డైటింగ్ చేయ్యకుండా బరువు తగ్గాలంటే..?

వీరందరిని ఒక చోట కూర్చోబెట్టి ఒకే రకమైన ఆహారాన్ని అందించారు. వీరిలో సన్నగా ఉన్నవారు ఆహారాన్ని ఎక్కువ సేపు నములటం వల్ల తక్కువ మోతాదులో ఆహారాన్నితీసుకున్నారు. ఊబకాయులు మాత్రం ఎక్కువసేపు నమలకుండా త్వరత్వరగా మింగేసి ఎక్కువ ఆహారం తీసుకున్నారు.

'జాగ్రత్తగా నమిలి తినాలన్న' నిబంధనతో ఇరు బృందాల సభ్యులకు మరో సారి పరిశోధకులు ఆహారాన్ని అందించారు. ఈ సారి ఊబకాయులు మునుపటి సారి తీసుకున్న ఆహారం కంటే 12 శాతం తక్కువ తీసుకున్నారట. ఆ తగ్గించిన తిండే ఏడాదిలో 12 కిలోలు పెరగకుండా చేస్తుందట.