ఆశ్చర్యం కాదు..ఇది నిజం మునగాకు ఆరోగ్యానికే కాదు మీ జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా..ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసా?

Moringa, Moringa oleifera Lam (Moringaceae) Drumstic or Munagaku దేశంలోని ఉష్ణమండల మరియు ఉప-ఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో కనిపిస్తుంది. మొరింగ అంటే ఏమిటి?మనలో చాలా మందికి మొరింగ అంటే ఏమిటో తెలియదు.

అవును, మన భారతదేశంలోని అనేక పల్లెటూళ్లలో ఎక్కడ చూసినా దొరికే మునగాకు విదేశాల్లో మోరింగగా ప్రసిద్ధి చెందింది. మునాగ చెట్టు మొక్క యొక్క వివిధ భాగాలు ప్రోటీన్, విటమిన్లు, బీటా-కెరోటిన్, అమైనో-యాసిడ్లు మరియు వివిధ ఫినోలిక్‌లకు మంచి మూలాలు.

యాంటీ బ్యాక్టీరియల్‌గా పనిచేస్తుంది
పసుపులో పేటరీగోస్పెర్మిన్ ఉంటుంది, ఇది చుండ్రు, దురద స్కాల్ప్, సోరియాసిస్, ఎగ్జిమా మరియు బ్యాక్టీరియల్ బొబ్బలను యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్‌గా నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

జుట్టు కణాల అభివృద్ధి
మునగాకులో అమైనో ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది సెల్ బ్లాక్‌లను నిర్మిస్తుంది, కాబట్టి ఇది జుట్టును పునరుజ్జీవింపజేయడంలో, అలోపేసియాను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది నిద్రాణమైన హెయిర్ ఫోలికల్స్‌ని యాక్టివేట్ చేస్తుంది మరియు తద్వారా బట్టతల ప్రాంతాల్లో జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది.

ఇది బయోటిన్ యొక్క గొప్ప మూలం. బయోటిన్ RBCల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. తద్వారా తలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా పెరుగుతుంది. ఇది జుట్టు యొక్క టెలోజెన్ దశను ఆలస్యం చేయడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది మరియు జుట్టు కణాల దీర్ఘాయువును పెంచుతుంది.

జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది
మునగాకులో ఒమేగా 3 యొక్క గొప్ప మూలం. ఇది జుట్టు పెరుగుదలలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టుకు దీన్ని ప్యాక్ వేసుకున్నప్పుడు, అందులోని ఒమేగా-3 ఎక్కువగా పూత పూయబడి ఉంటుంది. ఇది హెయిర్ షాఫ్ట్ యొక్క కార్టెక్స్‌లోని రంధ్రాలను మూసివేస్తుంది. తద్వారా జుట్టు పోషణను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తేమను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇవన్నీ జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా అవసరం
మునగాకులో జింక్, విటమిన్ ఎ మరియు ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా అవసరం. జింక్ స్కాల్ప్‌లోని ఆయిల్ గ్రంధులను ఆరోగ్యంగా మరియు పోషణతో ఉంచుతుంది. ఇది ప్రధానంగా స్కాల్ప్ వాతావరణాన్ని నిర్వహిస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు అనుకూలంగా ఉండేలా చేస్తుంది. మోరింగా సోప్ వాడటం వల్ల పద్ధతి దాని ప్రయోజనాలను పెంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

జుట్టుకు మునగాకును ఎలా అప్లై చేయాలి?
* కొబ్బరి నూనె, జోజోబా నూనె లేదా ఆముదం కలిపి మునగాకు పొడి మిక్స్ చేసి అప్లై చేయవచ్చు. అరగంట తర్వాత తలస్నానం చేసుకోవాలి.

*మునగాకును హెయిర్ ప్యాక్ లా కూడా అప్లై చేసుకోవచ్చు. మునగాకు పొడిని పెరుగు, రోజ్ వాటర్ మరియు రైస్ వాటర్ వంటి ద్రావకంతో కలపాలి. తలకు పట్టించి అరగంట తర్వాత స్నానం చేయాలి.

*తాజా ఆకులను నీటిలో కాసేపు మరిగించాలి. వేడిని ఆపివేసి, నీటిని చల్లబరచండి. షాంపూ చేసిన తర్వాత, ఈ నీటిని మీ తలపై పోయాలి. కొన్ని నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి. తర్వాత 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. ఇప్పుడు మీ జుట్టును సాధారణ నీటితో కడగాలి.

* కొబ్బరి నూనెతో మునగాకుల పొడిని కలపండి. ఈ నూనెను వేడి చేసి మీ జుట్టుకు పట్టించండి. కొన్ని నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి. ఈ నూనెను రాత్రంతా మీ జుట్టుకు రాయండి. మరుసటి రోజు షాంపూ. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో ఈ ఆయిల్ చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది.

*మునగాకును హెయిర్ టోనర్ గా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, ఈ ఆకును నీటిలో మరిగించి, స్ప్రేగా ఉపయోగించడం వల్ల సమాన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.

*దీన్ని జ్యూస్ లేదా రసం రూపంలో తీసుకోవడం కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది.

* జుట్టు మరియు చర్మ సంరక్షణ కోసం ప్రొటీన్లు మరియు విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడంతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ముఖ్యం.