Hair fall in summer: వేసవిలో జుట్టు రాలడాన్ని నివారించే కొన్ని సాధారణ మార్గాలు!

వేసవిలో జుట్టు ఎక్కువగా రాలుతుందా? మీరు దీని కోసం చాలా ప్రయత్నించారా? ఇంకా ఫలితాలు లేవా? చింతించకండి, జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి ఇక్కడ కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

వేసవిలో అధిక వేడి కారణంగా, అధిక చెమట, అధిక తేమ కారణంగా జుట్టు కుదుళ్లు వదులుగా మరియు రాలిపోతాయి. మరియు జుట్టు రాలడం కూడా కొన్ని వ్యాధుల లక్షణం కావచ్చు. కాబట్టి మీరు జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కొంటుంటే, కౌంటర్ క్రీములు మరియు జెల్‌లను ఉపయోగించడం కంటే సహజమైన మార్గం గురించి ఆలోచించండి.

సరే, ఇప్పుడు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఏమిటో చూద్దాం.

ఆయిల్ మసాజ్
వారానికి ఒకసారి, కొబ్బరి నూనెను వేడి చేసి, బాగా మసాజ్ చేసి, 1 గంట నాననివ్వండి మరియు షాంపూ లేదా కుంకుడుకాయతో మీ జుట్టును కడగాలి. ఇలా చేయడం వల్ల వెంట్రుకల కుదుళ్లకు కావాల్సిన పోషకాలు అందడంతో పాటు జుట్టు ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉంటుంది. మరియు ఆయిల్ మసాజ్‌తో ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుంది.

సహజ ఉత్పత్తులు
జుట్టు రాలిపోయినప్పుడల్లా కెమికల్ ఉత్పత్తులను ఆశ్రయించకుండా సహజసిద్ధమైన ఉత్పత్తుల సహాయం తీసుకుంటే జుట్టు రాలడం తగ్గినా జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కొబ్బరి పాలతో జుట్టుకు మసాజ్ చేసి నాననివ్వాలి. దీంతో జుట్టు సిల్కీగా స్మూత్ గా మారుతుంది.

కలబంద రసం
అరచెంచా రసం లేదా కలబంద రసంతో తలకు మర్దన చేసి, కడిగిన తర్వాత నానబెట్టడం వల్ల తలలోని పొడిబారడం తొలగిపోయి, జుట్టు పెరగడంతోపాటు జుట్టు మృదువుగా మారుతుంది. ముఖ్యంగా వారానికి రెండు సార్లు ఈ జ్యూస్‌లతో జుట్టుకు చికిత్స చేస్తే మంచి మార్పు కనిపిస్తుంది.

ఆహారం
మీరు తీసుకునే ఆహారాలు కూడా జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తాయి. కాబట్టి గింజలు, పాలు, ఆకు కూరలు, గుడ్లు, పప్పులు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. ఇది జుట్టు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ప్రోటీన్, కాల్షియం మరియు ఖనిజాలను అందిస్తుంది, జుట్టు రాలడాన్ని ఆపివేస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది.

మీ జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యను మార్చుకోండి
మీకు ఎక్కువగా జుట్టు రాలుతున్నట్లయితే, మీ జుట్టు సంరక్షణ దినచర్యలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు బేబీ షాంపూ వంటి తేలికపాటి షాంపూని కూడా ఉపయోగించవచ్చు లేదా విశాలమైన దంతాల దువ్వెనను ఉపయోగించవచ్చు. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు తలకు గుడ్డ కట్టుకుని వెళ్లండి. దీంతో జుట్టు రాలడం తగ్గే అవకాశం ఉంది.

నీరు తప్పనిసరి
వేసవిలో శరీరంలో నీటిశాతం తగ్గుముఖం పట్టడంతో రోజువారి నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. ఇలా నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని కణాలు ఆ నీటిని వెంటనే గ్రహించి జుట్టు కుదుళ్లు ఎండిపోకుండా కాపాడతాయి. అలాగే నీటిని తాగడం వల్ల అనేక జుట్టు సమస్యలను నివారించవచ్చు.