For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ఉప్పు మరియు ఆవనూనె ఉపయోగించి పళ్ళు శుభ్రం చేయడం ఎలా?

|

వృద్ధాప్యం మరియు సుదీర్ఘ ఉపయోగం కారణంగా దంతాలలో ఎనామెల్ ప్రభావితమవుతుంది. అందువల్ల వారికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. దంతాలను శుభ్రంగా ఉంచడానికి కొన్ని ప్రాథమిక నియమాలు ఉన్నాయి. అంటే రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోవడం మరియు మీ పళ్ళు తెల్లగా మరియు బలంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం.

మనలో చాలా మంది బయట మార్కెట్లో లేదా షాప్స్ లో కొన్న టూత్‌పేస్టులను ఉపయోగిస్తుండగా, కొందరు నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి ఇంట్లో తయారుచేసిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నారు. కానీ చాలా కాలం క్రితం ప్రజలు ఆవ నూనె మరియు ఉప్పు ఉపయోగించి పళ్ళు శుభ్రం చేసేవారు. ఈ రెండు ఉత్పత్తుల కలయిక దంతాలను బాగా శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

దంత సమస్యలకు కారణాలు

దంత సమస్యలకు కారణాలు

దంతాలపై పసుపు మరకలు మాత్రమే కాకుండా, దంత క్షయం, చిగుళ్ళు రక్తస్రావం మరియు వాపు కూడా ఈ రోజుల్లో దంతాలకు సంబంధించిన సమస్యలుగా కనిపిస్తాయి. ఈ దంత సమస్యలకు కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి. అవి,

* చక్కెర మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని అధికంగా తీసుకోవడం.

* దంతాలను సక్రమంగా శుభ్రపరచడం మరియు నోటి ఆరోగ్యం సరిగా ఉండదు

* దంతాలను శుభ్రపరచడంలో క్రమరహిత పరిస్థితి మరియు దంత పరీక్షలో ఆలస్యం.

* అధిక పొగాకు వినియోగం.

* అధిక సాంద్రత కలిగిన నీరు తీసుకోవడం.

పైన పేర్కొన్నవి కొన్ని సాధారణ కారణాలు అయితే, దంత క్షయం కోసం ఇంకా వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి.

ఆవ నూనె మరియు ఉప్పు

ఆవ నూనె మరియు ఉప్పు

దంతాలపై మరకలను వదిలించుకోవడానికి మరియు చిగుళ్ళను శుభ్రం చేయడానికి చాలా కాలంగా అనుసరిస్తున్న పరిష్కారాన్ని ఇప్పుడు పరిశీలిస్తాము. ఉప్పు దంతాలపై మరకలను తొలగిస్తుంది మరియు దంతాలను ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. ఇది ఫ్లోరైడ్ యొక్క సహజ మూలం. ఇది దంతాలు మరియు చిగుళ్ళకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఆవ నూనె చిగుళ్ళను బలపరుస్తుంది మరియు మచ్చలను సరళమైన పద్ధతిలో తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ మరకలు సాధారణంగా చిగుళ్ళపై సూక్ష్మక్రిముల వల్ల కలుగుతాయి. ఆవ నూనెతో నోరు శుభ్రం చేసుకోవడం ఈ కొవ్వులో కరిగే బ్యాక్టీరియాను బయటకు తీయడానికి మరియు చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం జరగకుండా సహాయపడుతుంది. ఉప్పు మరియు ఆవ నూనె రెండింటి వాడకం చిగుళ్ళలో మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తస్రావాన్ని నియంత్రిస్తుంది.

ఉపయోగించే విధానం

ఉపయోగించే విధానం

* మీరు చేయాల్సిందల్లా చిటికెడు రాళ్ళ ఉప్పు లేదా మీకు అసౌకర్యంగా ఉంటే నునుపైన సాల్ట్ తీసుకోవాలి.

* సాల్ట్ కి కొద్దిగా ఆవ నూనె జోడించండి.

* అవసరమైతే మీరు ఈ మిశ్రమానికి చిటికెడు పసుపును జోడించవచ్చు.

* ఈ మిశ్రమాన్ని చిగుళ్ళపై వేసి తేలికగా మసాజ్(రుద్దాలి) చేయండి. రెండు నిమిషాలు నిరంతరం మసాజ్ చేసి, తరువాత కొద్ది నిమిషాలు నోరు మూయండి.

* తర్వాత మీ నోటిని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ పద్ధతిని నిరంతరం అనుసరించండి.

గమనిక

గమనిక

మీకు అధిక స్థాయిలో దంత నష్టం ఉంటే దంతవైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. మీరు అతని సిఫారసుపై ఈ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

English summary

How Salt And Mustard Oil Help Keep Your Teeth Clean!

Want to know how mustard oil and salt help keep your teeth clean? Read on...
Story first published: Saturday, July 24, 2021, 10:00 [IST]