కంటి చూపు ‘జీవితాంతం’ బాగుండాలంటే ..?

కంటి చూపును తుది శ్వాస వరకు కాపాడేందుకు 'తేనే' సమృద్థిగా ఉపయోగపడుతుందట. రోజు పరగడుపునే అరగ్లాస్ గోరు వెచ్చని నీటిలో నిమ్మ రసంతో పాటు రెండు చెంచాల తేనెను కలిపి తాగితే నేత్ర సంబంధిత వ్యాధులు దరికి చేరవట. క్యారెట్, బీరకాయ, సొరకాయ, దోసకాయ ఇతర ఆకుకూరలను తరచూ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. బత్తాయి, నారింజ, ద్రాక్ష, దానిమ్మ, అరటి వంటి ఫలాలను తాజాగా ఆరగిస్తుండాలి.

వారానికి రెండు సార్లైనా తలకు నూనె పెట్టుకోవాలి. ఉదయం లేవగానే చల్లటి నీటిలో కళ్లను శుభ్రం చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఆడవారు కళ్లకు కాటకు పెట్టుకోవడం మంచి లక్షణం. తలస్నానం చేసే సందర్భాల్లో కళ్లే మూసుకోవాలి. గుడ్లు, బొప్పాయి, పాలు,చేప వంటి ఆహార పదార్థాలు కంటికి మరింత మేలు చేస్తాయి.