For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

వర్షాకాలంలో తల దురదగా ఉందా? అప్పుడు ఇలా చేయండి.

|

మన జుట్టు మరియు చర్మాన్ని రోజూ చూసుకోవడం చాలా కష్టమైన పని. ప్రతి సీజన్‌లో మన చర్మం మరియు జుట్టును నిర్వహించడానికి మనం కొంచెం ఎక్కువ రక్షణ తీసుకోవాలి. వేడి సీజన్‌లో దురద, చలికాలంలో చర్మం పొడిబారడం, వర్షాకాలంలో చర్మంపై చికాకు, తల దురద వంటి సమస్యలు సీజన్‌ను బట్టి ఒక్కో సీజన్‌లో సంభవిస్తాయి.

వర్షాకాలం వస్తే మనలో చాలా మంది ఎదుర్కొనే అతి పెద్ద సమస్య తల దురద. వాతావరణ మార్పులు, సూర్యకాంతి లేకపోవడం, చుట్టుపక్కల శిలీంధ్రాలు మరియు వాయు కాలుష్యం వర్షాకాలంలో తల దురదకు కారణం. దీన్ని మనం ఇంటి నుంచే అన్ని విధాలుగా పరిష్కరించుకోవచ్చు.

కారణాలు

కారణాలు

వర్షాకాలంలో తల దురదకు అనేక కారణాలున్నాయి. వాటిలో ఏది మీ తల దురదకు కారణమవుతుందో ముందుగా తెలుసుకోండి. అప్పుడు ఇంటి నివారణలతో సులభంగా తొలగించవచ్చు.

1. చుండ్రు

1. చుండ్రు

ఈ చెడు వాతావరణం శిలీంధ్రాలు అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది. ఈ శిలీంధ్రాలే చుండ్రుకు కారణం. ముందుగా మీకు చుండ్రు ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

2. సెబోరోహెయిక్ డెర్మటైటిస్

2. సెబోరోహెయిక్ డెర్మటైటిస్

ఇది ఒక రకమైన చర్మశోథ వల్ల వచ్చే దురద. తలపై ఈ దురద వచ్చినప్పుడు చర్మం ఎర్రబడి పొలుసులుగా మారుతుంది.

4. ఆహారం

4. ఆహారం

మనం రోజూ తినే ఆహారాలు కూడా మన ఆరోగ్యవంతమైన జుట్టు మరియు శరీరంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మీరు తినే ఆహారంలో పోషకాలు లేకపోవడం కూడా మీ తల దురదకు కారణం కావచ్చు.

5. జుట్టు పరిశుభ్రత

5. జుట్టు పరిశుభ్రత

తల దురదకు మరొక కారణం ఏమిటంటే, మీరు మీ జుట్టును సరిగ్గా విడదీయకపోవడం. మీ జుట్టును సరిగ్గా దువ్వకపోవటం, నూనె రాసుకోకపోవటం, మెయింటెనెన్స్ లేకపోవటం ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.

ఇంటి నివారణలు

ఇంటి నివారణలు

మీరు ఇంటి నివారణలతో వర్షాకాలంలో తల దురదను సులభంగా వదిలించుకోవచ్చు. మీ కోసం ఇక్కడ కొన్ని సులభమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. మీ జుట్టుకు ఉత్తమంగా పనిచేసేదాన్ని ఎంచుకుని, ప్రయత్నించండి.

1. కొబ్బరి నూనె

1. కొబ్బరి నూనె

మనలో చాలా మంది ఈ రోజుల్లో తలకు కొబ్బరి నూనె కూడా రాసుకోరు. అయితే మీకు సమయం దొరికినప్పుడు కొబ్బరి నూనెను తలకు రాసుకుని బాగా మసాజ్ చేసి కొంత సమయం తర్వాత కడిగేయండి.

2. తేనె ముసుగు

2. తేనె ముసుగు

కొంచెం తేనె తీసుకుని తలకు మాస్క్ లా వేసుకోవాలి. ఇది సహజ మాయిశ్చరైజర్ మరియు యాంటీ మైక్రోబియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

3. బేకింగ్ సోడా

3. బేకింగ్ సోడా

కొంచెం బేకింగ్ సోడా మరియు కొంచెం నీరు మిక్స్ చేసి మీ జుట్టు మూలాలకు అప్లై చేయండి. కాసేపటి తర్వాత దాన్ని తనిఖీ చేయండి.

4. కాక్టస్

4. కాక్టస్

అందరికీ సులువుగా లభించే అంశం కలబంద. గుజ్జును తీసుకుని మీ జుట్టు మూలాలపై అప్లై చేయండి. ఇది మీకు దురద నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.

5. షాంపూ

5. షాంపూ

మీ జుట్టుకు సరైన షాంపూని ఎంచుకోండి. మీరు ఎంచుకున్న షాంపూ యాంటీ బయోటిక్ అయితే మంచిది. ఇవి మీ తలపై దురదను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

6. ఆహారం

6. ఆహారం

మీ ఆహారంలో తగినంత పండ్లు, ఆకుకూరలు మరియు కూరగాయలను ఖచ్చితంగా చేర్చడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే వర్షాకాలంలో తగినన్ని నీళ్లు తాగాలి.

English summary

How to cope with an itchy scalp during monsoon

The major concerns during monsoons are skin irritation, smelly feet, and itchy scalp. The reasons for itchy scalp during the rainy season are similar to reasons during year round. However, the reasons get amplified due to damp weather, lack of sunshine, the increase of fungal growth in surrounding environment and pollution.
Story first published: Tuesday, August 9, 2022, 11:46 [IST]
Desktop Bottom Promotion