బాహుమూలల్లో విపరీతమైన దుర్వాసనా..?!

శరీరంలోని 80 శాతం స్వేదగ్రంధులు కేంద్రీకృతమై ఉండే చంక భాగం దుర్గంధం వ్యాపించకుండా వైద్యులోచే సూచింపబడిన యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ సబ్బు లేదా క్రీముతో తరచూ శుభ్రం చేసుకోవాలి.

బ్రా, ప్యాంటీ వంటి లోదుస్తులను కాటన్‌తో రూపొందించినవి ఎంచుకోవాలి. కాటన్ దుస్తులు చర్మంలోకి గాలిని మళ్లించేట్టు చేస్తాయి.

ఆహార ప్రణాళికల్లో భాగంగా పండ్లతో పాటు కూరగాయలకు అధిక ప్రాధాన్యతనివ్వాలి. ఇలా చేయటం వల్ల శరీరం దుర్వాసన నుంచి బయటపడుతుంది. నీటిని అధికంగా తాగటం వల్ల స్వేదగ్రంథులు చురుకుగా పనిచేస్తాయి. తద్వారా చెమట వాసన నియంత్రణలోకి వస్తుంది.

స్నానం అనంతరం నాణ్యమైన టాల్కం పౌడర్‌ను చంక భాగంతో పాటు శరీర ముఖ్య భాగాల్లో అప్లై చేయ్యడం వల్ల బ్యాక్టీరియా చేరదు. శీతలపానీయాలతో పాటు కాఫీ, టీలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.