చెమటతో శరీరం కంపుకొడుతుందా..?

- అధిక శాతంలో స్వేద గ్రంధులు కేంద్రీకృతమై ఉండే చంక తదితర శరీరం భాగాలను నాణ్యమైన యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ సబ్బుతో రోజు శుభ్రం చేసుకోవాలి.

- లోదుస్తులు ఎంపిక విషయంలో జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి గాలిని పీల్చుకునే కాటన్ వస్త్రాలు ఎంచుకోవటం ఉత్తమం.

- మాంసాహారం పై శ్రద్ధతగ్గించి, శాఖాహారం పై దృష్టి సారించాలి. కాఫీ, టీలతో పాటు శీతల పానీయాలను వీలైనంత వరకు తగ్గించాలి.

- పళ్లతో పాటు కాయగూరలను ఆహార ప్రణాళికలో చేర్చటం వల్ల శరీరం దుర్వాసనను నియంత్రిణలోకి తేవచ్చ.

- నీటిని అధిక మోతాదులో తీసుకోవాలి.

- స్నానం చేసిన వెంటనే శరీరానికి మన్నికైన టాల్కమ్ పౌడర్ ను ఉపయోగించటం వల్ల శరీరం పొడిగా ఉంటుంది.