శస్త్రచికిత్స లేకుండా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు తొలగించే 12 సహజ మార్గాలు

1) అధికంగా నీరు త్రాగండి :

మూత్రపిండాలలో రాళ్లకు ప్రధాన కారణం డీహైడ్రేషన్ (నిర్జలీకరణం), నీరు ఎక్కువగా త్రాగడం వల్ల ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు అధిక మొత్తంలో నీటిని త్రాగితే, ఇది స్వయంచాలకంగా మూత్రపిండాలులోకి ప్రవేశించి, విషాన్ని కరిగిస్తుంది. అందువల్ల, ఇది ప్రస్తుత మూత్రపిండాల రాళ్ళ సమస్యను మాత్రమే కాకుండా, ఇలాంటి సమస్యలు భవిష్యత్తులో మళ్ళీ ఎదురుకాకుండా నిరోధిస్తుంది.

2) ఆపిల్ ను పులియబెట్టి తీసిన రసము (ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్) :

మూత్రపిండములోని రాళ్ళను సహజసిద్ధంగా తొలగించడంలో ACV చాలా బాగుంది. దీనిలో ఉన్న సిట్రిక్-యాసిడ్ కిడ్నీలో రాళ్ళను కరిగించడానికి సహాయం చేస్తుంది. దాని ఆల్కలైజింగ్ లక్షణాల కారణంగా వ్యర్ధాలను తింటాయి మరియు అంతర్గతంగా మూత్రపిండాలను శుభ్రపరుస్తాయి.

ఒక గ్లాసులో 2 స్పూనుల ACV ని తీసుకొని, దానికి వెచ్చని నీటిని జతచేసి కలిపి సేవించండి, ఇలా రోజువారీగా త్రాగటం వలన మూత్రపిండాలలో రాళ్ళను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

3) బేకింగ్ సోడా :

బేకింగ్ సోడాలోని యాసిడ్, ప్రస్తుతం మూత్రపిండాల్లోని యూరిక్ యాసిడ్ను తటస్థీకరిస్తుంది మరియు వాటి పరిమాణమును తగ్గిస్తుంది. బేకింగ్ సోడా కూడా మూత్రపిండాల మరియు మూత్రనాళము యొక్క వాపులను తగ్గిస్తుంది.

ఒక గ్లాసులో ½ టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాను తీసుకొని, దానిని నీటితో కలిపి ప్రతిరోజు తీసుకోవడం వలన మూత్రపిండాల రాళ్ళు సహజంగానే బయటకు పోతాయి.

4) తులసి ఆకులు (బాసిల్) :

తులసి ఆకులు అద్భుతమైన సహజమైన వనమూలికలు మరియు వీటిని భారతీయ ఆయుర్వేదంలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. తులసి ఆకులు మూత్రపిండాలలో గల రాళ్ళను సహజంగానే బయటకు వైపుగా తొలగించటానికి ప్రోత్సహించబడతుంది. ఇది ఒక నిర్విషీకరణ (detoxifier) వలె పనిచేస్తుంది మరియు మూత్రపిండాల్లో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. ఇది కూడా ఒక పెయిన్కిల్లర్గా పనిచేస్తుంది.

3-4 తులసి ఆకులు చూర్ణమును ఒక పేస్ట్ లా తయారు చేయవచ్చు. ఈ పేస్ట్ ను, ఒక టీ స్పూను తేనెతో ప్రతిరోజూ వినియోగిస్తే దాని ఫలితం తెలుస్తుంది.

కిడ్నిలో రాళ్ళను తొలగించే సులభ చిట్కాలు

5) నిమ్మకాయ జ్యూస్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ :

మూత్రపిండాలు రాళ్ళు తొలగించడానికి వీటి కలయిక చాలా శక్తివంతమైనది. నిమ్మ రసంలో గల ఆమ్ల లక్షణాలు మూత్రపిండాలలోని రాళ్ళ పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు ఆలివ్ నూనె వాటిని శరీరంలో నుండి బయటకు సులభంగా తొలగించుటలో సహాయపడుతుంది.

నిమ్మ రసంలో ఉన్న సిట్రిక్ యాసిడ్ వల్ల మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని మరింతగా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అదే పునరావృత నిర్మాణం తగ్గిస్తుంది. మరోవైపు ఆలివ్ నూనె, చాలా అవసరమైన సరళత్వాన్ని అందిస్తుంది, అందుచే మూత్రపిండాల రాళ్ళు సహజంగానే బయటకు వెళ్తాయి.

తాజాగా పిండిన 2 టీస్పూన్ల నిమ్మరసమునకు, అంతే సమాన పరిమాణంలో ఉన్న ఆలివ్ నూనెతో కలిపి ప్రతిరోజూ త్రాగాలి.

6) పుచ్చకాయ :

విత్తనాలు కలిగిన నీటి పుచ్చకాయ, ఇటీవల కాలంలో మూత్రపిండాల్లోన్ని రాళ్ళు చికిత్సకు ఒక సరళమైన సహజ పరిహారమని చెప్పవచ్చు. పుచ్చకాయ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మాకు తెలుసు, కానీ అందులోని విత్తనాలు కూడా చాలా ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయి. ఈ చిన్న విత్తనాలు విరోచనాలను కలుగచేసే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లుగా ప్రసిద్ధి చెందాయి.అవి శక్తివంతమైన ప్రక్షాళనకారులుగా మరియు మూత్రపిండాలు వ్యర్థాలను, ఇతర విషపూరిత పదార్ధాలను బయటకు తరిమికొట్టడానికి సహాయపడతాయి. ఇది మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండాలకు అవసరమైన రక్త సరఫరాను నియంత్రిస్తుంది.

విత్తనాలు కలిగిన ఈ పుచ్చకాయ, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళ చికిత్స కోసం ఒక అద్భుతమైన నివారిణిగా పనిచేస్తుంది. ఒక లీటరు నీటిని వేడి చెయ్యండి. వాటికి గుప్పెడు పుచ్చకాయ విత్తనాలను జోడించండి. ఒక అరగంట సేపు ఆ మిశ్రమాన్ని బాగా మరిగించాక, దానిని బాగా చల్లార్చి,ఆ తర్వాత తినండి.

7) దానిమ్మ రసం :

దానిమ్మపండు రసం యొక్క రక్తస్రావ నివారిణిగా ఉన్న లక్షణాలు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళను తొలగించే చికిత్సకు సహాయపడతాయి. ఇది మూత్రపిండాలు మరియు మూత్ర నాళాలపై ఉన్న రాళ్ళను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. వీటిని సులభంగా శరీరం నుండి బయటకు తరలిస్తుంది. అంతేకాక, దానిమ్మరసం మన శరీరానికి అవసరమైన హైడ్రేషన్ (ఆర్ద్రీకరణ)ను అందిస్తుంది.

దానిమ్మపండు విత్తనాలు 1 కప్పు,

2 కప్పుల నీటితో జతచేయ్యాలి. ఆ తాజారసాన్ని ఆస్వాదించండి.

8) ఆకుకూరలు (సెలెరీ) :

ఇది మూత్రపిండాలలో రాళ్ళ సమస్యకు ఉపయోగించే పాత చికిత్సా విధానము. మూత్రపిండాల నుండి వ్యర్ధల తొలగింపు ప్రక్రియను సెలేరీ వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది కూడా మూత్రపిండాలలో ఆల్కలీన్ స్థాయిలను తిరిగి క్రమబద్ధీకరిస్తుంది. మూత్రపిండాలలో రాళ్ళను తొలగించటానికి సహాయపడేందుకు మూత్రమును ఉత్పత్తి చేసేందిగా మూత్రపిండమును ప్రేరేపిస్తుంది.

సెలెరీ ఆకుల సమూహమును, నీటితో ఉన్న ఒక కుండలో ఉడకబెట్టాలి. ఇది ప్రతిరోజూ తయారుచేసుకుని వినియోగించుకోవాలి.

9) అరటి కాండము :

అరటి కాండము మూత్ర పిండాలలోని రాళ్ళను తొలగించడంలో అత్యంత ప్రభావశీలిగా పనిచేస్తుందని పురాతన గ్రంథాలలో చెప్పబడినది.

ఇది అత్యధికంగా మూత్రవిసర్జనను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మూత్రపిండాలలోని రాళ్ళను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. అరటి కాండం యొక్క రసాన్ని నిరంతరాయంగా తీసుకుంటే అవి మూత్రపిండాలు రాళ్ళను సహజంగానే తొలగించటానికి సహాయపడుతుంది.

అరకప్పు తరిగిన అరటి కాండమును తీసుకోని, పాలలో కలిపి ఒక రాత్రంతా అలానే ఉంచండి. ఉదయాన్నే చిటికెడు చక్కెరను మరియు దాల్చినచెక్కను జోడించండి, ప్రతి మిశ్రమమును బాగా కలిపి సేవించండి.

10) మొక్కజొన్న ఊక (కార్న్ హెయిర్) :

మొక్కజొన్న సమ్మేళనంగా పిలువబడే కార్న్ హెయిర్, మొక్కజొన్న ఊకలో కనిపిస్తుంటుంది, సాధారణంగా దీనిని అందరూ విస్మరిస్తారు. కానీ మీరు ఇది చదివిన తరువాత, అది కూడా మూత్రపిండాలలో రాళ్ళ సమస్యకు చికిత్స చేసేందుకు సహాయం చేయవచ్చని తెలుసుకొని ఆశ్చర్యపోతారు, అవునా !! మొక్కజొన్న ఊక ఒక మూత్రవిసర్జనను, అనగా ఇది మూత్రం యొక్క ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది.

ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి మరియు ఒక నొప్పి సంహారినిగా పనిచేస్తుంది. ఇది అలాగే మూత్రపిండాలలో గల వాపును తగ్గిస్తుంది.

గుప్పెడు మొక్కజొన్న ఊకను ఒక కప్పు నీటిలో వేసి 10 నిమిషాలపాటు మరగనివ్వాలి, ఆ మిశ్రమాన్ని చల్లారిన తర్వాత సేవించాలి.

11) కిడ్నీ బీన్స్ :

సాధారణంగా వీటిని మన దేశంలో రాజ్మా అని కూడా పిలుస్తారు, వాటి పేరు కూడా అవి మూత్రపిండాలు కోసం అద్భుతమైన పనిచేసేవిగా సూచిస్తుంది. వీటిలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు ఏ రకమైన మూత్రపిండ వ్యాధులకు చికిత్స చేయటానికి ఇవి మంచి ఉపకారినిగా ఉంటాయి.

వీటిని నీటితో కలిపి 2-3 గంటలు తక్కువ మంట మీద ఉడికించాలి. ఆ పానీయాన్ని చల్లబరచి, రోజులో ఎక్కువ సార్లు నీటిని తీసుకోవటం వల్ల మంచి ఫలితాలను పొందగలరు.

12) ముల్లంగి జ్యూస్ :

మూత్రపిండాలలోని రాళ్ళను కరిగించాలంటే, దాని సహజ రూపంలో ఉన్న కూరగాయలను తినే కంటే - ముల్లంగి రసం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చెప్పబడింది. ముల్లంగి రసంలో ఉన్న ఖనిజాలు మూత్రపిండాల్లోన్ని రాళ్ళను ముక్కలు ముక్కలుగా విడగొట్టి మరియు సులభంగా బయటికి పంపించడంలో ఇది సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది.

సగం కప్పు ముల్లంగి ముక్కలను తీసుకొని, నీటిలో వేసి అరగంట పాటు ఉడికించాలి. ఆ రాళ్లు పూర్తిగా కరిగిపోయిన వరకూ ఈ నీటిని ప్రతిరోజూ తాగుతూ ఉండాలి.