Asthma: వేసవిలో విపరీతమైన వేడి కారణంగా ఆస్తమా సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి? ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలో తెలుసుకోండి

Asthma in Summer: శ్వాసకోశ మరియు ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ప్రతి సీజన్‌లో వివిధ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. వాతావరణం మారినప్పుడు వివిధ శారీరక సమస్యలు మొదలవుతాయి. కాబట్టి శీతాకాలం లేదా వేసవి లేదా మరేదైనా సీజన్ అయినా, వారు ఎల్లప్పుడూ ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.

ఆహారం మరియు జీవనశైలిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల కారణంగా, ఆస్తమా రోగులకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ దడ వంటి సమస్యలు ఉన్నాయి. కాబట్టి వేసవి ప్రారంభం నుంచే ఆస్తమా సమస్యను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి.

నిజానికి, శీతాకాలం లేదా హెచ్చుతగ్గుల వాతావరణం ఆస్తమా రోగులకు ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. అయితే ఉష్ణోగ్రత 41 డిగ్రీలు దాటితే ఆస్తమా రోగి శరీరం కూడా డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇది రోగి శరీరంలోని శ్వాసనాళాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఆస్తమాకు కారణాలు

నిర్జలీకరణానికి గురైన వ్యక్తి యొక్క శ్వాసనాళాల ద్వారా అధిక ఉష్ణోగ్రత వేడి గాలి శ్వాస రూపంలో శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, నిర్జలీకరణం మరియు వేడి గాలికి ప్రతిస్పందనగా వాయుమార్గాలు ఇరుకైనవి. దీని కారణంగా, రోగి శ్వాసలోపం పెరుగుతుంది మరియు ఆస్తమా దాడిని పొందుతుంది. విపరీతమైన వేడిలో పుప్పొడి, వెక్టర్, ఫంగస్ మరియు డస్ట్ అలర్జీలు పెరుగుతాయి. ఇవి శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఆస్తమా దాడులకు కారణమవుతాయి.

వేసవిలో ఆస్తమా రోగులు తీసుకోవల్సిన జాగ్రత్తలు

• ఆస్తమా రోగులు విపరీతమైన వేడిలో బయటకు వెళ్లడం మానేయాలి లేదా తగ్గించాలి.
• అధిక వేడిలో ఆస్తమా సమస్యలు పెరుగుతాయి. దుమ్ము, ధూళి కూడా ఆస్తమా సమస్యను పెంచుతాయి. అలెర్జీలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. బయటకు వెళ్లాల్సి వస్తే ముక్కు, నోరు కప్పుకోవాలి.
• విపరీతమైన వేడిలో వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఉబ్బసం ఉన్నవారిలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.
• తీవ్రమైన వేడిలో, శరీరంలో నీటి కొరత లేకుండా చూసుకోవాలి మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆస్తమా రోగులు జలుబుకు దూరంగా ఉండాలి.
• ఆస్తమా రోగులు వేసవిలో బయటికి వెళ్లేటప్పుడు N95 మాస్క్‌లను ఉపయోగించాలి. దీంతో వారికి దుమ్ముతో ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు.
• ఆల్కహాల్ మరియు స్మోకింగ్ అలవాట్లకు దూరంగా ఉండాలి, లేకుంటే ఆస్తమా సమస్య తీవ్రమవుతుంది. ఈ సమయంలో మందులు మరియు ఇన్హేలర్లను సరిగ్గా ఉపయోగించాలి.
• ఒత్తిడి ఆస్తమా సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది కాబట్టి అస్సలు ఒత్తిడికి గురికాకండి.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.