్తాయి. ఇది తలలో తేమను నిలుపుతుంది మరియు జుట్టును కండిషన్ చేస్తుంది.

అవసరమైన పదార్థాలు

•2 చెంచాల ఆమ్లా పొడి.
•1 టేబుల్ స్పూన్ బాదం నూనె

పద్ధతి

• గిన్నెలో ఆమ్లా రసం పోయాలి.
దానికి బాదం నూనె వేసి సరిగ్గా కలపాలి.
• పడుకునే ముందు మీ జుట్టుకు అప్లై చేసి, మీ జుట్టు చివర్ల వరకు అప్లై చేసి, ఆపై నిద్రపోండి.
• రాత్రంతా వదిలేయండి.
ఉదయం తేలికపాటి షాంపూ ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోండి.