వర్షాకాలంలో సీజనల్ వ్యాధులు తాండవం చేస్తాయి, ఇలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలి

తెలంగాణలో గత రెండు వారాలుగా కురుస్తున్న వర్షాల కారణంగా సీజనల్ వ్యాధుల పట్ల ప్రజలు అప్రమత్తంగా ఉండాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. సకాలంలో సరైన నివారణ చర్యలు తీసుకోకపోతే వర్షాకాలంలో సీజనల్ వ్యాధులు వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతాయని వైద్యులు హెచ్చరించారు. వర్షాకాలంలో, బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్‌లకు గురికావడం రెట్టింపు అవుతుంది అంటున్నారు నిపుణలు. వాతావరణంలో అధిక తేమ కారణంగా, గాలి హానికరమైన సూక్ష్మజీవులకు మరింత అనుకూలంగా మారుతుంది మరియు తద్వారా, రోగాలను సులభంగా వ్యాప్తి చెందుతాయి.

తేమతో కూడిన వాతావరణం సూక్ష్మక్రిములు వృద్ధి చెందడానికి అనువైనది మాత్రమే కాకుండా దోమల సంతానోత్పత్తి వేగంగా పెరుగుతుంది. అందువల్ల, వివిధ వ్యాధుల పెరుగుదలకు అత్యంత హాని కలిగించే సీజన్‌గా వర్షాకాలం మారుతుంది. పురానీ హవేలీలోని ప్రిన్సెస్ దురు షెహ్వార్ చిల్డ్రన్ అండ్ జనరల్ హాస్పిటల్ కన్సల్టెంట్ ఫిజిషియన్ డాక్టర్ ఎండి ఫవాద్ అలీ ఇచ్చిన సమాచారం ప్రకారం గత ఏడాదితో పోలిస్తే సీజనల్ వ్యాధుల కేసులు తక్కువగా ఉన్నాయి.

ఇప్పటికైనా ప్రజలకు అవసరమైన అన్ని నివారణ చర్యలు చేపట్టాలని డాక్టర్ ఎండి ఫవాద్ ఆలీ హెచ్చరించారు.

వర్షాకాలంలో చికున్‌గున్యా, డెంగ్యూ, మలేరియా, కలరా, టైఫాయిడ్, వైరల్ ఫీవర్ మరియు డయోరియా ఇన్ఫ్యూయాంజా వంటి సీజనల్ వ్యాధులు ప్రబలే ప్రమాదం ఉందని, హైదరాబాద్ లోని మురికివాడలు, నిత్యం రద్దిగా ఉండే ప్రాంతాల్లో నివాసం ఉంటున్న ప్రజలు సురక్షితంగా ఉంటూ పరిసరాలను పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవాలని, ఎవరికైనా జ్వరాలు ఎక్కువ రోజులు ఉంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలని డాక్టర్ ఫవాద్ ఆలీ సూచించారు.

ఈ రుతుపవనాలు చాలా మందికి ఆస్తమాను కూడా తీవ్రతరం చేస్తాయని వైద్యులు చెప్పారు, ఇది సూర్యరశ్మికి గురికావడాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది విటమిన్ డి ఉత్పత్తికి శరీరానికి అవసరం. అనేక అధ్యయనాలు వర్షాకాలంలో విటమిన్ డికి తగ్గుదల మరియు ఆస్తమా రోగుల పెరుగుదలకు లింక్ చేశాయని అంటున్నారు. వర్షాకాలంలో తేమ పెరగడం, పొడి కాలంలో తగ్గడం వల్ల ఆస్తమా వ్యాధులు తరచుగా సంభవిస్తాయని, ఈ విషయం ప్రజలు గుర్తు పెట్టుకోవాలని వైద్యులు సూచించారు.

ఇలాంటి సమయంలో ఆస్తమా రోగులు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి అని హైదరాబాద్ పాత నగరంలోని బస్తీ దవాఖానాలో పనిచేస్తున్న డాక్టర్ అబ్రార్ సూచించారు. ఫ్లూ మరియు జలుబు యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడానికి వర్షంలో తడవకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించాలని డాక్టర్ అబ్రార్ సూచించారు.

వర్షాకాలం వ్యాధులను నిరోధించడానికి చిట్కాలు:

• మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడల్లా మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడుక్కోండి మరియు శానిటైజర్‌ని తీసుకెళ్లండి.వ్యాధితో బాధపడేవారికి, ముఖ్యంగా అంటువ్యాధికి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
• హెల్తీ డైట్ ఫాలో అవ్వండి . ఏడాది పొడవునా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం అవసరం. అయితే, వర్షాకాలంలో, గాలిలో ఇన్ఫెక్షన్లు పెరుగుతున్నందున, మీరు తినే వాటిపై మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
• ఆయిల్ ఫుడ్, కారంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.
• నీరు తాగే ముందు కాచీ గోరువెచ్చగా తాగండి.
• పండ్లను తినడానికి ముందు బాగా కడిగి తినాలి.
• వండే ముందు కూరగాయలు కడగాలి.
• రోజూ కనీసం అరగంట వ్యాయమం తప్పనిసరి.
• వ్యాధులను ఎదుర్కోవడానికి విటమిన్ సప్లిమెంట్ తప్పనిసరిగా తీసుకోండి.

వర్షాకాలంలో వ్యాధులు రాకుండా నివారణ చర్యలు:

• ఇంట్లో , ఇంటి పరిసరాల్లో నీరు నిల్వ ఉండకుండా చర్యలు తీసుకోండి.
• దోమలు రాకుండా దోమతెరలు ఉపయోగించండి. ముఖ్యంగా ఉదయం సాయంత్రం ఇంటి తలుపులు, కీటికీలు మూసి ఉంచండి.
• ఉదయం సాయంత్రం పార్కుల్లో తిరగకపోవడమే మంచిది.
• ఇంట్లో గాలి వెలుతు బాగా ప్రసరింపచేయండి.
• వీలైనంత వరకు ఒళ్లు నిండుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. కాటన్ బట్టలు దోమ కాటును నివారించడంలో సహాయపడతాయి
• ఇంట్లో మరియు బయట దోమల వికర్షక క్రీమ్‌లను ఉపయోగించాలి
• ఫ్లూ టీకాలు వేయించుకోవాలని వైద్యులు ప్రజలకు సలహా ఇస్తున్నారు, ముఖ్యంగా పాత బస్తీలో నివాసం ఉంటున్న కుటుంబాలకు వైద్యులు పలు సూచనలు, సలహాలు ఇస్తున్నారు.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.