For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

బోర్డర్‌లైన్ డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి? హెచ్చరిక సంకేతాలు, ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు

బోర్డర్‌లైన్ డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి? హెచ్చరిక సంకేతాలను తెలుసుకోండి, మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు

|

సరిహద్దురేఖ మధుమేహం లేదా ప్రిడియాబయాటిస్ అంటే ఏమిటి, హెచ్చరిక సంకేతాలను, ప్రమాద కారకాలను ఎలా గుర్తించాలో మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో వైద్య నిపుణు ఏం చెబుతున్నారో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

What is borderline diabetes? Know the warning signs and causes, 5 Steps you can take to reduce your risk
  • బార్డర్ లైన్ లో మధుమేహం ఉన్నవారు చాలా మంది ఉన్నారు, కానీ దాని గురించి చాలా మందికి తెలియదు
  • ప్రీడయాబెట్స్ ప్రమాద కారకాలు అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం కలిగి ఉండటం, అధిక రక్తపోటు లేదా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కలిగి ఉండటం, వ్యాయామం చేయకపోవడం, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం మొదలైనవి.
  • ఈ పరిస్థితి, చికిత్స చేయకపోతే, మూత్రపిండాల నష్టంతో సహా అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
What is borderline diabetes? Know the warning signs and causes, 5 Steps you can take to reduce your risk

బోర్డర్లైన్ డయాబెటిస్ లేదా ప్రిడియాబయాటిస్ అనేది నిశ్శబ్ద పరిస్థితి, ఇది అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, ఊబకాయం, ముఖ్యంగా ఉదర కొవ్వుతో సహా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. ప్రిడియాబయాటిస్ కు ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు,కానీ జీవనశైలి కారకాలు ఈ పరిస్థితికి ప్రధాన కారణాలు, అందువల్ల, కొన్ని అంశాలలో మార్పులు చేయడం వలన మీ బార్డర్ లైన్ డయాబెటిస్ (మధుమేహ) ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, ఇది చాలా మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

సైలెంట్ కిల్లర్

సైలెంట్ కిల్లర్

గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, దృష్టి సమస్యలు వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలలో ప్రిడియాబయాటిస్ మీ మూత్రపిండాలను దెబ్బతీస్తుంది. ఈ సైలెంట్ కిల్లర్, ఇంకా, తీవ్రమైన పరిస్థితికి ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వెల్నెస్ చెకప్ పొందడం ముందస్తుగా గుర్తించడం మరియు మంచి ఫలితం కోసం చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ వ్యాసంలో, మధుమేహ వైద్య నిపుణులు, బార్డర్ లైన్ మధుమేహం అంటే ఏమిటి, హెచ్చరిక సంకేతాలను ఎలా గుర్తించాలో, ప్రమాద కారకాలను ఎలా గుర్తించాలో మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో వివరించారు.

 బోర్డర్ లైన్ డయాబెటిస్ (మధుమేహం) అంటే ఏమిటి?

బోర్డర్ లైన్ డయాబెటిస్ (మధుమేహం) అంటే ఏమిటి?

బోర్డర్ లైన్ డయాబెటిస్, లేదా ప్రిడియాబయాటిస్, ఒక వ్యక్తికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ముందు ఏర్పడే పరిస్థితి. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సాధారణ పరిధిలో లేనందున దీనిని గ్లూకోజ్ అసహనం అని కూడా పిలుస్తారు - మిమ్మల్ని డయాబెటిస్ రోగిగా ప్రకటించడం అంత ఎక్కువ కాదు. చాలా మందికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అనియంత్రితంగా ఉండవచ్చు కానీ డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నంత ఎక్కువ కాదు. ప్యాంక్రియాస్ ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే ఇన్సులిన్ రక్తం నుండి చక్కెరను తొలగించడంలో తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు ఒకరు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. మీరు తిన్న వెంటనే మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరుగుతుంది. సమీప భవిష్యత్తులో మీరు డయాబెటిస్‌ను అభివృద్ధి చేయవచ్చని సూచిస్తున్నందున ప్రీడియాబెటిస్ కలిగి ఉండటం ఆందోళన కలిగిస్తుంది.

 బోర్డర్ లైన్ మధుమేహానికి ప్రమాద కారకాలు

బోర్డర్ లైన్ మధుమేహానికి ప్రమాద కారకాలు

అధిక బరువు ఉండటం, అధిక రక్తపోటు లేదా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కలిగి ఉండటం, ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు ఉండటం మరియు నిశ్చల జీవనశైలిని నడిపించడం ఈ పరిస్థితి వెనుక దోషులు. అదేవిధంగా, ఈ పరిస్థితికి కుటుంబ చరిత్ర ఉండటం వల్ల డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

ప్రీ-డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి కిడ్నీ సమస్యలు వస్తాయని తెలిస్తే మీరు కూడా షాక్ అవుతారు. అవును, ఇది మీ మూత్రపిండాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (సికెడి) ప్రమాదం కలిగిస్తుంది మరియు మార్పిడి కూడా అవసరం కావచ్చు. అదేవిధంగా, నరాల నష్టం, రక్తనాళాలు మరియు గుండె జబ్బులు కూడా రోగులలో కనిపిస్తాయి.

బోర్ఢర్ లైన్ డయాబెటిస్ (మధుమేహం) సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

బోర్ఢర్ లైన్ డయాబెటిస్ (మధుమేహం) సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

బోర్డర్ లైన్ డయాబెటిస్ సాధారణంగా స్పష్టమైన సంకేతాలు లేదా లక్షణాలను కలిగి ఉండదు, అందువల్ల, కొంతమందికి అది ఉందని తెలియదు. మీరు ఇలాంటి లక్షణాల కోసం తప్పక చూడాలి:

అలసట

తక్కువ శక్తి స్థాయిలు

తరచుగా దాహం వేస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది

మసక దృష్టి

కాలి మొద్దుబారుతోంది

కండరాల సమూహ నష్టం

జననేంద్రియ దురద, మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన కూడా.

బోర్డర్ లైన్ చక్కెర స్థాయిలను పరిష్కరించడానికి మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించి తక్షణ చికిత్స ప్రారంభించాలి. దీన్నిహెచ్చరిక సంకేతంగా తీసుకోండి మరియు వెంటనే పరిస్థితిని నిర్వహించడం ప్రారంభించండి.

బోర్డర్ లైన్ మధుమేహానికి చికిత్స

బోర్డర్ లైన్ మధుమేహానికి చికిత్స

రోగ నిర్ధారణ తర్వాత, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి మీ డాక్టర్ కొన్ని మందులను సూచిస్తారు. వైద్యుడు సూచించిన సమయంలో మీరు ఈ మందులు తీసుకోవాలి. దానితో పాటు, జీవనశైలి మార్పు అనేది అత్యవసరం.

బోర్డర్ లైన మధుమేహ నిర్వహణ

బోర్డర్ లైన మధుమేహ నిర్వహణ

సరిహద్దురేఖ మధుమేహాన్ని నిర్వహించడానికి లేదా మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఈ జీవనశైలి మార్పులను ఎంచుకోండి

ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయండి:

ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయండి:

మీరు ఇంకా వ్యాయామం ప్రారంభించకపోతే, మీరు ఇవన్నీ తప్పుగా చేస్తున్నారు. ఈత, డ్యాన్స్, ఏరోబిక్స్, రన్నింగ్ మరియు జాగింగ్ వంటి మీకు నచ్చిన కార్యకలాపాలు చేయడం ద్వారా మీరు ఆరోగ్యకరమైన బరువును కలిగి ఉండాలి మరియు శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. శక్తి శిక్షణ కూడా చేయవచ్చు. ఒత్తిడి లేకుండా ఉండటానికి యోగా మరియు ధ్యానం వంటి సడలింపు పద్ధతులను ప్రయత్నించడం మర్చిపోవద్దు. వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఆ అదనపు కిలోల నుండి బయటపడటానికి మరియు మీ ఇన్సులిన్ స్థాయిని నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మీరు తినేదాన్ని చూడండి:

మీరు తినేదాన్ని చూడండి:

ప్రాసెస్ చేసిన, జంక్ లేదా ఆయిల్ ఫుడ్స్ తినవద్దు. బదులుగా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండండి. తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లను ఆహారంలో చేర్చండి. చిక్కుళ్ళు, తృణధాన్యాలు తినండి. తృణధాన్యాలు మరియు క్వినోవా తినండి. అవసరమైతే, చక్కెర పానీయాలు మరియు సోడాలను తగ్గించండి మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను తొలగించండి. కార్బోహైడ్రేట్లు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి. మీరు తప్పక తినవలసిన మరియు తొలగించే వాటి గురించి నిపుణుల అభిప్రాయం తీసుకోవడం మంచిది.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం మర్చిపోవద్దు.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం మర్చిపోవద్దు.

బోర్డర్ లైన్ మధుమేహం గురించి

బోర్డర్ లైన్ మధుమేహం గురించి

బోర్డర్ లైన్ మధుమేహం గురించి మీరే అవగాహన చేసుకోవడం మరియు దానికి అనుగుణంగా వ్యవహరించడం అత్యవసరం. ఈ పరిస్థితి మీ ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చే విధంగా నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.

English summary

What Is Borderline Diabetes? Warning Signs and Causes, Steps You Can Take to Reduce Your Risk

A doctor tells us what borderline diabetes, or prediabetes, means, how to recognise warning signs, risk factors and what you can do to prevent or reduce your risk of type 2 diabetes.
Desktop Bottom Promotion