Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ఒక్కసారి ఈ ఉల్లిపాయ పచ్చడి రుచి చూశారంటే.. రెండు ఇడ్లీలు ఎక్కువే లాగించేస్తారు! -
కల్తీ లేని స్వచ్ఛమైన బాదం పాలు.. ఇంట్లోనే ఈజీగా ఇలా తయారు చేసుకోండి! -
పరగడుపున ఈ నీళ్లు తాగితే..థైరాయిడ్, షుగర్, జుట్టు రాలడం ..అన్నింటికీ ఒకే బ్రహ్మాస్త్రం! -
నోరూరించే లాహోరి కడాయి చికెన్..బటర్ నాన్, రోటీల్లోకి పర్ఫెక్ట్ కాంబినేషన్! -
హోటల్ రుచిని మరిపించే ఆంధ్రా స్టైల్ పల్లీ చట్నీ..వేడి వేడి ఇడ్లీ, దోశల్లోకి అదిరిపోతుంది! -
చక్కెరకు బదులు బెల్లం: మీ ఆరోగ్యానికి ఇదే శ్రీరామరక్ష! -
పాకం పట్టే పనే లేదు..మన తాతమ్మల కాలం నాటి హెల్దీ జొన్న లడ్డూ..ఎలా చేసుకోవాలంటే.. -
మీ భర్తతో ఈ 4 మాటలు అంటున్నారా? అయితే మీ కాపురంలో చిచ్చు రేగినట్టే! -
పోషకాల గని, ఆరోగ్యానికి పెన్నిధి.. గోధుమ రవ్వ కిచిడీ ఎలా చేసుకోవాలంటే.. -
స్నేహితురాలికి ఆశ్రయం ఇస్తే.. బాయ్ ఫ్రెండ్ వింత ప్రవర్తన..ప్రియురాలి ఆవేదన!
డయాబెటీస్ నియంత్రణలో....
బరువు తగ్గాలంటే సరైన మార్గం వ్యాయామం చేసి శారీరక చురుకుదనాన్ని పొందటమేనని రీసెర్చి రుజువు చేస్తోంది. బరువు తగ్గితే, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ వంటివి కూడా రాకుండా వుంటాయి. శరీర బరువు తగుమాత్రంగా అంటే 5 నుండి 10 శాతం తగ్గినప్పటికి మంచిదే. ఆరోగ్యకర ఆహార ప్రణాళికలకు తగిన పోషకాహార నిపుణులను లేదా వైద్యులను సంప్రదించి ఆచరించాలి. ఎవరికి వారు ఒకే సారి బరువు తగ్గి, ఆరోగ్య సమస్యలు తెచ్చుకోకుండా వుండాలని కూడా వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
మహిళలు, ప్రత్యేకించి గర్భవతులు, వారిలో వచ్చే జెస్టేషనల్ డయాబెటీస్ నియంత్రణకు తగిన వైద్య సలహాలు పొంది నియంత్రించుకోవాలి.
Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.
Continue with Google