Just In
- 59 min ago Lok Sabha Election 2024:మరో 3 నెలల్లో పట్టాభిషేకం ఎవరికి? జ్యోతిష్యం ఏ పార్టీకి స్ట్రాంగ్ గా సపోర్ట్ చేస్తోంది
- 2 hrs ago ఏప్రిల్ నెలలో లక్ష్మీ నారాయణ మరియు బుధాదిత్య రాజయోగంతో, ఈ రాశుల వారికి బంపర్ ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి..!
- 5 hrs ago Today Horoscope 29 March 2024 :ఈరోజు ఈ రాశుల ఆర్థిక స్థితి సాధారణం కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది...
- 13 hrs ago Love Horoscope For April 2024:ఈ రాశులకి ఏప్రిల్ లో LOVE సక్సెస్ అవుతుంది..మరికొందరికి అడ్డంకులు తప్పవు
డయాబెటిస్ ని ఎఫెక్టివ్ కంట్రోల్ చేసే.. దానిమ్మ ఫ్లవర్..!!
దానిమ్మను సూపర్ ఫుడ్ గా పరిగణించవచ్చు. అలాగే దానిమ్మ తొక్క, ఫ్లవర్స్ కూడా.. హెల్తీ ఫుడ్ గా చెప్పవచ్చు. ఇప్పుడు దానిమ్మ ఫ్లవర్ తో.. డయాబెటిస్ ని ఎలా కంట్రోల్ చేయాలో చూద్దాం..
దానిమ్మ టేస్టీగానే కాకుండా.. ఆరోగ్యానికి కూడా.. చాలా గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. ఆసక్తికరమైన విషయం ఏంటంటే.. దానిమ్మ విత్తనాలే కాదు దానిమ్మ తొక్కలో కూడా.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగున్నాయి. కానీ ఒకవేళ మీరు డయాబెటిస్ తో బాధపడుతుంటే.. దానిమ్మ ఫ్లవర్స్ కూడా.. బ్లడ్ గ్లూకోజ్ లెవెల్స్ ని కంట్రోల్ చేయడంలో ఎఫెక్టివ్ గా సహాయపడతాయి.
డయాబెటిస్ అనేది.. భారత జనాభాలో సగానికి సగం మంది బాధపడుతున్న సమస్య. ఇది ఇప్పుడు మేజర్ హెల్త్ డిసీజ్ లా మారిపోయింది. లైఫ్ స్టైల్ లేదా డైట్ కారణంగా.. కావచ్చు. దానిమ్మను సూపర్ ఫుడ్ గా పరిగణించవచ్చు. అలాగే దానిమ్మ తొక్క, ఫ్లవర్స్ కూడా.. హెల్తీ ఫుడ్ గా చెప్పవచ్చు. ఇప్పుడు దానిమ్మ ఫ్లవర్ తో.. డయాబెటిస్ ని ఎలా కంట్రోల్ చేయాలో చూద్దాం..
యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్
దానిమ్మలో పవర్ ఫుల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, విటమిన్స్ ఉండటం వల్ల.. కాన్ట్సిపేషన్, ఆర్థరైటిస్, బ్లడ్ ప్రెజర్ ని అరికడతాయి. ఇమ్యునిటీని మెరుగుపరుస్తాయి. ఫ్లూ, ఇన్ల్ఫమేషన్ ని తగ్గిస్తాయి. గుండె వ్యాధుల రిస్క్ ని తగ్గిస్తాయి.
డయాబెటిస్ కంట్రోల్
దానిమ్మ ఫ్లవర్ లో యాంటీ డయాబెటిస్ మెడికేషన్ ఉండటం వల్ల.. డయాబెటిస్ ని ఎఫెక్టివ్ గా కంట్రోల్ చేస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
ఆయుర్వేదం
డయాబెటిస్ ని కంట్రోల్ చేయడానికి ఆయుర్వేదంలో కూడా.. దానిమ్మ ఫ్లవర్స్ ని ఉపయోగిస్తారట. కాబట్టి డైట్ లో దానిమ్మ ఫ్లవర్స్ ని చేర్చుకోవడం వల్ల.. డయాబెటిస్ ని కంట్రోల్ చేయవచ్చు.
యునాని వైద్యం
యునాని వైద్యంలో కూడా.. దానిమ్మ ఫ్లవర్స్ ని ఉపయోగించి డయాబెటిస్ ని కంట్రోల చేస్తారు.
యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్
దానిమ్మ ఫ్లవర్స్ లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే ఇందులో ఫోటోకెమికల్ రిజర్వోర్స్ ఉంటాయి. ఇవి డయాబెటిస్ వల్ల వచ్చే హెల్త్ కాంప్లికేషన్స్ ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్
డయాబెటిస్ వల్ల ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ కి కారణమవుతుంది. దీనివల్ల బ్రెయిన్ సెల్స్ డ్యామేజ్ అయి.. ఏకాగ్రత కోల్పోతారు. కానీ.. దానిమ్మ ఫ్లవర్స్ తీసుకోవడం వల్ల.. ఈ ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ కి దూరంగా ఉండవచ్చు. బ్రెయిన్ ఫంక్షన్ ని మెరుగుపరుస్తాయి.
ఎలా తీసుకోవాలి
దానిమ్మ ఫ్లవర్స్ ని పచ్చిగానే తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్ తో పాటు.. డయాబెటిస్ వల్ల వచ్చే వ్యాధులను, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ని కూడా కంట్రోల్ చేయవచ్చు.