సమ్మర్ లో యూత్ ఫుల్ స్కిన్ కోసం..

Published: Tuesday, February 28, 2012, 12:14 [IST]

వేసవిలో మన శరీర ఉష్ణోగ్రతను అదుపులో ఉంచేందుకు శరీరానికి కావలసిన నీటిని తగినంతమేర అందించేందుకు మనం తీసుకోవాల్సిన పళ్ళ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పనికిరాని కూల్ డ్రిక్స్ తాగే బదులుఈ పళ్ళు, పళ్ళ రసాలు తీసుకోవడం వేసవిలో ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా ఆ పళ్ళు ఏంటంటే ఆరంజ్, పుచ్చకాయ, నిమ్మకాయ, మామిడికాయ, అరటిపండు ద్రాక్ష...

ఆరంజ్ లో పుష్కలంగా ఉండే సి విటమిన్ చర్మానికి నిగారింపు తీసుకువస్తుంది. ఆరంజ్ లో ఫైబర్ శాతం ఎక్కువ కాబట్టి జ్యూస్ లా కాకుండా తోనలతో తీయడమే మంచిది. ఆరంజ్ ను తీసుకోవడం వలస శరీరంలో రక్తంను శుద్ది చేయడమే కాకుండా ఆకలిని బాగా పెంచుతుంది. అంతు కాదు ఆయుర్వేదంలోనూ..బ్యూటీలో కూడా ఆరంజ్ పండును ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

1. ప్రయాణంలో అలసిన ముఖం మీద అప్పుడే ఒలచిన ఆరంజ్ తొక్కలతో స్ప్రే చేస్తే, నిముషంలో వడలిపోయినట్టుగా వున్నా ముఖం ఫ్రెష్ గా కనిపిస్తుంది. ఇది మంచి క్లెన్సింగ్ గా కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
2. ఆరంజ్ గుజ్జుని తీనేలో కలిపి ఫెషిఅల్ చేసుకోవచ్చు. ఆరంజ్ గుజ్జుకి సాండిల్ ఉడ్ పౌడర్, ముల్తాని మీట్టి సమపాళల్లో కలిపి ఫేసికి ప్యాక్ వెయ్యాలి. ముఖ కాంతి పెరగడమే కాదు, గోల్డెన్ ఫేషియల్ చేసిన గ్లో వస్తుంది.
3. చుండ్రు సమస్య ఉన్నవారు ఆరంజ్ తొక్క పొడిని నీళ్లతో పేస్టులా కలిపి తలకు పట్టించి అరగంట తర్వాత స్నానం చేయాలి. వారానికి ఓ సారి ఇలా చేస్తే క్రమంగా చుండ్రు సమస్యే ఉండదు.
4. పెసరపప్పు, శనగపప్పు, బియ్యం సమపాళల్లో తీసుకొని మరువం, తులసి, వేపాకులకు ఆరంజ్ పొడిని కలిపి సున్నిపిండిగా చేసి తరచూ ఉపయోగించినట్లైతే.. చర్మం మృదువుగాను.. ముఖంలో గ్లో పెరగుతుంది.
5. ఆరంజ్ పీల్ పొడికి కొద్దిగా పాలను కలిపి పేస్టులా తయారుచేసి ముఖానికి పట్టించాలి. కొద్దిసేపటి తర్వాత గోరు వెచని నీటితో శుభ్రపరుచుకోవాలి. ఇది బ్లీచ్ లా పనిచేస్తుంది.