మీకు చాలా జుట్టు ఊడుతుందా? ఐతే ఈ ఆకులను వాడండి...తిరిగి జుట్టు పెరుగుతుంది!

Published: Sunday, June 26, 2022, 8:10 [IST]

ఆరోగ్యం, చర్మం మరియు జుట్టు సమస్యలను సహజంగా మరియు కాలక్రమేణా సమర్థవంతంగా నయం చేయడంలో సహాయపడే ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలలో ఆయుర్వేదం ఒకటి. నేటి యువతలో జుట్టు రాలడం పెద్ద సమస్య. చాలా మందికి చిన్న వయస్సులోనే జుట్టు రాలిపోతూ ఉంటుంది. ఈ జుట్టు సమస్యను వివిధ చికిత్సలతో పరిష్కరించవచ్చు. అయితే, మీరు సమర్థవంతమైన ఆయుర్వేద చికిత్సను ప్రయత్నించవచ్చు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, పిత్త లోపం వల్ల జుట్టు రాలడం పెరుగుతుంది. వేయించిన, కారంగా లేదా పుల్లని ఆహారాలు, ధూమపానం మరియు మద్యపానం వంటి అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి ద్వారా పిత్త రుగ్మతలు తీవ్రమవుతాయి.

కాబట్టి, మీరు తీవ్రతరం చేసే పిత్త వాహికను నియంత్రించాలి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నయం చేయడానికి కొన్ని మూలికా నివారణలను ప్రయత్నించాలి. మీ ఆహారంలో విటమిన్ ఇ, బి మరియు ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో పాటు, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు జుట్టు రాలే సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు మరియు తాజా పండ్లను జోడించండి. ఈ కథనంలో మీ జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఆకుల గురించి మీరు కనుగొంటారు.

ఆయుర్వేద సంరక్షణ

ఆయుర్వేదం జుట్టు రాలడాన్ని నయం చేయడానికి ప్రకృతిలోని ఆకులు, పువ్వులు, పండ్లు మరియు మూలికలను ఉపయోగిస్తుంది. రకరకాల పూలతో మీ జుట్టు సమస్యలను పరిష్కరించుకోవచ్చు. మీరు ఎప్పుడైనా మీ జుట్టు మీద ఆకులను ప్రయత్నించారా? అవును. జుట్టు రాలడాన్ని సహజంగా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే మొక్క యొక్క అనేక ఆకులు ఉన్నాయి. మీరు జుట్టు రాలడానికి ఆయుర్వేద చికిత్సలను జాగ్రత్తగా పాటించాలి.

వేప ఆకులు

వేప ఆకులు చుండ్రును నయం చేయడం మరియు పేనులను చంపడం మాత్రమే కాకుండా, జుట్టు రాలడాన్ని నయం చేయడానికి కూడా సహాయపడతాయి. వేప ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించాలి. అది నయం చేయనివ్వండి. తర్వాత ఉడికించిన ఆకులను వడకట్టి పేస్ట్ చేయాలి. కొబ్బరి నూనె మరియు తేనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను జోడించండి. దీన్ని మీ జుట్టుకు ముఖ్యంగా తలపై అప్లై చేసి 10 నిమిషాల పాటు సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. 30 నిమిషాలు పేస్ట్ వదిలివేయండి. చల్లని లేదా వెచ్చని నీటిలో తేలికపాటి షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి. డర్టీ స్కాల్ప్ మరియు బ్యాక్టీరియా కూడా జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది. వేపలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి స్కాల్ప్‌ను శుభ్రపరుస్తాయి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తాయి.

జుట్టు పెరుగుదలలో సహాయపడుతుంది

వేప యొక్క పునరుత్పత్తి లక్షణాలు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వేపనూనెతో మీ తలకు మృదువుగా మసాజ్ చేయండి. ఇది తలకు రక్తప్రసరణను పెంచి, జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది. వేపలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ కార్యకలాపాలను నియంత్రిస్తుంది. మీ జుట్టు ఆరోగ్యంలో వేప ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

క్యారెట్ రసం

జుట్టు రాలడాన్ని నయం చేయడానికి, మీరు నీరు, కూరగాయలు లేదా పండ్ల రసాలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన ద్రవాలను పుష్కలంగా త్రాగాలి. మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోండి. ఆ కోణంలో, క్యారెట్ రసం మీ జుట్టుకు వివిధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. క్యారెట్‌లో కెరోటిన్ (యాంటీ ఆక్సిడెంట్) ఉంటుంది. ఇది మీ చర్మం మరియు జుట్టుకు ఉత్తమమైనది. జుట్టు రాలడం నుంచి బయటపడేందుకు రెగ్యులర్ గా ఒక గ్లాసు క్యారెట్ జ్యూస్ తాగండి.

కొత్తిమీర ఆకులు

కొత్తిమీర అని కూడా పిలుస్తారు, కొత్తిమీర ఆకుల తాజా పేస్ట్ జుట్టు రాలడానికి ఉత్తమమైన ఆయుర్వేద చికిత్స. ఆకులను ఉడకబెట్టండి లేదా తాజా కొత్తిమీర ఆకులను పేస్ట్ చేయండి. కొన్ని చుక్కల బాదం నూనె మరియు ఉడికించిన ఎర్ర గసగసాల పువ్వులను జోడించండి. ఈ హెయిర్ ప్యాక్ జుట్టు రాలడాన్ని నయం చేయడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరచడానికి గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఈ ఆయుర్వేద హెయిర్ ప్యాక్‌ని వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు అప్లై చేయండి. హెయిర్ వాష్ చేయడానికి ముందు మీరు కొత్తిమీర రసాన్ని మీ జుట్టుకు రాసుకోవచ్చు.

లికోరైస్ ఆకులు

లికోరైస్ ఆకులు మరియు వేర్లు రెండూ జుట్టుకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. జామపండు ఆకులు లేదా వేర్ల రసాన్ని వారానికి రెండుసార్లు తలకు పట్టిస్తే జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది. ఆకులతో జుట్టు రాలడాన్ని నయం చేసేందుకు ఇక్కడ కొన్ని ఆయుర్వేద నివారణలు ఉన్నాయి. వీటిని ప్రయత్నించండి మరియు మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి.