For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

మీ బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ అదుపులో ఉండాలంటే ఉదయాన్నే 'ఈ' జ్యూస్ తాగితే చాలు...!

|

మధుమేహం ఒక వ్యాధి కాదు. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయి హెచ్చుతగ్గులకు లోనయ్యే పరిస్థితి. ప్రస్తుతం చాలా మంది ఈ సమస్యతో చాలా ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఒక వ్యక్తికి మధుమేహం ఉంటే, అతను జీవితాంతం తగిన మందులు తీసుకోవలసి వస్తుంది. ప్రపంచంలో చాలా మంది యువకులు టైప్-2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. కొంతమంది స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో అధిక రక్త చక్కెరను కలిగి ఉంటారు, దీని వలన శరీరం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది మరియు గర్భధారణ మధుమేహంతో బాధపడుతుంటుంది.

ఈ కారణంగా, చాలా మంది తమ ఆరోగ్యం గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతారు. ఆరోగ్య సమస్యలకు ప్రిస్క్రిప్షన్ మాత్రలు వేసుకునే బదులు, సహజ నివారణలను వెతకండి. మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి. అందులో, ఉదయం నిద్రలేవగానే ఖాళీ కడుపుతో ఏదైనా జ్యూస్ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. మధుమేహం లేదా మధుమేహం రాకుండా ఉండేందుకు ఉదయాన్నే పరగడుపున ఏదైనా జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.

వ్యాపాకు జ్యూస్ తాగడం నిజంగా కష్టతరమైన వాటిలో ఒకటి. అయితే, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వాసబి జ్యూస్ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా ఇది మధుమేహం ఉన్నవారికి అనువైన అద్భుతమైన రసం.

వ్యాపాకు జ్యూస్ తాగడం నిజంగా కష్టతరమైన వాటిలో ఒకటి. అయితే, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వాసబి జ్యూస్ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా ఇది మధుమేహం ఉన్నవారికి అనువైన అద్భుతమైన రసం.

వ్యాపాకు జ్యూస్ తాగడం నిజంగా కష్టతరమైన వాటిలో ఒకటి. అయితే, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వ్యాపాకు జ్యూస్ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా ఇది మధుమేహం ఉన్నవారికి అనువైన అద్భుతమైన రసం.

కాకరకాయ జ్యూస్

కాకరకాయ జ్యూస్

ఉదయం నిద్రలేవగానే ఖాళీ కడుపుతో కాకరకాయ పండు రసం తాగడం వల్ల కడుపులోని చీడపీడలు నశిస్తాయి. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థలో ద్రవం మొత్తాన్ని పెంచుతుంది, ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది మరియు కడుపులోని కీటకాలను చంపుతుంది. కాకరకాయ రసం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కూడా నియంత్రిస్తుంది.

కలబంద రసం

కలబంద రసం

కలబంద చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంపొందించడమే కాకుండా, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ముఖ్యంగా ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో కలబంద రసాన్ని తాగితే శరీరంలోని టాక్సిన్స్ పూర్తిగా బయటకు వెళ్లి శరీరంలోని జీవక్రియలు పెరిగి శరీరం వేగంగా బరువు తగ్గుతుంది. అందువల్ల, మీరు మధుమేహం వచ్చే అవకాశం తక్కువ.

సొరకాయ రసం

సొరకాయ రసం

మీకు యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నాయా? తరవాత సొరకాయ జ్యూస్ తయారు చేసి రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. ఇది శరీరంలోని అదనపు ఆమ్లాన్ని పరిమితం చేస్తుంది మరియు గుమ్మడికాయ శక్తివంతమైన మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాకుండా ఇందులోని పోషకాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సొరకాయ చాలా మంచిది.

గోధుమ గడ్డి రసం

గోధుమ గడ్డి రసం

గోధుమ గడ్డిలో వైద్యం చేసే గుణాలు ఎక్కువ. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది ఉత్తమమైనది. ముఖ్యంగా ఇందులో అమినో యాసిడ్స్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి ఈ రసాన్ని ఉదయాన్నే పరగడుపున తాగితే పొట్ట, జీర్ణాశయం శుభ్రపడి జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి.

బీట్‌రూట్ జ్యూస్

బీట్‌రూట్ జ్యూస్

బీట్‌రూట్‌లోని నైట్రేట్‌లు రక్తనాళాలను విస్తరించి శరీరంలో రక్తప్రసరణను పెంచుతాయి. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అలాగే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సరిగ్గా నిర్వహించండి.

English summary

What should diabetics drink first thing in the morning

Drinks for Diabetics: Here we are explain What should diabetics drink first thing in the morning
Story first published: Saturday, December 18, 2021, 10:30 [IST]
Desktop Bottom Promotion