మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉదయాన్నే టీ (ఛాయ్) తో బిస్కెట్లు తినవచ్చా..?

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు వారి ఆహారం మీద ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. కాబట్టి చాయ్ ప్రేమికుడికి డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినప్పుడు, మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే చాయ్ మరియు బిస్కెట్లు తినడం సురక్షితమేనా అని అతను / ఆమె గుర్తించాలి.

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు వారి ఆహారం మీద ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. కాబట్టి చాయ్ ప్రేమికుడికి డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినప్పుడు, అతను / ఆమె మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే చాయ్ మరియు బిస్కెట్లు తినడం సురక్షితమేనా అని గుర్తించాలి. మీరు డయాబెటిక్ వ్యక్తి అయితే లేదా డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన వారిని తెలిస్తే, మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.

ఉదయాన్నే టీ చాలా మంది భారతీయులకు పానీయం మాత్రమే కాదు, చాలా మందికి ఇది ఎమోషన్. చాలా మంది టీ లేకుండా తమ రోజును ప్రారంభించరు. నేను ప్రమాదవశాత్తు ఒక కప్పు టీని కోల్పోతున్నాను, ఇది నిద్ర మరియు పనిలేకుండా చేస్తుంది. కోపం తెచ్చుకున్న అనుభవాలు కూడా అవుతాయి.

చాలా మంది తమ ఉదయం టీని ఆస్వాదిస్తారు మరియు బిస్కెట్ డిప్ ఆనందించండి. ఒక కప్పు టీ తాగిన తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోండి.

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు డైట్ గురించి ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి. టీ ప్రేమికులు ఈ సమస్యతో బాధపడుతుంటే, ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే బిస్కెట్లు, టీ తాగడం ఎంత మంచిది?

మీ హృదయాన్ని బాధపెట్టే విషయం ఏమిటంటే, ఉదయం టీ మరియు బిస్కెట్లతో ప్రారంభించడం సరైందే, డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి మాత్రమే కాదు. మీరు తినే ఆహారాలు మీ కణాలు విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత వాటిని సక్రియం చేయగలగాలి. కానీ టీ మీ కడుపులో ఆమ్లతను పెంచుతుంది.

ఇది పొట్ట కొవ్వుతో సహా మరికొన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది. పాలు, చక్కెర, ప్రాసెస్ చేసిన పిండి మరియు బిస్కెట్లు నీటితో కలిపి మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇది అధిక GI (గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్) ను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు నిజంగా ప్రాణాంతకం. షుగర్ మిక్స్డ్ టీ మీ శరీరంలో చక్కెర పదార్థాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

టీ కూడా నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది, ఎందుకంటే ఇది విరేచనాలు మరియు శరీరం నుండి ఎక్కువ నీటిని కలిగిస్తుంది. ఎక్కువ నీరు బయటకు రావడానికి కారణమవుతుంది. ఉదయపు టీకి శరీర ప్రతిచర్యలు అనారోగ్యకరమైనవి, కాబట్టి మీకు డయాబెటిస్ ఉందా లేదా అనేది
లేకపోతే, బిస్కెట్ - టీ వినియోగం ఉదయం మంచిది కాదు. బదులుగా, మీరు గ్రీన్ టీ వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను ప్రయత్నించవచ్చు.