పురుషుల్లో జుట్టు రాలడం నివారించే 11 నేచురల్ మార్గాలు

1. విటమిన్ హెచ్:

విటమిన్ హెచ్ లో బయోటిన్ అనే అంశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. బయోటిన్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు జుట్టు ఎక్కువగా రాలుతుంది. గోళ్ళు పెళుసుబారుతుంది. కాబట్టి విటమిన్ హెచ్ తీసుకోవడం వల్ల హెయిర్ ఫాల్ ను నివారించి, హెయిర్ స్ట్రాంగ్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. బయోటిన్ ఎక్కువగా గుడ్డు, వేరుశెనగలు, పెరుగు, లివర్, సాల్మన్, చీస్ వంటి వాటిలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరియు మీరు బయోటిన్ సప్లిమెంట్ ను కూడా ఎక్కువగా తీసుకోవచ్చు.

2. రెగ్యులర్ డైట్ లో ప్రోటీన్స్ ను చేర్చాలి:

తీసుకొనే ఆహారం సరిగా లేకపోతే, జుట్టు సమస్యలు తలెత్తుతాయి. . కాబట్టి హెల్తీ హెయిర్ పొందాలంటే, ప్రోటీన్స్ ను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. ముఖ్యంగా అందులో లెగ్యుమ్స్, పల్స్, మీట్, చికెన్, సోయా, పాలు, మరియు గుడ్లు, మరియు ఇతర ప్రోటీన్ ఫుడ్స్ ను చేర్చుకోవాలి.

3. మన్నికైన నూనెలతో తలకు మసాజ్ చేయాలి:

స్వచ్చమైన నూనెలు జిడ్డుగా ఉండవు . తలకు మరియు కేశాలకు చాలా సులభంగా షోషింపబడుతాయి. ఇది కొత్తగా జుట్టు పెరుగడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. జుట్టు పెరుగుదలకు ల్యావెండర్ మరియు నువ్వుల నూనె గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది.

4. పెరుగు మరియు ఎగ్ ప్యాక్:

అరకప్పు పెరుగులో ఒక గుడ్డు వేసి బాగా మిక్స్ చేయాలి. దీన్ని తలకు బాగా పట్టించాలి . ఇది జుట్టు రాలడం తగ్గించడం మాత్రమే కాదు, చుండ్రును కూడా నివారిస్తుంది. పురుషుల్లో జుట్టు రాలడం అరికట్టడానికి ఇది ఒక బెస్ట్ హోం రెమెడీ.

5.ఉల్లిపాయ రసం:

ఉల్లిపాయ రసాన్ని తలకు పట్టిస్తే జుట్టును స్ట్రాంగ్ గా ఉంచి రాలకుండా చేయడం మాత్రమే కాదు, జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా సహాయపడుతుంది. రెండు మూడు ఉల్లిపాయలను నీళ్ళ వేసి ఉడికించి తర్వత వడకట్టి, ఆ నీరు చల్లారిన తర్వాత తలకు పట్టించాలి . ఇది పురుషుల్లో జుట్టు రాలడానికి గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది.

6. వెల్లుల్లి పేస్ట్:

వెల్లుల్లిని హెయిర్ ఫాల్ ట్రీట్మెంట్ లో ఉపయోగించవచ్చు. వెల్లుల్లిని మెత్తగా గ్రైండ్ చేసి, ఈ పేస్ట్ ను బట్టతల ఉన్న ప్రదేశంలో అప్లై చేయాలి. మరియు జుట్టు ఎక్కువగా రాలుతున్న ప్రాంతంలో అప్లై చేయడం వల్ల జుట్టు తిరిగి పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.

7. గ్రీన్ టీ:

గ్రీన్ టీ మామూలు మీరు తయారుచేసినట్లే తయారుచేసి, చల్లార్చి ఆ గ్రీన్ టీని తలారాపోసుకోవాలి. 20 నిముషాల తర్వాత మన్నికైన షాంపుతో తలస్నానం చేయాలి. పురుషులకు ఇది ఒక బెస్ట్ నేచురల్ హెయిర్ లాస్ ట్రీట్మెంట్.

8. ధూమపానం నిలిపేయాలి:

ధూమపానం తలకు రక్తప్రసరణను అడ్డుకుంటుంది. ఫలితంగా జుట్టు రాలడం ప్రారంభం అవుతుంది మరియు జుట్టును డ్యామేజ్ చేస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడానికి కారణం అవుతుంది.

9. మన్నికైన షాంపును ఉపయోగించాలి:

తలస్నానానికి ఉపయోగించే షాంపులు మన్నికగా ఉండాలి. అప్పుడే జుట్టు రాలడం అరికట్టవచ్చు .

10. తరచూ తలస్నానం చేయకూడదు:

తరచూ తలస్నానం చేయడం వల్ల తలలో నేచురల్ ఆయిల్స్ ను తగ్గించేస్తుంది. అంతే కాదు పోషణ కూడా తగ్గుతుంది. వారానికి రెండు సార్లు తలస్నానం చేస్తే సరిపోతుంది.

11. హెయిర్ జెల్స్ అప్లై చేయడం నివారించాలి:

చాలా మంది పురుషులు వారి జుట్టును సెట్ చేయడం కోసం హెయిర్ జెల్స్ అధికంగా ఉపయోగిస్తుంటారు. జుట్టు రాలడానికి ఇది కూడా ఒక ప్రాధాణకారనం. హెయిర్ జెల్స్ లో ఉండే కెమికల్స్ జుట్టు రాలడానికి కారణం అవుతుంది.