For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

తెల్ల జుట్టుకు కారణం ఏమిటి? ఈ దేశీయ పద్ధతి సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది!

|

తెల్ల జుట్టు సమస్య ఇప్పుడు దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంది. చాలామందికి వారి వయస్సు కంటే ముందే జుట్టు తెల్లగా మారుతోంది, ఎందుకంటే తెల్ల జుట్టు వికారంగా కనిపిస్తుంది. చాలా మంది ప్రజలు జన్యువులు చిన్న వయస్సులోనే జుట్టును వృద్ధాప్యం చేస్తాయని చెబుతారు. అయితే, తెల్ల జుట్టుకు జన్యుపరమైన అంశాలు, తినడం మరియు చింతలు మాత్రమే కారణం కాదు మీరు ఎక్కువగా ఆయిల్ ఫుడ్ మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటే, బయటి ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తింటే మీ జుట్టు త్వరగా తెల్లగా మారుతుంది. మళ్ళీ, అదనపు చింతలు జుట్టును నాశనం చేస్తాయి కాబట్టి శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం మంచిది, కూరగాయలు ఎక్కువగా తినాలి తినడం మరియు మీ జుట్టును చక్కగా ఉంచడంతో పాటు, మిమ్మల్ని మీరు వ్యాధులు లేకుండా ఉంచుకోవాలి. ఎందుకంటే జ్వరం మరియు జలుబు, విటమిన్ల లోపం ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, జుట్టు అకాలంగా తెల్లగా మారవచ్చు అయితే, మీరు మీ జీవనశైలిని మార్చుకుంటే, అనేక సందర్భాల్లో బూడిద జుట్టు నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవచ్చు అయితే, జుట్టు ఇప్పటికే తెల్లగా మారి ఇంట్లోనే వదిలించుకోవచ్చు -

తెల్ల జుట్టుకు కారణం ఏమిటి?

తెల్ల జుట్టుకు కారణం ఏమిటి?

కొత్త కణాల ఉత్పత్తి కారణంగా పాత కణాలు హెయిర్ ఫోలికల్స్ ద్వారా బయటకు నెట్టబడినప్పుడు జుట్టు పెరుగుదల జరుగుతుంది. ఇది మూడు దశల్లో జరుగుతుంది - పెరుగుదల (అనాజెన్), విరమణ (కాటాజెన్) మరియు మిగిలిన (టెలోజెన్). మిగిలిన కాలంలో, మీ జుట్టు దాని జీవితకాలం చేరుకుంటుంది మరియు రాలిపోతుంది, మరియు దాని స్థానంలో కొత్త వెంట్రుకలు పెరుగుతాయి. జుట్టు రంగు మెలనిన్ ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఇది మెలనోసైట్స్ ద్వారా ఏర్పడుతుంది. చర్మంలో కాకుండా జుట్టులో పిగ్మెంటేషన్ నిరంతరంగా ఉండదు. అనాజెన్ దశలో జుట్టు చురుకుగా వర్ణద్రవ్యం చెందుతుంది. కాటజెన్ దశలో పిగ్మెంటేషన్ తగ్గిపోతుంది మరియు టెలోజెన్ దశలో ఉండదు.

వయస్సుతో, జుట్టుకు సంబంధించిన ప్రతి వెంట్రుకలోకి ఇంజెక్ట్ చేయబడిన వర్ణద్రవ్యం మొత్తం తగ్గుతుంది, అందుకే ఇది బూడిదరంగు మరియు చివరికి తెల్లగా మారుతుంది. దిగువ విభాగంలో తెల్ల జుట్టును ఎలా ఆపాలి మరియు తెల్ల జుట్టుకు కారణమయ్యే అంశాలు మరియు తెల్ల జుట్టును ఎలా నిరోధించాలో ఇక్కడ తెలుసుకోండి

క్రింది కారణాల వల్ల తెల్ల జుట్టు ప్రారంభమవుతుంది:

క్రింది కారణాల వల్ల తెల్ల జుట్టు ప్రారంభమవుతుంది:

1. జన్యువులు

2. మెలనిన్ లోపం

3. హార్మోన్లు

4. వైద్య పరిస్థితులు

5. విటమిన్ మరియు ఖనిజ లోపం

6. ఒత్తిడి

7. రసాయనాలు

8. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి

9. ధూమపానం

10. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్

మీరు తెల్ల జుట్టును వదిలించుకోగలరా?

మీరు తెల్ల జుట్టును వదిలించుకోగలరా?

తెల్లటి జుట్టు నల్లగా మారడానికి జుట్టు బూడిద రంగును మార్చడం సాధ్యమా లేదా అనేది ఎక్కువగా బూడిద రంగుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. జన్యుశాస్త్రం బాధ్యత వహిస్తే, మార్పును తిప్పికొట్టడానికి ఎవరూ పెద్దగా చేయలేరు.

కారణం అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్య అయితే, ఏమి చేయవచ్చో చూడటానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమమైన చర్య. సమస్యకు చికిత్స చేసిన తర్వాత, మీ జుట్టుకు వర్ణద్రవ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఇది సహాయపడవచ్చు. అయితే, దీనికి హామీ ఇవ్వలేము.

హార్మోన్ థెరపీ చికిత్స తర్వాత రీ-పిగ్మెంటేషన్ కొన్నిసార్లు సాధ్యమవుతుంది. పిగ్మెంటేషన్‌ను ప్రోత్సహించడానికి మరొక మార్గం విటమిన్ బి 12 షాట్లు లేదా మాత్రలు తీసుకోవడం. మీరు దిగువ పేర్కొన్న సహజ నివారణలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు మరియు తెల్ల జుట్టును ఎలా తగ్గించాలో తెలుసుకోవచ్చు.

 తెల్లని (గ్రే) జుట్టును తగ్గించడానికి సహజ నివారణలు

తెల్లని (గ్రే) జుట్టును తగ్గించడానికి సహజ నివారణలు

1. భారతీయ గూస్బెర్రీ మరియు కొబ్బరి నూనె

భారతీయ గూస్‌బెర్రీ (ఆమ్లా) లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఏజింగ్ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు మీ హెయిర్ ఫోలికల్స్‌లో వర్ణద్రవ్యాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. కొబ్బరి నూనె హెయిర్ షాఫ్ట్ ద్వారా చొచ్చుకుపోయి ప్రోటీన్ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

కావాల్సినవి

3-5 భారతీయ గూస్బెర్రీస్

1 కప్పు కొబ్బరి నూనె

తయారీ విధానం:

నూనె ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయడానికి 3-4 భారతీయ గూస్‌బెర్రీలను ఒక కప్పు కొబ్బరి నూనెతో ఉడకబెట్టండి.

ఈ నూనెను ఒక కూజాలో నిల్వ చేయండి మరియు ప్రతి ఉపయోగం కోసం రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి.

మీ తలపై నూనెను మసాజ్ చేయండి మరియు మీ జుట్టు పొడవునా అప్లై చేయండి.

సుమారు 15 నిమిషాలు మసాజ్ చేసిన తర్వాత, నూనెను అదనంగా 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు రాత్రిపూట నూనెను వదిలివేయవచ్చు.

తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూతో కడిగి, కండీషనర్‌తో ముగించండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 2-4 సార్లు.

2. బ్లాక్ టీ

2. బ్లాక్ టీ

బ్లాక్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు జుట్టుకు ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ కాకుండా, అకాల బూడిదను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది షైన్‌ని జోడించేటప్పుడు జుట్టు రంగును నల్లగా చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. బ్లాక్ టీ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. చర్చించినట్లుగా, జుట్టు అకాలంగా నెరిసిపోవడానికి ఒత్తిడి ఒక కారణం.

కావాల్సినవి

2 టీస్పూన్ల బ్లాక్ టీ

1 కప్పు నీరు

తయారీ

ఒక కప్పు నీటిలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల బ్లాక్ టీ బాగా కాయబడే వరకు ఉడకబెట్టండి.

బ్రూని చల్లబరచడానికి పక్కన పెట్టండి.

ద్రవాన్ని వడకట్టి, మీ జుట్టు మరియు తలకు అప్లై చేయండి.

మీ తలపై కొన్ని నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి మరియు మీ జుట్టులో టీతో ఒక గంట పాటు వేచి ఉండండి.

మీ జుట్టును తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూతో కడిగి కండీషనర్‌తో ముగించండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 2-3 సార్లు.

3. కరివేపాకు ఆకులు మరియు కొబ్బరి నూనె

3. కరివేపాకు ఆకులు మరియు కొబ్బరి నూనె

కరివేపాకును సహజంగా జుట్టు టోన్‌ని నిలుపుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మరియు అకాల జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించడానికి ప్రముఖంగా ఉపయోగిస్తారు. కొబ్బరి నూనె హెయిర్ ఫోలికల్స్‌లోకి చొచ్చుకుపోయి జుట్టును రూట్ నుండే పోషిస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది .

కావాల్సినవి:

కరివేపాకు ఆకులు

3 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనె

తయారీ

నూనె ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయడానికి 3 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనెతో కొన్ని కరివేపాకు ఆకులను ఉడకబెట్టండి.

చల్లారడానికి నూనెను పక్కన పెట్టండి.

అది చల్లారిన తర్వాత, నూనెను వడకట్టి, మీ తలకు మసాజ్ చేసి, మీ జుట్టు పొడవునా పని చేయండి.

సుమారు 15 నిమిషాలు మసాజ్ చేసిన తర్వాత, నూనెను అదనంగా 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు రాత్రిపూట నూనెను వదిలివేయవచ్చు.

తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూతో కడిగి, కండీషనర్‌తో ముగించండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 2-3 సార్లు.

4. నిమ్మరసం మరియు కొబ్బరి నూనె

4. నిమ్మరసం మరియు కొబ్బరి నూనె

నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేస్తుంది మరియు జుట్టు నష్టాన్ని నివారిస్తుంది. అయితే, నిమ్మరసం జుట్టు బూడిదను మార్చగలదని నిరూపించడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. కొబ్బరి నూనె మీ జుట్టును పోషిస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

కావాల్సినవి:

2 టీస్పూన్ల నిమ్మరసం

2 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి నూనె

తయారీ

రెండు టేబుల్ స్పూన్ల నిమ్మరసాన్ని రెండు టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనెలో పోసి, మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా వెచ్చగా ఉండే వరకు కొన్ని సెకన్ల పాటు వేడి చేయండి.

ఈ మిశ్రమాన్ని మీ తలకు మసాజ్ చేయండి మరియు మీ జుట్టు చిట్కాల వరకు పని చేయండి.

సుమారు 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీ జుట్టును తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూతో కడిగి కండీషనర్‌తో ముగించండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 2 సార్లు.

5. కొబ్బరి నూనెతో ఆముదం

5. కొబ్బరి నూనెతో ఆముదం

కాస్టర్ ఆయిల్ ఫోలికల్స్‌కు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. ఇందులో ఒమేగా -6 ఎసెన్షియల్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉన్నాయి, ఇవి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మరియు జుట్టు నల్లబడడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.

కావాల్సినవి:

1 టేబుల్ స్పూన్ ఆముదం

2 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి నూనె

తయారీ

రెండు టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనెతో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవనూనెను కలపండి మరియు మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా వెచ్చగా ఉండే వరకు కొన్ని నిమిషాలు వేడి చేయండి.

ఈ నూనె మిశ్రమాన్ని మీ తలపై మసాజ్ చేయండి మరియు మీ జుట్టు చిట్కాల వరకు పని చేయండి.

మీ తలకు సుమారు 15 నిమిషాలు మసాజ్ చేసిన తర్వాత, అదనంగా 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీ జుట్టును తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూతో కడిగి కండీషనర్‌తో ముగించండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 2-3 సార్లు.

6. మెంతి గింజలు

6. మెంతి గింజలు

మెంతికూరలో బి విటమిన్లు మరియు సాపోనిన్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తాయి. సహజమైన జుట్టు రంగును కాపాడటానికి, చుండ్రును నివారించడానికి మరియు జుట్టును సిల్కీగా ఉంచడానికి ఇది ప్రముఖంగా ఉపయోగించబడుతుంది .

కావాల్సినవి:

2 టేబుల్ స్పూన్ల మెంతి గింజలు

1/4 కప్పు నీరు

తయారీ

రెండు టేబుల్ స్పూన్ల మెంతి గింజలను పావు కప్పు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి.

ఉదయం, మృదువైన, స్థిరమైన పేస్ట్ పొందడానికి విత్తనాలను తగినంత నీటితో రుబ్బు.

ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు తలకు అప్లై చేసి సుమారు 45 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీ జుట్టును తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూతో కడిగి కండీషనర్‌తో ముగించండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 1-2 సార్లు.

7. ఉల్లిపాయ రసం మరియు ఆలివ్ నూనె

7. ఉల్లిపాయ రసం మరియు ఆలివ్ నూనె

ఉల్లిపాయ రసం జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని మరియు కొంతమందిలో జుట్టు తిరిగి పెరగడానికి సహాయపడుతుందని ఒక అధ్యయనం సూచించింది. ఉల్లిపాయ రసంలో మీ జుట్టు మరియు నెత్తి మీద హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఏర్పడటాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే ఉత్ప్రేరకం ఉంటుంది, తద్వారా రివర్స్ గ్రే మరియు మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే, ఈ రెమెడీని ఉపయోగించే ఏకైక లోపం ఏమిటంటే, మీ జుట్టు నుండి ఉల్లిపాయ వాసన రావడం కష్టం. ఆలివ్ ఆయిల్ ఒక మెత్తదనం మరియు మీ జుట్టును కండిషన్ చేస్తుంది.

కావాల్సినవి:

1 మధ్య తరహా ఉల్లిపాయ

1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె

ఒక చీజ్‌క్లాత్

తయారీ:

మధ్య తరహా ఉల్లిపాయను చిన్న ముక్కలుగా కోసి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనెతో కలపండి.

చీజ్‌క్లాత్ ఉపయోగించి గుజ్జు నుండి రసం పిండి వేయండి.

ఈ రసాన్ని మీ తలకు అప్లై చేసి, సుమారు 10 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.

అదనంగా 30-35 నిమిషాలు రసం ఉంచండి.

మీ జుట్టును తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూ మరియు కండిషన్‌తో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 2 సార్లు.

8. హెన్నా మరియు కాఫీ

8. హెన్నా మరియు కాఫీ

గోరింటాకు ఉనికి కారణంగా హెన్నా మీ జుట్టుకు ఎర్రటి టోన్‌లను జోడించడం ద్వారా తెల్ల జుట్టు రూపాన్ని కప్పిపుచ్చడానికి సహాయపడుతుంది. మీ జుట్టుకు ఎరుపు-గోధుమ నుండి నలుపు-గోధుమ రంగును అందించగల మరొక ప్రసిద్ధ జుట్టు రంగు కాఫీ.

గమనిక: కొన్ని పౌడర్లలో రసాయనాలు ఉన్నందున మీరు స్వచ్ఛమైన గోరింట పొడిని ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

కావాల్సినవి:

5 టేబుల్ స్పూన్ల హెన్నా పౌడర్

1 టేబుల్ స్పూన్ కాఫీ

1 కప్పు నీరు

తయారీ

ఒక కప్పు నీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ కాఫీని కాయండి.

బ్రూకు ఐదు టేబుల్ స్పూన్ల హెన్నా పౌడర్ జోడించండి, గడ్డలను నివారించడానికి మీరు చేస్తున్నట్లుగా కదిలించు.

ఈ మిశ్రమాన్ని మీ తలకు మరియు జుట్టుకు అప్లై చేసి సుమారు 3-4 గంటల పాటు అలాగే ఉంచండి.

గోరువెచ్చని నీరు మరియు తేలికపాటి సల్ఫేట్ లేని షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎంత తరచుగా?

ప్రతి మూడు వారాలకు ఒకసారి.

English summary

White Hair Causes and Ways to Prevent It in Telugu

Read on to know the white hair causes and ways to prevent it