సెక్స్ వల్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతినకుండా ఉండాలంటే సెక్స్ తర్వాత ఏం చేయాలో తెలుసా?

సహజంగా సెక్స్ యొక్క క్లైమాక్స్ తర్వాత పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ అలసిపోతారు, కాబట్టి వారి శరీరానికి ఎక్కువ విశ్రాంతి అవసరం. కానీ సోమరితనం కారణంగా సెక్స్ తర్వాత బెడ్‌పై ఉండడం వల్ల వారికి వేరే సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

మీరు సెక్స్ తర్వాత మీ జననేంద్రియాలను శుభ్రం చేయకపోతే, మీరు యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి అసహ్యకరమైన ఇన్ఫెక్షన్లను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది. ఈ పోస్ట్‌లో, సెక్స్ మీ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపకుండా ఉండటానికి మీరు ఏమి చేయాలో మీరు చూడవచ్చు.

మూత్ర విసర్జన చేయాలి
సంభోగం తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయడం ద్వారా యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించవచ్చు. సెక్స్ సమయంలో, కొన్నిసార్లు మలద్వారం నుండి బ్యాక్టీరియా యోని మరియు మూత్ర నాళాల ప్రాంతాలకు సమీపంలో ముగుస్తుంది మరియు మూత్రవిసర్జన బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందకుండా మరియు మీ మూత్రాశయం చేరకుండా నిరోధిస్తుంది.

కండోం పరీక్షించండి
సురక్షితమైన సెక్స్ ఎల్లప్పుడూ చెడ్డ విషయం కాదు. ఎందుకంటే ఇది చాలా సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. మీ భాగస్వామి కండోమ్‌ని ఉపయోగించినట్లయితే, కండోమ్‌లో కన్నీళ్లు లేదా పగుళ్లు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేసి, దానిని సరిగ్గా పారవేయండి. మరీ ముఖ్యంగా, మీరు బిడ్డ కోసం ప్రయత్నించనట్లయితే, కండోమ్ పరీక్ష గర్భ భయాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఉత్సర్గ తనిఖీ చేయండి
వేరే-రంగు ఉత్సర్గ సంక్రమణ లేదా రక్తస్రావం యొక్క సంకేతం కావచ్చు, కాబట్టి సెక్స్ తర్వాత వెంటనే తనిఖీ చేయండి మరియు తర్వాత మీ యోని ఉత్సర్గను పర్యవేక్షించండి.

యోనిని శుభ్రం చేయండి
సెక్స్ తర్వాత యోని యొక్క బయటి భాగాలను తడి గుడ్డ లేదా టిష్యూ పేపర్‌తో తుడవండి, ఇవి సున్నితమైన ప్రాంతాలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. UTIలను నివారించడానికి ముందు నుండి వెనుకకు తుడవడం మర్చిపోవద్దు.

నీళ్లు తాగండి
సెక్స్ తర్వాత ఎప్పుడూ మూత్ర విసర్జన చేయడం మంచి అలవాటు, నీరు తాగడం వల్ల మూత్ర విసర్జన ఎక్కువగా జరుగుతుంది. ఇది మీ శరీరం మరింత బాక్టీరియాను బయటకు పంపి ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది. తీవ్రమైన సెక్స్ తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్ చేసుకోవడం మంచిది.

మీ చేతులను శుభ్రం చేసుకోండి
సెక్స్ సమయంలో మీరు లేదా మీ భాగస్వామి జననేంద్రియాలను తాకినట్లయితే, మీరు బ్యాక్టీరియా బారిన పడవచ్చు. కాబట్టి ఈ బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవడానికి మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

సెక్స్ బొమ్మలను శుభ్రం చేయండి
మీరు బహుశా సెక్స్ టాయ్‌లను ఉపయోగించినట్లయితే, సెక్స్ టాయ్‌లు సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోతే ఇన్‌ఫెక్షన్లు మరియు లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను వ్యాప్తి చేస్తాయి. వివిధ రకాల బొమ్మలు నిర్దిష్ట శుభ్రపరిచే పద్ధతులను కలిగి ఉంటాయి. మీరు పెట్టెను విసిరివేసినట్లయితే, బొమ్మను శుభ్రం చేయడానికి ద్రవ యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటిని ఉపయోగించడం మంచిది.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.