జ్వరం మరియు జలుబు సమయంలో మీరు పాలు తాగవచ్చా? వైద్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు?

Milk During Fever : సాధారణంగా జలుబు, ఫ్లూ ఉన్నప్పుడు కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిదని వైద్యులు చెబుతుంటారు. ఆ కోణంలో చూస్తే జలుబు, ఫ్లూ ఉన్నప్పుడు పాలు తాగాలా వద్దా అనే సందేహం చాలా మందికి ఉంటుంది.

జలుబు చేసినప్పుడు పాలు తాగితే అదనపు సమస్యలు వస్తాయని ప్రజలు భయపడుతున్నారు. లాక్టోస్ అసహనం అదనపు ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందని కొందరు అంటున్నారు. సరే, దీని గురించి ఆయుర్వేదం ఏమి చెబుతుందో ఈ వ్యాసంలో చూద్దాం.

జ్వరం మరియు జలుబు సమయంలో మీరు పాలు తాగవచ్చా?
పాలు మరియు జ్వరం శత్రువులా?

జ్వరం వచ్చినప్పుడు పాలు తాగాలనే ఆలోచన నిరంతరం ఉంటుంది. నిజానికి పాలు పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం. పాలలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. కాల్షియం, విటమిన్ డి మరియు ప్రోటీన్ వంటి అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. మన ఎముకల ఆరోగ్యం, రోగనిరోధక పనితీరు మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును నిర్వహించడానికి పోషకాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఒక వ్యక్తికి జ్వరం వచ్చినప్పుడు, ఆహారానికి వ్యతిరేకంగా కొన్ని ప్రతిచర్యలు జరుగుతాయి.
జ్వరం

జ్వరం అనేది అంటువ్యాధులతో పోరాడటానికి శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన. ఇది మీకు తరచుగా అలసట, ఆకలి లేకపోవడం మరియు నిర్జలీకరణ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. ఫ్లూ సమయంలో, మన పెరుగుదల మరియు పోషకాల వినియోగం ప్రభావితం అయ్యే అవకాశం ఉంది.
జ్వరం సమయంలో పోషకాల వినియోగంపై ప్రభావం

జ్వరం సమయంలో శరీరం రక్షణ యొక్క ఉన్నత స్థితికి వెళుతుంది. ఈ స్థితిలో రోగనిరోధక కణాలు వైరస్‌లపై దాడి చేయడానికి మరియు పోరాడడానికి ఓవర్‌టైమ్‌కు బలవంతంగా ఉంటాయి. ఇప్పుడు జీవక్రియ ప్రక్రియలు పునరుత్పత్తి చేయబడ్డాయి. అదే సమయంలో ఆకలి భావన తగ్గుతుంది. ఫ్లూ సమయంలో మన శరీరం జీర్ణక్రియ కంటే రోగనిరోధక శక్తికి ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది.
పాలు ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతాయి?

పాల ఆహారం భారీ ఆహారం. పాలను జీర్ణం చేయడానికి మన శరీరానికి తగినంత శక్తి అవసరం. కానీ మనకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు, మన శరీరం రోగనిరోధక వ్యవస్థ కోసం శక్తిని ఉపయోగిస్తుంది. కానీ మీరు పాలు తాగినప్పుడు, దానిని జీర్ణం చేయడానికి శక్తి ఉపయోగించబడుతుంది కాబట్టి రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది. ఇది మీకు అసౌకర్యానికి దారి తీస్తుంది. జ్వరం వచ్చినప్పుడు పాలు తాగడం వల్ల త్వరగా అజీర్ణం జరుగుతుంది.
డీహైడ్రేషన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది

జ్వరం, చెమటలు పట్టడం మరియు శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. పాలలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ, కొంతమందిలో ఇది మూత్రవిసర్జన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. ఇది జ్వరం సమయంలో డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
జ్వరం వచ్చినప్పుడు పాలు తాగడం గురించి ఆయుర్వేదం చెబుతోంది

ఆయుర్వేదం మన శరీరాన్ని దోషాల ద్వారా నిర్వచిస్తుంది. మన శరీరంలో మూడు రకాల దోషాలు ఉంటాయి. వడ, పిట్ట మరియు కఫా. ఈ దోషాలలో ప్రతి ఒక్కటి విభిన్న భాగాలు మరియు లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. జ్వరం సమయంలో దోషాలు బ్యాలెన్స్‌లో ఉంటాయి.
పిట్ట దోషం

జ్వరం పిట్ట దోషంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. పిట్ట దోషం మండుతున్న మరియు వేడి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. పిట్ట దోషం జీర్ణక్రియ, జీవక్రియ మరియు శరీరంలో మార్పులను నియంత్రిస్తుంది. కాబట్టి పిట్ట దోషం సమతుల్యతలో లేనప్పుడు, జ్వరం, మంట మరియు వేడి సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
పాలు చల్లబరుస్తున్నాయి

పిట్టా దోషాన్ని శాంతపరచడానికి పాలు సహాయపడుతుంది. కానీ జ్వరం సమయంలో, జీర్ణక్రియకు అవసరమైన శరీర వేడి తగ్గినప్పుడు, పాలు వంటి బరువైన ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం కష్టం అవుతుంది. ఇది శరీరం యొక్క సహజ వైద్యం ప్రక్రియను నిరోధిస్తుంది.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.