చర్మం కాంతివంతంగా మెరవాలంటే..హెర్బల్స్ వాడడమే

Skin Care

oi-Saraswathi

By Sindhu

Published: Thursday, December 15, 2011, 15:12 [IST]

ఈ సీజన్‌లో డ్రై స్కిన్ వాళ్ళకు చర్మం పొడిబారి, ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. ఇంట్లోనే తయారుచేసుకునే ఈ ఫేస్‌ప్యాక్ వేసుకుంటే సమస్య క్రమేపీ తగ్గుతుంది. సాధారణంగా ఇంట్లో పండ్లు మరియు వెజిటేబుల్స్ తోటి ఫేస్ ప్యాక్ వేసుకోవడం కామన్. అయితే హెర్బల్స్ తోటి కూడా ఫేస్ ప్యాక్ వేసుకోవడం వల్ల శీతాకాలంలో చర్మాన్ని రక్షించుకోవచ్చు. పరిసరాల్లో మనం సాధారణంగా పెచ్చుకొనే మొక్కల ఆకులను తీసి పేస్ట్ చేసి ముఖానికి ఫేస్ ప్యాక్ వేసుకోవడం వలన నేచ్యురల్ గ్లో ఇనుమడింప చేస్తుంది మరి ఈ టాప్ 5 హెర్బల్స్ తోటి ట్రై చేసి చూడండి...

1. నిమ్మపండు- ప్రకృతిలో సహజంగా సీజన్ మొత్తంలో లభించేది నిమ్మపండు. నిమ్మపండులో సిట్రస్ ఆమ్లఉంటుంది కాబట్టి ఇది పింపుల్స్, స్కార్స్ వంటివి పోగొట్టి పేస్ ఎప్పుడూ ఫ్రెష్ గా ఉండేటట్లు చేస్తుంది. నిమ్మ ఆకులు, నిమ్మ పౌడర్ పెరుగు లేక కీరకాయ రసంతో కలిపి ముఖానికి ఫేస్ ప్యాక్ లా వేసుకొని 20 నిమిషాలు పాటు అలాగే ఉంచుకొని తర్వాత రోజ్ వాటర్ తో ఫేష్ వాస్ చేసుకోవాలి.

2. పొదీనా- ఏ సీజన్ లో అయినా పుదీనా దొరుకుతుంది. పుదీనాతో ఎల్లవేళలా ముఖంను చల్లగా ఉంచుతుంది. పుదీనా బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. చర్మం లోపల దాగిఉన్న దుమ్ము, దూళి, క్రిములను వెలికితీస్తుంది.

3. తులసి- ముఖ్యంగా కఫం పడుతున్న వ్యాధులపై తులసి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. రక్తంతో కూడిన దగ్గు, కఫం పడుతున్నప్పుడు తులసి ఆకులు నాలుగు చొప్పున ప్రతిగంట గంటకూ తింటే దగ్గు, ఇతర సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి. కడుపులోని క్రిములను పారదోలే శక్తి తులసికి ఉంది. తులసిని వాడితే క్రిములు తొలగడమే కాక రక్తహీనత కూడా నివారించబడుతుంది.

4. కొత్తమిర- ఆహార పదార్థాల మీద అలంకరించుకోవడానికని భావిస్తే పొరబాటే. మనం తీసుకునే అన్ని రకాల ఆకుకూరలు, కాయగూరల వంటకాల్లో విరివిగా వేసి తీసుకోవచ్చు. కొత్తిమీర నిండా విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలున్నాయి. అంతేకాదు సమృద్ధిగా ఐరన్ కూడా లభిస్తుంది. రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది. పొగతాగడం, అలాగే కిమోథెరపీ(రసాయనాలతో చికిత్స చేయడం) వల్ల కలిగిన నష్టం తగ్గించడానికి ఇది పోరాడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడంలో, రక్త నాళాల్లో ఆటంకాలను తొలగించడంలోనూ కొత్తిమీర ఉపయోగపడుతుంది.