ఈ వేసవిలో జుట్టు ఆరోగ్యంగా మెరిసిపోవాలంటే ఈ పనులు మాత్రం చేయకుండి...!

ప్రతి సీజన్‌లో ప్రజలు అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. అదేవిధంగా ఆయా రుతువులను బట్టి చర్మ, జుట్టు సమస్యలు కూడా వస్తాయి. కొన్ని అలవాట్లు మంచివి అయినట్లే, కొన్ని అలవాట్లు చెడ్డవి. ఈ వేసవిలో మీరు చేయవలసిన కొన్ని చెడు అలవాట్లను ఈరోజు చూద్దాం. మీ జుట్టు విషయానికి వస్తే, అదనపు శ్రద్ధ వహించండి. వేసవి వేడి, ఎండ, కొలనులు, బీచ్‌లు మరియు వాయు కాలుష్యం మధ్య, మన జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరమైన సంరక్షణను పొందేలా చూసుకోవాలి.

సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో సూర్యుడు బలంగా మరియు పొడిగా ఉన్నందున, మీ జుట్టు తంతువులు ఎక్కువగా దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. అవి పొడిగా మరియు పెళుసుగా ఉంటాయి. వేసవిలో మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు మరియు సహజ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. ఈ వేసవిలో మీరు చేయవలసిన కొన్ని జుట్టు సంరక్షణ అలవాట్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

ఎండలో ఉండటం
వేసవిలో మీ జుట్టు సూర్యకిరణాలకు గురైనప్పుడు, అది అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంది. మీ జుట్టు చాలా మృదువైనది. విపరీతమైన ఎండ ప్రభావాలకు వ్యతిరేకంగా మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు దృఢంగా ఉంచుకోవడానికి ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. లేకపోతే, జుట్టు దాని పాత్రను కోల్పోతుంది. మీరు సూర్యుడిని ఆస్వాదించబోతున్నట్లయితే, మీరు మీ తల చుట్టూ టోపీలు లేదా చుట్టలతో కూడా వెళ్ళవచ్చు.

పూల్ లో అదనపు సమయం
వేసవి రోజున మీ జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు, అది త్వరగా స్పాంజి లాగా నీటిని పీల్చుకుంటుంది. వేసవి రోజుల్లో స్విమ్మింగ్ పూల్స్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి అందరూ ఇష్టపడతారు. ఈత కొలనులలో క్లోరిన్ యొక్క తక్కువ pH జుట్టు పొడిగా, బలహీనంగా మరియు పెళుసుగా ఉంటుంది. మీరు సముద్రం లేదా కొలనులో ఈత కొట్టినట్లయితే, ముందు మరియు తరువాత మీ జుట్టును తేమగా చేసుకోండి మరియు అవసరమైతే, అవసరం లేని తేలికపాటి మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించండి.

వేడి నీటిలో స్నానం
వెచ్చని స్నానం ఎంత విశ్రాంతినిస్తుందో మనందరికీ తెలుసు. కానీ వేడి నీళ్ళు చర్మం లాగానే మీ జుట్టులోని సహజ నూనెలను కరిగిస్తాయి. అదనంగా, అధిక ఉష్ణోగ్రతలు తలపై ఉన్న సేబాషియస్ గ్రంధులను ప్రేరేపిస్తాయి. అవి ఇప్పటికే వెచ్చని వాతావరణం ద్వారా ఇంధనంగా ఉన్నందున మరింత నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అందువలన, స్నానం కోసం నీటి ఉష్ణోగ్రత వేడి మరియు చల్లని రెండు ఉండాలి. వేడి నీళ్లను ఇష్టపడే వారు చల్లటి నీటితో జుట్టును చివరిగా కడగాలి. మీ జుట్టు యొక్క బలం మరియు ప్రకాశాన్ని పెంచుతుంది.

స్నానం చేసిన తర్వాత చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి
మీ జుట్టు నుండి నీటిని త్వరగా తొలగించడానికి మీ జుట్టును టవల్ తో రుద్దకండి. బదులుగా, అదనపు నీటిని తొలగించడానికి కాటన్ బట్టతో తలను తుడవాలి. మీ జుట్టును దువ్వేటప్పుడు చెక్క దువ్వెనలను ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. ఎందుకంటే అవి జుట్టు తంతువులను పగలగొట్టవు. మీ జుట్టును ఆరబెట్టడానికి ఉత్తమ మార్గం సహజంగా ఆరనివ్వడం. కానీ మీరు హీట్ సోర్స్ (బ్లో డ్రైయర్ లేదా ఫ్లాట్ ఐరన్ వంటివి) ఉపయోగించాల్సి వస్తే, ఈ హీట్ సోర్స్‌లు జుట్టు పొడిబారడానికి కారణమవుతాయి. అవి జుట్టును బలహీనం చేసి పెళుసుగా మార్చుతాయి.

జుట్టును చాలా గట్టిగా కట్టుకోవడం
వేసవిలో పొడవాటి జుట్టును కాపాడుకోవడం చాలా కష్టమైన పని. కాబట్టి ఇది ఎల్లప్పుడూ నిర్వహించబడాలి. వేసవిలో పొడవాటి జుట్టు మీకు అనేక సమస్యలను సృష్టిస్తుంది. మీ జుట్టుకు హాని కలిగించని భాగాలను ఎంచుకోండి మరియు వాటిని లాగడం లేదా చిట్లకుండా జాగ్రత్తగా విప్పాలి.

తప్పు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం
వేసవిలో మీ జుట్టు పొడిబారినట్లు మరియు చిట్లినట్లు అనిపిస్తే, మీ సాధారణ ఉత్పత్తులను మార్చడానికి వెనుకాడకండి. బదులుగా, తేలికపాటి ఉత్పత్తులతో వేసవి జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యను నిర్మించడంలో పెట్టుబడి పెట్టండి. వేసవిలో, మీ జుట్టు సంరక్షణ ఒక సవాలుగా ఉంటుంది. కానీ ఈ రొటీన్‌లను మీ హెయిర్ కేర్ రొటీన్‌కి జోడించడం వల్ల మీ సమయం మరియు డబ్బు ఆదా అవుతుంది.