చుండ్రు రాకుండా ముందు జాగ్రత్తలు..?

- ముఖ్యంగా కాలుష్యం ఎక్కువగా ఉన్న వీధుల్లో తిరగొద్దు, ఒక వేళ వెళ్లాల్సి వస్తే టో్పి ధరించండి.
- తలకు నూనె పెట్టుకుని బయటకు వెళ్లకండి.
- నాణ్యమైన కేళ తైలాన్ని ఉపయోగించండి.
- ప్రకటనలకు మైమరిచిపోయి రక రకాల హెయిర్ క్రీములను వాడొద్దు.
- బయట తిండ్లను పూర్తిగా తగ్గించండి.
- శరీరంలోని దోషాలను హరించి వేసే త్రిఫల చూర్ణాన్ని పరగడపున, రాత్రి నిద్రపోయేముందు మోతాదుకు సరిపడా తేనెతో కలుపుకుని సేవించండి.