For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ఈ మ్యాజిక్ కాంబినేషన్‌తో ఆరోగ్యవంతమైన ఛాయను పొందవచ్చని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది..

|

చర్మాన్ని చక్కగా చూసుకోవాలనుకోని వారు ఉండరు. కానీ ప్రజలందరూ దానిని భరించలేరు. మీరు దీర్ఘకాలంలో మీ చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవాలనుకుంటే, ఆయుర్వేదం యొక్క సాంప్రదాయ మరియు వేల సంవత్సరాల నాటి విధానానికి మారండి.

భారతదేశంలోని ప్రాచీన వేద సంస్కృతిలో పాతుకుపోయిన ఆయుర్వేద చర్మ సంరక్షణ దినచర్య యొక్క మాయాజాలాన్ని అధిగమించడం లాంటిది ఏమీ లేదు. మీ సౌందర్య సాధనాలకు వీడ్కోలు చెప్పండి మరియు ఈ ఆయుర్వేద ఫేస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించండి. ఇది మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం మీరు ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోగల కొన్ని సహజమైన ఆయుర్వేద ఫేస్ ప్యాక్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

పసుపు మరియు సముద్రపు పాచి

పసుపు మరియు సముద్రపు పాచి

మీకు 1 టేబుల్ స్పూన్ శనగ పిండి, 1 టేబుల్ స్పూన్ పసుపు మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ రోజ్ వాటర్ అవసరం. అన్ని పదార్థాలను కలపండి మరియు మందపాటి పేస్ట్ చేయండి. దీన్ని మీ ముఖం మరియు మెడపై రాయండి. దీన్ని 15 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి, ఆపై శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ మాస్క్‌ని వారానికి రెండు సార్లు అప్లై చేయడం వల్ల మంచి చర్మాన్ని పొందవచ్చు.

శాండల్‌వుడ్ ఫేస్ ప్యాక్

శాండల్‌వుడ్ ఫేస్ ప్యాక్

గంధపు నూనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది వృద్ధాప్యం మరియు అతినీలలోహిత ఎక్స్‌పోజర్‌తో సంబంధం ఉన్న పిగ్మెంటేషన్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. 2-3 చుక్కల గంధపు నూనె, 1 టీస్పూన్ క్యారియర్ ఆయిల్ (జోజోబా లేదా బాదం నూనె) మరియు 1 టీస్పూన్ తేనె తీసుకోండి. రెండు లేదా మూడు చుక్కల గంధపు నూనెను ఒక టీస్పూన్ క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపండి. మీరు ఈ మిశ్రమానికి ఒక టీస్పూన్ తేనెను జోడించవచ్చు. వీటిని బాగా మిక్స్ చేసి ముఖానికి ఫేస్ ప్యాక్ వేసుకోవాలి. 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై శుభ్రం చేసుకోండి. ఇలా వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు చేస్తే మంచి చర్మాన్ని పొందవచ్చు.

తేనె మరియు నిమ్మ

తేనె మరియు నిమ్మ

తేనెలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు కొన్ని ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి, ఇది మంచి యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్, హీలింగ్ మరియు క్లెన్సింగ్ ఏజెంట్‌గా మారుతుంది. తేనె యొక్క ఈ ప్రయోజనాలు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో మరియు మొటిమలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటాయి. మీకు 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం అవసరం. ఒక టీస్పూన్ తేనెతో 3-4 చుక్కల నిమ్మరసం కలపండి. మీ ముఖం అంతటా వర్తించండి. మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని నివారించండి. 20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయండి. ఇలా వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు చేయండి. నిమ్మరసం మీ చర్మాన్ని ఫోటోసెన్సిటివ్‌గా మార్చగలదు. కాబట్టి, బయటకు వెళ్లే ముందు సన్‌స్క్రీన్‌ని అప్లై చేయండి.

 తులసి

తులసి

ఇందులోని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు మొటిమలను నివారిస్తాయి. ఇది ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్‌తో పోరాడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మ ప్రకాశాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది. ఈ ప్యాక్ మీ ముఖ చర్మానికి పోషణ మరియు తేమను అందిస్తుంది మరియు స్కిన్ టోన్ మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ప్యాక్ కోసం మీకు 1 టీస్పూన్ ఓట్స్, 10-12 పుదీనా ఆకులు మరియు 1 టీస్పూన్ పాలు అవసరం. ఓట్స్‌ను బ్లెండర్‌లో వేసి బాగా రుబ్బుకోవాలి. పుదీనా ఆకులను పిండుకుని రసం పిండాలి. ఒక గిన్నె నీటిలో ఓట్ మీల్ మరియు పాలు వేసి బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 5-10 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి. ఒక గంట పాటు ఆరనివ్వండి, ఆపై మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీ ముఖంలో గుర్తించదగిన వ్యత్యాసాన్ని చూడటానికి వారానికి ఒకసారి ఈ ఫేస్ మాస్క్‌ను వర్తించండి.

కలబంద

కలబంద

కలబంద రసంలో విటమిన్ ఎ, సి, ఇ మరియు బి ఉన్నాయి. ఇందులోని ఎసిమానన్ భాగం చర్మ కణాలకు పోషకాలను అందించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేసేందుకు ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా పోరాడుతుంది. ఈ ప్యాక్‌కి 1 టీస్పూన్ అలోవెరా జెల్, 1 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర మరియు 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం అవసరం. ఒక గిన్నెలో నిమ్మరసం, అలోవెరా జెల్ వేసి బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఫేస్ మాస్క్‌గా అప్లై చేయడానికి చక్కెరను జోడించండి. ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌ని మీ ముఖం మరియు మెడపై సమానంగా అప్లై చేసి, 10 నిమిషాల పాటు స్క్రబ్ చేస్తే చర్మం ఎక్స్‌ఫోలియేట్ అవుతుంది. ఆరనివ్వండి మరియు చల్లని నీటిలో ఫేస్ ప్యాక్ శుభ్రం చేయండి. తాజా మరియు మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి మీరు వారానికి ఒకసారి ఈ ఫేస్ మాస్క్‌ను అప్లై చేయవచ్చు.

పుదీనా

పుదీనా

పుదీనా ఆకుల్లో ఉండే సాలిసిలిక్ యాసిడ్ మొటిమలను నివారిస్తుంది. ఇందులోని మెంథాల్ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. ఇది ముఖ మచ్చలను తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది. పుదీనాలో దోసకాయ మరియు తేనె కలిపి తీసుకుంటే, ముఖం సహజమైన కాంతిని పొందుతుంది. మీకు 1 దోసకాయ ముక్క, 10-12 పుదీనా ఆకులు మరియు 1 టీస్పూన్ తేనె అవసరం. దోసకాయ మరియు పుదీనా ఆకులను చూర్ణం చేయండి. ఈ పేస్ట్‌లో తేనె కలిపి ముఖానికి అప్లై చేసి 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. ఆ తర్వాత ఫేస్ మాస్క్‌ని శుభ్రం చేసి ఆరబెట్టండి. మచ్చలేని మరియు మెరిసే చర్మం కోసం ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌ని వారానికి రెండు సార్లు అప్లై చేయండి.

గూస్బెర్రీ

గూస్బెర్రీ

ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ డ్యామేజ్‌ను తటస్థీకరిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది. ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది మరియు మొటిమలను తొలగిస్తుంది. స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్‌ను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొంటుంది మరియు యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. జామకాయలో విటమిన్ సి, బి, కాల్షియం, మాంగనీస్ మరియు ఫాస్పరస్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మీకు 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు, 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు 1 గూస్బెర్రీ అవసరం. జామకాయ రసాన్ని వేరు చేసి అందులో తేనె, పెరుగు వేసి బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖంపై అప్లై చేసి మెత్తగా మసాజ్ చేయండి. తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడగాలి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, వారానికి ఒకసారి ఈ జామకాయ ఫేస్ మాస్క్‌ను అప్లై చేయండి.

English summary

Ayurvedic Face Masks to Try At Home For Healthy Skin in Telugu

Here is a list of simple ayurvedic face packs which can be made in a short time and in a few simple steps for a healthy skin.
Story first published: Saturday, June 4, 2022, 13:15 [IST]
Desktop Bottom Promotion