skin care: 2023లో మీ చర్మ ఆరోగ్యం కోసం ఈ బ్యూటీ చిట్కాలను పాటించండి

కొత్త సంవత్సరం ఎప్పుడెప్పుడా అని ఎదురుచూస్తున్న ప్రతి ఒక్కరికీ వచ్చే ఏడాదిలోనైనా అలాంటి లక్ష్యాలను సాధించాలనే ప్రతి కల ఉంటుంది.

బ్యూటీ కాన్షియస్ ఉన్న వ్యక్తులు వచ్చే ఏడాది ఈ సంవత్సరం చేసిన అదే చర్మ సంరక్షణ తప్పులను నివారించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోవచ్చు.

ఈ నేపథ్యంలో, 2023లో ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉండటానికి మరియు మన అందాన్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా మార్చుకోవడానికి ఈ కథనంలో కొన్ని చేయవలసినవి మరియు చేయకూడని కొన్ని విషయాలను అందించాము. తదుపరి చిట్కాలు ఏమిటో చూద్దాం:

* అనేక ఉత్పత్తుల ఉపయోగం

2023లో చర్మ సంరక్షణను వీలైనంత సింపుల్‌గా ఉంచుకోవాలని అందాల నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. ప్రతి ఒక్కరి చర్మానికి క్లెన్సర్, మాయిశ్చరైజర్ మరియు సన్‌స్క్రీన్ అవసరం. అయితే చర్మానికి అనుగుణంగా అందాన్ని పెంచేవి ఏవీ లేవు, వారి చర్మ అవసరాలను బట్టి మాత్రమే అదనపు సౌందర్య ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.

* మొటిమలు, డార్క్ స్పాట్స్ ఉన్నవారు రెటినోయిడ్ వాడతారు

వైద్యం తర్వాత చర్మంపై మొటిమలు కనిపించవచ్చు. ఇలాంటి డార్క్ స్పాట్స్ పోగొట్టుకోవాలంటే కాంతివంతమైన చర్మం కావాలనుకునే వారు రాత్రిపూట రెటినోయిడ్ వాడాలి. రెటినాయిడ్స్ మెరుగైన కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. చర్మంలోని మృతకణాలను తొలగించి కొత్త ఆరోగ్యవంతమైన చర్మానికి కాంతినిస్తుంది.

* రెటినాయిడ్స్ లేదా ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌లు కొందరి చర్మంపై చాలా కఠినంగా ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఎక్కువ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం చికాకు మరియు ఎర్రగా మారుతుంది.

* కెమికల్ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌లతో చర్మాన్ని వారానికి మూడు నాలుగు సార్లు కంటే ఎక్కువ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల చర్మ అవరోధం దెబ్బతింటుంది. దీని వల్ల చర్మం మంట, ఎరుపు మరియు పొడిగా మారవచ్చు.

* టోనర్ అందరూ ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు

కొంతమంది చర్మం యొక్క pHని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి ముఖం కడుక్కున్న తర్వాత టోనర్‌ని ఉపయోగిస్తారు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ క్లెన్సర్‌లను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. టోనర్లలో నియాసినామైడ్ లాంటివి ఉంటాయి, ఇది డార్క్ స్పాట్స్ ను పోగొట్టడంలో సహాయపడుతుంది, అలాంటి వారు మాత్రమే దీనిని ఉపయోగించాలని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.

* సువాసనగల మాయిశ్చరైజర్లను నివారించండి
రోజూ మాయిశ్చరైజర్ వాడే వారు వీలైనంత వరకు సువాసన గల మాయిశ్చరైజర్లను వాడకూడదు. ముఖ్యంగా మొటిమలు లేదా పొడి చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారు సువాసనగల మాయిశ్చరైజర్లకు దూరంగా ఉండాలి. సిరామైడ్, నియాసినామైడ్ లేదా ఓట్ మీల్ వంటి పదార్థాలను కలిగి ఉండే మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించండి.

* పొడి చర్మం ఉన్నవారు బబుల్ బాత్‌లకు దూరంగా ఉండాలి, ముఖ్యంగా సువాసనగల ఉత్పత్తులతో, చర్మం మరింత పొడిగా మరియు దురదగా మారుతుంది. బదులుగా, పొడి లేదా తామర పీడిత చర్మం ఉన్న వ్యక్తులు వారానికి ఒకసారి గోరువెచ్చని షవర్ లేదా బ్లీచ్ బాత్‌ను ప్రయత్నించవచ్చు.

* మీ మొటిమలను పాప్ చేయవద్దు
ముందుగా వుకు దూరంగా ఉండాలి. ఇది మీ మొటిమలను అధ్వాన్నంగా చేస్తుంది మరియు నల్ల మచ్చలను కలిగిస్తుంది. వ్యక్తులు మొటిమలను "మొటిమ ప్యాచ్"తో కవర్ చేయవచ్చు మరియు సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించలేని వారు.

* మేకప్ తొలగించడానికి వస్త్రాన్ని ఉపయోగించవద్దు
లు వాడటం చర్మానికి చాలా ప్రమాదకరం. దీని కోసం, నూనె ఆధారిత క్లెన్సర్ లేదా క్లెన్సింగ్ బామ్ ఉపయోగించి మేకప్ తొలగించండి.

* సూర్యుడి వల్ల చర్మం దెబ్బతినకుండా ఉండాలంటే 30 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం మీరు SPF ఉన్న మాయిశ్చరైజర్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.