డయాబెటిక్ పేషంట్స్ తప్పనిసరిగా ఫాలో అవ్వాల్సిన 12 ఫూట్ కేర్ టిప్స్

టిప్ # 1

డయాబెటిక్ పేషంట్స్ రాత్రి నిద్రించడానికి ముందు ప్రతి రోజూ పాదాలను ఒక సారి గమనిస్తుండాలి. ఏవైనా చిన్న గాయాలు, కట్స్ ఏవైనా అయినాయోమో అన్న విషయం గుర్తించండి.

టిప్ # 2

ప్రతిరోజూ పాదాలు పరీక్షించాలి, మీరు వంగలేకపోతే, మీకు కష్టం అనిపిస్తే మీ కుటుంబ సభ్యులను పరీక్షించమనండి.

టిప్ # 3

డయాబెటిక్ పేషంట్స్ పాదాలను పరీక్షించుకోవడానికి, పాదాల అడుగున అద్దం పెట్టి పరీక్షించండి. వేళ్ళ మధ్య కూడా పరీక్షించండి. ఇలా చేయడం వల్ల ఏలాంటి గాయాలైనా, ఇన్ఫెక్షన్స్ అయినా గుర్తించవచ్చు.

టిప్ # 4

పాదాల్లో ఏదైనా కట్స్, లేదా దురద, ఇన్ఫెక్షన్స్, రెడ్ నెస్, గమనిస్తే వెంటనే డాక్టర్ ను కలిసి చికిత్స తీసుకోవాలి.

టిప్ # 5

పాదాల మీద కట్స్ లేదా కాలిన గాయలైతే వెంటనే శుభ్రం చేసి, యాంటీ సెప్టిక్ జెల్స్ లేదా ఆయిట్ మెంట్స్ అప్లై చేయాలి. చర్మం పగిలిన ప్రదేశాలు సోప్, నీరు తో కడిగి యాంటీ బాక్టీరియల్ క్రీము రాసి అవసరమనుకుంటే చిన్న బేండేజ్ వేయండి.

టిప్ # 6

డయాబెటిక్ పేషంట్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిన ఫూట్ కేర్ టిప్స్ లో మాయిశ్చరైజింగ్ ఒకటి. పాదాలకు రెగ్యులర్ గా మాయిశ్చరైజర్ ను అప్లై చేస్తుంటే పాదాలు డ్రైనెస్, పగుళ్ళు తగ్గుతాయి. ఇన్ఫెక్షన్స్ తగ్గుతాయి.

టిప్ # 7

డయాబెటిక్ పేషంట్స్ గోళ్ళు కత్తిరించేటపుడు జాగ్రత్తగా వుండాలి. అవసరమనుకుంటే క్లినిక్ లలో వాటిని కత్తిరించమనండి. లేదా ఇంట్లో వారి సహాయం తీసుకోవాలి.

టిప్ # 8

డయాబెటిక్ పేషంట్స్ కోసం మరో చిట్కా నెయిల్ క్లిప్పరన్స్ టాయ్ నెయిల్స్ కోసం డిజైన్ చేసిన వాటిని ఉపయోగించాలి . ఇలా చేయడం వల్ల గాయాలు కాకుండా నివారించుకోవచ్చు.

టిప్ # 9

టాయ్ నెయిల్స్ కు క్లిప్పింగ్ వేసిన తర్వాత క్లిప్ వేసిన నెయిల్స్ షార్ప్ గా ఉంటాయి. దాంతో గాయాలయ్యే ప్రమాదం ఉంది కాబట్టి, వీటి పట్ల కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

టిప్ # 10

పాదాలకు హీట్ పాడ్స్ వాడటం నివారించాలి. ఈ అలవాటు వల్ల పాదాల్లో తిమ్మెర్లు పెరుగుతాయి. గాయం అయినా తెలియకుండా చేస్తుంది.

టిప్ # 11

డయాబెటిక్ పేషంట్స్ కోసం మరో ఎఫెక్టివ్ టిప్ చెప్పులు లేకుండా సురక్షితం కాదు. ఇంట్లో కూడా చెప్పులు వేసుకునే తిరగాలి.

టిప్ # 12

కాటన్ సాక్స్, బూట్లు వంటివి పాదాలకు ఒత్తిడి కలిగించకుండా చూసుకోండి. కొత్త చెప్పులు, బూట్లకు మెల్లగా అలవాటు పడండి. అలాగే షూలు వేసుకునే ముందు వాటిలో చిన్న చిన్న రాళ్ళు , పిన్నులు ఏవైనా ఉన్నాయోమో గమనించాలి. ఇవి పాదాలకు మరింత ప్రమాదం కలిగిస్తాయి.