మాన్‌సూన్ అలర్జీలు: వర్షాకాలంలో మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేసే సాధారణ అలర్జీలు..వాటి నుండి బయటపడే చిట్కాలు

1) చర్మ అలెర్జీలు

వర్షాకాలంలో చర్మ అలర్జీ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా కాలుష్యం స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉన్న చోట మరిన్ని చర్మ సమస్యలు గమనించవచ్చు. తడిగా ఉన్న దుస్తులు, తడి బూట్లు, రెయిన్‌కోట్‌లు, జాకెట్లు, గ్లోవ్‌లు, చర్మాన్ని తాకడం వల్ల ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ముఖ్యంగా మోకాలి వెనుక భాగం, మోచేతి లోపలి భాగం వంటి శరీరంలోని మడతల్లో అలర్జీలు రావచ్చు.

2) హైపర్పిగ్మెంటేషన్

వర్షాకాలంలో వచ్చే సర్వసాధారణమైన అలర్జీలలో హైపర్ పిగ్మెంటేషన్ ఒకటి. ఇది ప్రధానంగా ముఖ చర్మంపై కనిపిస్తుంది. దీంతో ముఖం చర్మంపై నల్లటి మచ్చలు ఏర్పడతాయి. అధిక మెలనిన్ ఉత్పత్తి చర్మం హైపర్పిగ్మెంటేషన్‌కు ప్రధాన కారణం. UV-A మరియు UV-B కిరణాలకు ఎక్కువగా గురికావడం వల్ల మెలనిన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. వర్షాకాలంలో సూర్యరశ్మికి గురికాకపోవడం వల్ల ఇది జరుగుతుంది.

3) మొటిమలు మరియు తామర

వర్షాకాలంలో వచ్చే అలర్జీల్లో మొటిమలు మరియు తామరలు ఒకటి. అధిక తేమ మరియు మారుతున్న వాతావరణం కారణంగా, చర్మం చికాకు లేదా ఎర్రగా మారవచ్చు. ఇది మొటిమలు మరియు తామర అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

4) ముఖ ఫోలిక్యులిటిస్

వర్షాకాలంలో ఈ సమస్య సర్వసాధారణం. చర్మం యొక్క జుట్టు కుదుళ్లలో చికాకు, దురద గమనించవచ్చు. ఫోలిక్యులిటిస్ చేతులు, తొడలు మరియు నుదిటిపై సంభవించవచ్చు. ఈ సమస్య ప్రధానంగా అధిక తేమ, డీహైడ్రేషన్, చెమట మరియు బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కారణంగా వస్తుంది.

5) అచ్చు అలెర్జీ

అచ్చులు ప్రధానంగా శిలీంధ్రాల వల్ల సంభవిస్తాయి. నీరు మరియు ఆహారం, తడి గోడలు, ఇరుకైన ప్రదేశాలు అచ్చు యొక్క ప్రధాన వనరులు. వర్షాకాలంలో అచ్చు ఎక్కువగా పెరుగుతుంది. ఇది చర్మ అలెర్జీలు మరియు ఆస్తమా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

6) ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు

వర్షాకాలంలో రింగ్‌వార్మ్ మరియు మీజిల్స్ వంటి వివిధ ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల బారిన పడే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. వేళ్లు, కాలి వేళ్ల మధ్యలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో కూడా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు సంభవించవచ్చు. వర్షాకాలంలో తేమ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల చెమట సరిగా ఆరదు, చెమటలోని ఉప్పు శరీరాన్ని చికాకుపెడుతుంది మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని విపరీతంగా పెంచుతుంది. ఇది దురద మరియు ఎరుపుకు దారితీస్తుంది.

వర్షాకాలంలో వచ్చే రకరకాల అలర్జీలను నివారించడం ఎలా?

1) తివాచీలు, కర్టెన్లు, షీట్లు, కాంత, ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా మరియు దుమ్ము మరియు ధూళీ లేకుండా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. బెడ్ కవర్లు, కార్పెట్‌లు, కర్టెన్‌లను గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి మరియు వీలైనంత వరకు ఎండలో ఉంచండి.

2) ఎండ సమయంలో తలుపులు మరియు కిటికీలు తెరిచి ఉంచండి మరియు ఇంట్లో స్వచ్ఛమైన గాలి ప్రసరించేలా చేయండి. ఫలితంగా ఇంట్లో కాలుష్యం తగ్గుతుంది.

3) గోడలు మరియు నేల వీలైనంత పొడిగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.

4) ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్లు మరియు ఎయిర్ కండీషనర్ల ఫిల్టర్లు, వాటిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రంగా ఉంచండి, తద్వారా దుమ్ము మరియు ధూళి పేరుకుపోదు.

5) పెంపుడు జంతువులను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రంగా మరియు చక్కగా ఉంచండి. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉన్నవారు తమ పెంపుడు జంతువులను పడకగదికి దూరంగా ఉంచవచ్చు.

6) అలెర్జీల సాధ్యమయ్యే లక్షణాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.

7) ఇంట్లోని ప్రతి భాగాన్ని ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా మరియు చక్కగా ఉంచండి. అవసరమైతే, మీరు క్రిమిసంహారక మందును కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇంటి నుండి కీటకాలను తిప్పికొట్టడానికి చర్యలు తీసుకోండి.

8) రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారిలో అలర్జీ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కాబట్టి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంపై దృష్టి పెట్టండి.

9) పొట్లకాయ, వేప మరియు వివిధ రకాల హెర్బల్ టీలు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది వ్యాధికి శరీర నిరోధకతను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.