ప్రకాశవంతమైన-మెరిసే చర్మం కొరకు బాతింగ్ టిప్స్

Published: Friday, March 7, 2014, 16:04 [IST]

మీ చర్మం డ్రైగా మరియు డల్ గా కనబడుతోందా? మీ శరీరంలో మీద మొటిమలు మరియు మచ్చలు ఏర్పడుతున్నాయా?అయితే మీరు సరైన పద్దతిలో స్నానం చేయడం లేదు. కొన్ని సమయాల్లో చాలా సింపుల్ బాతింగ్ టిప్స్(స్నానం చేయడానికి చిట్కాలు)మీ చర్మం యొక్క క్వాలిటీని పెంచడానికి చాలా గొప్పగా సహాయపడుతాయి. డ్రై స్కిన్ ఉన్న వారు సరైన పద్దతిలో స్నానం చేయడం ఒక ఉత్తమమైన పద్దతి. అందుకే మీరు ప్రకాశించే చర్మం పొందడానికి సరైన బాతింగ్(స్నానం)టిప్స్ ఎంపిక చేసుకోవడం మంచిది.

ప్రతి ఒక్కరూ కాంతివంతమైన ప్రకాశించే మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం సౌందర్యం ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం పొందడానికి కొన్ని ఆవశ్యకతలున్నాయి. మీరు సరైన ఆహారంను తీసుకోవాలి మరియు రెగ్యులర్ గా స్నానం చేయాలి. ఎవరైనా మీకు స్నానం చేసే పద్దతులను చెప్పినప్పుడు మీకు తమాషాగానే అనిపించవచ్చు, కానీ అన్ని సమయాల్లో, మనం మన అందం గురించి ప్రాధమిక అంశాలు తప్పుగానే ఆచరిస్తుంటాం. అందమైన చర్మఛాయను పొందడానికి రెగ్యులర్ గా స్నానం చేయడం అనేది ఒక ప్రాధమిక అంశం. అందుకు మీరు కరెక్టైన పద్దతిని ఎంపిక చేసుకోవాలి.

అటువంటి చర్మఅందాన్ని పొందాలని మీరు కూడా కోరుకుంటున్నట్లైతే ఇక్కడ కొన్ని స్నానం చేసే పద్దతులను దశలు వారిగ వివరించడం జరిగింది. మీ బిజీ షెడ్యూల్లో ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం కొంచెం కష్టమైనప్పటికీ ఇవి చాలా ఎఫెక్టివ్ గా ఫలితాన్నిస్తాయి. కాబట్టి సాధ్యమైనంత వరకూ ఈ స్టెప్స్ ను గుర్తుంచుకోవడం చాలా అవసరం.

స్నానానికి ముందు శరీరానికి ఆయిల్ మర్ధన చేసుకోవాలి

మీ చర్మం కాంతివంతంగా కనబడకుండా పొడిగా ఉంటే, కొన్ని నూనెలతో ఈ సమస్యను నివారించుకోవచ్చు. కాబట్టి, ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనెను మీరు స్నానం చేయడానికి ముందు మీరు అప్లై చేయాలి . ఇది ప్రతి రోజూ సాధ్యం కాకపోతే, వారానికొకసారి చేయవచ్చు.

స్నానానికి గోరువెచ్చని నీరు ఉపయోగించాలి

వేడినీళ్ళ స్నానం చర్మానికి ఎప్పుడూ ఆరోగ్యకరం. వేడినీళ్ళు మరీ వేడిగా లేకుండా, గోరువెచ్చని నీరు స్నానం చేస్తే చర్మానికి చాలా మంచిది. వేడినీటితో స్నానం చర్మరంధ్రాలను మరియు మురికిని తొలగించడానికి సమర్ధవంతంగా పనిచేస్తుంది.

ప్రతి రోజూ సోపును ఉపయోగించేకూడదు

చర్మానికి ప్రతి రోజూ సోపును ఉపయోగించడం వల్ల అది మీ చర్మాన్ని మరింత డ్రైగా మార్చుతుంది. కాబట్టి, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత కోసం, సోపును పర్సనల్ హైజీన్ మరియు చంకల్లో సోపును ఉపయోగించి శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. కానీ కాళ్ళు, చేతులు, మరియు ముఖానికి సోపును ఉపయోగించడం మానుకోండి.

వారానికొక సారి ఎక్స్ ఫ్లోయేట్ చేసుకోవాలి

మీ ముఖంలాగే శరీరం మీద కూడా డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ఉంటాయి. అందుకే మీరు ఎక్స్ ఫ్లోయేట్ స్ర్కబ్బర్ ను ఉపయోగించడం వల్ల డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ను తొలగిస్తుంది. అది మీకు ఒక నేచురల్ గ్లోను అంధిస్తుంది.

వారానికి ఒకసారి బ్యాక్(వీపు)ను స్ర్కబ్ చేసుకోవాలి

చాలా వరకూ మనందరు బ్యాక్ శుభ్రం చేసుకోవడానికి బద్దకస్తులుగా ఉంటారు. శరీరం అందంలో బ్యాక్ కూడా ఇక అందమైన పార్ట్ కాబట్టి, వారానికొకసారి వీపును స్ర్కబ్బర్ తో రుద్ది, శుభ్రం చేసుకోవాలి.

ఎక్కువ సమయం స్నానం చేయకూడదు

ఎక్కువ సమయం స్నానం చేయడం వల్ల ఇది నేచురల్ బాడీ ఆయిల్స్ ను గ్రహించి, చర్మంను డ్రైగా మార్చుతుంది . కాబట్టి, అరగంటకు మించి స్నానం చేయకూడదు. 10-15నిముషాల్లో స్నానం ముగించాలి .

నేచురల్ సోపులను ఉపయోగించాలి

ఆర్టిఫిషియల్ సోపుల్లో కెమికల్స్ ఉంటాయి, అవి మీ చర్మంను డ్రైగా మార్చుతాయి. కాబట్టి, మీ స్నానానికి నేచురల్ పదార్థాలు శెనగపిండి మరియు మిల్క్ క్రీమ్ వంటివి ఉపయోగించాలి .

టవల్ తో సున్నితంగా రుద్దుకోవాలి. కానీ గట్టిగా రుద్దుకోవాలి

స్నానం చేసిన తర్వాత చాలా మంది తమ శరీరాన్ని టవల్ తో ఎక్కువ ప్రెజర్ తో తేమను తుడుస్తుంటారు. అలా చేయకూడదు. మీ చర్మం చాలా సెన్సిటివ్ గా ఉంటుంది. కాబట్టి, గట్టిగా రుద్దకండి.

స్నానం చేసిన వెంటనే మాయిశ్చరైజర్ ను అప్లై చేయాలి

స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మ యొక్క రంద్రాలు తెరుచుకుంటాయి. అందువల్ల మాయిశ్చరైజర్ చాలా తేలికగా చర్మంలోనికి చొచ్చుకుంటుంది. కాబట్టి, స్నానం చేసిన వెంటనే లోషన్ లేదా క్రీమ్ ను అప్లై చేసుకోవాలి.