వేసవిలో అధిక వేడి వల్ల గుండెపోటు వస్తుందా?షాకింగ్ విషయాలను రివీల్ చేసిన కార్డియాలజిస్ట్, గుండెను కాపాడే మార్గం

సమ్మర్ హీట్ & హార్ట్ ఎటాక్: వేసవిలో మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా కష్టం. ఈ సీజన్‌లో అనేక వ్యాధులు చుట్టుముడతాయి. ... ఇంకా చదవండి

విపరీతమైన వేడి గుండెపోటుకు కారణం కావచ్చు: ఈ సమయంలో వేసవి కాలం వాతావరణంలో వేడి గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది. దేశంలోని చాలా ప్రాంతాల్లో వేడిగాలులు వీస్తున్నాయి. ఉష్ణోగ్రతలు పెరగడం వల్ల ప్రజల ఆరోగ్య పరంగా నేరుగా ప్రభావితమవుతున్నారు. ఈ సీజన్‌లో అనేక రకాల వ్యాధులు వ్యాపించే ప్రమాదం ఉంది.

ముఖ్యంగా డీహైడ్రేషన్ మరియు రక్తపోటుకు సంబంధించిన సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అధిక వేడి గుండెపోటుకు కారణమవుతుందనే ప్రశ్న తరచుగా ప్రజల మనస్సులో తిరుగుతుంది. వేడి గుండెపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. తీవ్రమైన వేడి గుండెపోటుకు కారణమవుతుందా? నిపుణుల నుండి ఈ ప్రశ్నకు సరైన సమాధానం తెలుసుకుందాం.

న్యూ ఢిల్లీలోని ఇంద్రప్రస్థ అపోలో హాస్పిటల్ కార్డియాలజీ విభాగం సీనియర్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ వనితా అరోరా ప్రకారం, తీవ్రమైన వేడి కారణంగా, ప్రజలు డీహైడ్రేషన్ మరియు రక్తపోటుకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. చలికాలంతో పోలిస్తే వేసవిలో రక్తనాళాలు విస్తరిస్తాయి మరియు రక్తపోటు తగ్గుతుంది. తక్కువ రక్తపోటు సమస్య ఉన్నవారు ఈ సీజన్‌లో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఇది నేరుగా గుండెపోటుకు సంబంధించినది కానప్పటికీ. వేడి వల్ల గుండెపోటు వస్తుందని చెప్పడం సరికాదు. వేడి మరియు గుండెపోటు మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం లేదు. ప్రతి సీజన్‌లో ప్రజలు హృదయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

కార్డియాలజిస్టుల ప్రకారం, వేసవిలో డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి ప్రజలు ప్రతిరోజూ 2-3 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది మరియు మీరు శక్తివంతంగా ఉంటారు. నీటిలో కొంచెం ఉప్పు కలిపి తాగండి, తద్వారా రక్తపోటు సమస్య అదుపులో ఉంటుంది. శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్ నిర్వహించడానికి ఎలక్ట్రోలైట్స్ తీసుకోవచ్చు. ఈ విషయాలన్నింటిలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా, మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. వేడి వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి, కానీ గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం లేదు. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఈ క్రింద తెలిపిన అన్ని దశలను అనుసరించండి.

ఈ 5 మార్గాల్లో మీ హృదయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

• ప్రతిరోజూ 40 నిమిషాల్లో 4 కిలోమీటర్లు నడవండి
• పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి
• ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నిర్వహించండి
• జంక్ మరియు ఆయిల్ ఫుడ్ మానుకోండి
• ఎప్పటికప్పుడు హెల్త్ చెకప్ చేయించుకోండి

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.