ఈ స్లీపింగ్ సిక్‌నెస్ నిద్రపోతే ప్రాణం తీస్తుంది, మీరు ఈ లక్షణాలను విస్మరిస్తున్నట్లయితే, జాగ్రత్త..!

స్లీప్ అప్నియా అంటే ఏమిటి?

క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, స్లీప్ అప్నియా అనేది స్లీప్ డిజార్డర్. అంటే ఒక నిద్ర రుగ్మత, అంటే స్లీప్ ఆప్నియా ఉన్న వ్యక్తి నిద్రిస్తున్నప్పుడు అతని శ్వాస పదే పదే ఆగిపోయి, మళ్ళి మొదలవుతుంది. చాలా సార్లు దీనితో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి తన స్వంత పరిస్థితి గురించి తెలియదు. ఈ పరిస్థితి చాలా కాలం పాటు చికిత్స చేయకుండా అలాగే వదిలేస్తే, అది దీర్ఘకాలంలో బహుళ స్ట్రోక్స్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.

స్లీప్ అప్నియా యొక్క లక్షణాలు

వ్యక్తి నింద్రించే సమయంలో లక్షణాలు కనబడుతాయి. అందువలన వ్యక్తులు వారి సమస్యను గుర్తు పట్టలేరు. కొన్ని లక్షణాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• గురక
• స్లీప్ అప్నియా
• నిద్రలో నోరు పొడిబారడం లేదా పొరబారడం
• ఉదయం తలనొప్పి
• నిద్రించడం కష్టం
• రాత్రి సమయంలో శ్వాస తీసుకోవడం ఇబ్బంది కారణంగా పగటి పూట నిద్రించడం
• మేల్కొని ఉన్నప్పుడు శ్రద్ధ వహించడం కష్టం
• చిరాకు , కోపం ఎక్కువగా ఉండటం
• బిగ్గరగా గురక పెట్టడం
• రోజంతా మగతగా ఉండటం.



స్ట్రోక్ యొక్క ఈ లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

మాట్లాడటం మరియు అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది

ముఖం, చేతులు లేదా కాళ్ళలో తిమ్మిరి

చూడడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారు

తలనొప్పి

నడవడం కష్టం



దీనికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి:

స్లీప్ ఆప్నియా కొన్ని వైద్య సమస్యల వల్ల కూడా వస్తుంది.

ముఖ్యంగా మెడ మరయిు ఛాతీ చుట్టూ కొవ్వు అధికంగా ఉంటే

టాన్సిల్స్

న్యూరో మస్క్యులర్ రుగ్మతలు

కిడ్నీ , గుండె వైఫల్యం

జన్యు సంబధిత సమస్యలు

ప్రీమెచ్యూర్ బేబీ పుట్టడం



ఎవరికి పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది

55 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో స్ట్రోక్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనితో పాటు, స్లీప్ అప్నియా, హై బిపి, హై కొలెస్ట్రాల్, డయాబెటిస్, స్ట్రోక్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారిలో స్ట్రోక్ ప్రమాదం మిగిలిన వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.



స్ట్రోక్‌ను ఎలా నివారించాలి

మీకు స్లీప్ అప్నియా ఉన్నట్లయితే, వెంటనే వైద్య సహాయం పొందడం వలన మీ బహుళ స్ట్రోక్‌ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ వంటి ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలను కూడా సమతుల్యంగా ఉంచుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి. అదనంగా, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ధూమపానం మరియు మద్యపానం వంటి అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లను నివారించడం వల్ల మీ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

నిరాకరణ: ఈ కథనం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఇది ఏ విధంగానైనా ఏ ఔషధం లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మరిన్ని వివరాల కోసం ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.