Home Remedies for Gas: కడుపునొప్పి మరియు గ్యాస్ నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి ఇంటి నివారణలు

మీ పొట్టలో గ్యాస్ ఎక్కువగా ఏర్పడినప్పుడు చాలా అసౌకర్యంగా ఫీల్ అవుతారు. పొట్టలో గ్యాస్ ఎందుకు ఏర్పడుతుంది అని మీరు ఆశ్చర్యపోతుంటే, గ్యాస్ సమస్య లక్షణాలు ఏంటి, కడుపులో ఉండే గ్యాస్‌కి ఖచ్చితంగా ఔషధం, కడుపులో గ్యాస్ ఏర్పడటానికి కారణాలు , లక్షణాలు మరియు దీని నుండి బయటపడటానికి పరిష్కారాలు ఏమిటి అన్న విషయాలు ముందుగా తెలుసుకోవాలి.

పుల్లని త్రేనుపు అంటే మీ పొట్టలో అప్సెట్ అని అర్థం. ఈ సమస్య ఒక వ్యక్తి అతిగా తిన్నప్పుడు లేదా చాలా వేగంగా తినడం వల్ల వస్తుంది, కొంతమంది పుల్లని త్రేనుపు గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. పుల్లటి త్రేనుపు కూడా అజీర్ణం వల్ల వస్తుంది. మీ సమాచారం కోసం, అజీర్ణం, ధూమపానం, ఒత్తిడి, శీతల పానీయాలు, ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల పుల్లని త్రేనుపు, కడుపు మరియు ఛాతీలో మంట, వాంతులు, అపానవాయువు, నొప్పి మరియు గొంతులో మంటలు వస్తాయి. చలికాలంలో పుల్లని త్రేనుపు మరియు మలబద్ధకం ఇటువంటి సమస్యలు అధికంగా ఉంటాయి.

కారణం ఏదైనా గ్యాస్ సమస్యకు చికిత్సను అందివ్వడం చాలా అవసరం. అందుకు మన వంటింట్లో ఉండే హోం రెమెడీస్ సహాయపడుతాయి. ఈ హోం రెమెడీస్ గ్యాస్ నుండి తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. కాబట్టి మీరు కూడా కడుపులో గ్యాస్ సమస్యకు ఇంటి నివారణ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు చాలా దూరం వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. కడుపులో గ్యాస్‌కు సరైన ఔషధం మీ వంటగదిలోనే అందుబాటులో ఉంది. కడుపు గ్యాస్‌ను వెంటనే చికిత్స చేయడానికి, మీరు మీ ఆహారంలో కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకుంటే చాలు. అవేంటంటే..

గ్యాస్ వల్ల కలిగే కడుపు నొప్పి నుండి ఎలా ఉపశమనం పొందాలి (How to Get Rid of Gas)

1. గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో అజ్వైన్ యొక్క ప్రయోజనాలు
బెంగుళూరుకు చెందిన పోషకాహార నిపుణుడు డాక్టర్ అంజు సూద్ వివరిస్తూ, "ఆకుకూరల గింజల్లో థైమోల్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ రసాన్ని స్రవిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది." మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి రోజుకు ఒకసారి అర టీస్పూన్ సెలెరీ గింజలను నోట్లో వేసుకుని నమలవచ్చు.

2. గ్యాస్ నివారణ కోసం జీరా నీరు దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది
గ్యాస్ట్రిక్ లేదా గ్యాస్ సమస్యలకు జీలకర్ర నీరు బెస్ట్ హోం రెమెడీ. డాక్టర్ సూద్ "జీలకర్రలో ముఖ్యమైన నూనెలు ఉంటాయి, ఇది లాలాజల గ్రంధులను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది ఆహారాన్ని బాగా జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అదనపు గ్యాస్ ఏర్పడకుండా చేస్తుంది." జీలకర్ర నీటిని ఎలా తయారు చేయాలంటే..ముందుగా ఒక చెంచా జీలకర్ర తీసుకుని రెండు కప్పుల నీటిలో 10-15 నిమిషాలు మరిగించాలి. ఇప్పుడు దానిని చల్లార్చండి మరియు మీ భోజనం తర్వాత త్రాగాలి.

3. ఇంగువ (ఆసఫోటిడా) కడుపులో గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
డాక్టర్ సూద్ ప్రకారం, అర టీస్పూన్ ఇంగువను గోరువెచ్చని నీటిలో కలుపుకుని తాగితే కడుపులో గ్యాస్ తగ్గుతుంది. గ్యాస్ నుండి తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందించడంలో ఇంగువ ఉపయోగపడుతుంది.

4. ఫెన్నెల్ మరియు చక్కెర మిఠాయి

మీరు రాత్రిపూట పుల్లని త్రేనుపు సమస్యతో పోరాడుతుంటే, నిమ్మరసం మరియు పెరుగు అస్సలు తినకండి. ఇది మీ సమస్యలను చాలా వరకు పెంచుతుంది. రాత్రిపూట తీవ్రమైన త్రేనుపు విషయంలో, మీరు చక్కెర మిఠాయి మరియు సోపు కలిపి తినవచ్చు. దీంతో తక్షణ ఉపశమనం కలుగుతుంది. మెంతులు జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేస్తాయి. దీంతో ఎసిడిటీ, గ్యాస్‌ సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. పంచదార మిఠాయి తినడం వల్ల కడుపు చల్లగా ఉంటుంది.

5. నల్ల ఉప్పు
బ్లాక్ సాల్ట్ తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పర్ఫెక్ట్ గా ఉంటుంది. పుల్లటి త్రేనుపు విషయంలో నల్ల ఉప్పు మరియు జీలకర్ర కలిపి తింటే తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. మీకు తరచుగా పుల్లటి త్రేనుపు సమస్య ఉంటే, అప్పుడు 100 గ్రాముల జీలకర్రను బాణలిపై సరిగ్గా వేయించి బాగా గ్రైండ్ చేసి, ఒక గ్లాసు నీరు తీసుకుని, అందులో రెండింటినీ కలపండి. దీన్ని తాగడం వల్ల తక్షణ ఉపశమనం కలుగుతుంది.

6. తాజా అల్లం కడుపులోని గ్యాస్‌ను తొలగిస్తుంది
అల్లం అనేక వ్యాధులలో ఉపయోగించబడుతుంది. కడుపులోని గ్యాస్‌ను తొలగించడానికి మీరు తాజా అల్లాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కడుపు గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు అల్లం టీ తాగవచ్చు. జింజర్ టీ అంటే పాలతో టీ కాదు. కడుపులో గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, తాజా అల్లం ముక్కలను ఒక కప్పు నీటిలో వేసి బాగా మరిగించాలి. గోరువెచ్చగా మాత్రమే తాగాలి. గ్యాస్ నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

7. బేకింగ్ సోడా మరియు నిమ్మరసం గ్యాస్ నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి
బేకింగ్ పౌడర్ మరియు నిమ్మరసం సిద్ధం చేయడానికి చాలా సులభమైన మరియు శీఘ్ర హోం రెమెడీ. ఆయుర్వేద నిపుణుడు డాక్టర్ వసంత్ లాడ్ ప్రకారం, ఒక కప్పు నీటిలో ఒక చెంచా నిమ్మరసం మరియు అర చెంచా బేకింగ్ పౌడర్ కలపండి మరియు త్రాగాలి. ఇలా చేయడం వల్ల కడుపులో గ్యాస్ నుంచి తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది.

నిరాకరణ: గమనిక: పైన ఇవ్వబడిన సమాచారం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మా ఏకైక ఉద్దేశ్యం సమాచారాన్ని అందించడమే. ఈ వ్యాసంలో పేర్కొన్న పద్ధతి, పద్ధతులు మరియు సూచనలను అమలు చేయడానికి ముందు, దయచేసి వైద్యుడిని లేదా సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.