For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

వేసవిలో జలుబు ఎందుకు వస్తుంది, కారణాలు, లక్షణాలు, నివారణ చర్యలు..

|

మనలో చాలా మంది ఇతర సీజన్లలో కోల్డ్ ని అనుభవిస్తుంటారు, కానీ వేసవిలో కూడా ఇది సంభవిస్తుంది. కాబట్టి, వేసవి చలిని ఎలా నివారించాలి? మనలో కొందరు వేసవిలో కూడా చలితో ఎలా బాధపడతారని ఆశ్చర్యపోతున్నారు?వేసవిలో జలుబు చేయడం వెనుక కారణం వైరస్, వాతావరణ పరిస్థితులు కాదు.


వాతావరణంలో మార్పు కారణంగా, శరీర ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తి పడిపోతుంది, ఇది జలుబు లేదా దగ్గుతో మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. వేసవి జలుబు అనేది వేసవి కాలంలో మీరు పట్టుకునే సాధారణ జలుబు .
వేసవి జలుబు కారణాలు మరియు లక్షణాలు

వేసవి జలుబు కారణాలు మరియు లక్షణాలు

జలుబు రినోవైరస్ వల్ల వస్తుంది, ఇది బయట వేడిగా ఉన్నప్పటికీ ప్రజలకు వ్యాపిస్తుంది మరియు సోకుతుంది. పిల్లలకు కూడా వేసవి జలుబు పట్టుకునే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే వారు వేసవి కార్యకలాపాలను ఆస్వాదించడంతో పాటు ఎక్కువ ఐస్ క్రీములు లేదా శీతల పానీయాలతో మునిగిపోతారు. వేసవి జలుబుకు చికిత్స చేయడం చాలా కష్టం కాదు.

అయినప్పటికీ, మీరు నిజంగా వేసవి జలుబును పట్టుకునే కారణాలు తెలిస్తే చాలా మంచిది. ఇది వెచ్చని వాతావరణంలో చల్లని ఇన్ఫెక్షన్లను తీసుకోకుండా నిరోధించవచ్చు.

జలుబు లక్షణాలు, అలెర్జీలు లేదా COVID-19?

జలుబు లక్షణాలు, అలెర్జీలు లేదా COVID-19?

COVID-19 మహమ్మారి మధ్య, ప్రపంచవ్యాప్తంగా 2,950,676 కు కారణమైన శ్వాసకోశ అనారోగ్యం లక్షణాల మాదిరిగానే వారు చల్లని లక్షణాలను చూపించడం ప్రారంభించినప్పుడు కొట్టుకోవడం మానేయడం సాధారణం. కానీ, COVID-19 శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు న్యుమోనియా వంటి తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

COVID-19 ప్రాధమిక లక్షణాలు దగ్గు, జ్వరం, ఊపిరి మరియు అలసట, కాలానుగుణ అలెర్జీలు ముక్కు కారటం / ముక్కు, దురద కళ్ళు, చర్మం మరియు నోరు మరియు తుమ్ముకు కారణమవుతాయి, జలుబు యొక్క లక్షణాలు తుమ్ము, ముక్కు, గొంతు గొంతు మరియు తేలికపాటి ఛాతీ అసౌకర్యం మరియు దగ్గు, ఇది అలసట మరియు శరీర నొప్పులకు దారితీస్తుంది.

కాబట్టి, మీకు జలుబు లేదా COVID-19 లేదా అలెర్జీలు ఉన్నాయో ఎలా చెప్పగలను? మీరు మీ లక్షణాలను పరిశీలిస్తారు - అవును, గొంతు నొప్పి మరియు ముక్కు కారటం సాధారణంగా జలుబు మొదటి సంకేతాలు, ఇవి COVID-19 మరియు అలెర్జీలతో తక్కువగా ఉంటాయి.

దీనికి తోడు, జ్వరం జలుబుతో కూడిన సాధారణ లక్షణం కాదు, మరియు అలెర్జీలు సాధారణంగా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటాయి, వారాలు, నెలలు లేదా సంవత్సరాలు కూడా లక్షణాలతో కనిపిస్తాయి . అంతేకాక, జలుబు మరియు అలెర్జీలు తుమ్ము, ముక్కు కారటం, రద్దీ మరియు దురద లేదా గొంతు యొక్క లక్షణ లక్షణాలను పంచుకుంటాయి. జలుబులో దగ్గు, చెమట, జ్వరం వంటి ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటాయి. అలెర్జీలు ఎక్కువసేపు ఉంటాయి మరియు లక్షణాలు స్థిరంగా ఉంటాయి, చల్లటి లక్షణాల మాదిరిగా కాకుండా, తీవ్రతలో మారుతుంది - తేలికపాటి ప్రారంభమవుతుంది, తీవ్రమవుతుంది, ఆపై తేలికపాటి లేదా అదృశ్యమవుతుంది.

వేసవి జలుబుకు కారణమేమిటి?

వేసవి జలుబుకు కారణమేమిటి?

ఒక వ్యక్తి సోకిన వ్యక్తి శరీర ద్రవాలు, వారి లాలాజలం, శ్లేష్మం లేదా మలం వంటి సూక్ష్మక్రిములతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు వేసవి జలుబు పొందవచ్చు. సాధారణంగా, సూక్ష్మ జీవులు ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి వ్యాప్తి చెందుతున్నప్పుడు, ప్రస్తుత సీజన్ లేదా వాతావరణంతో సంబంధం లేకుండా జలుబు సంభవిస్తుంది.

వేసవిలో మనకు జలుబు రావడానికి కొన్ని ఇతర కారణాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

హీట్‌స్ట్రోక్:

హీట్‌స్ట్రోక్:

కొన్నిసార్లు, మీరు ఎండ వేడిలో ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం తీసుకునే దానికంటే ఎక్కువ వేడిని మీరు బహిర్గతం చేస్తున్నారని మీరు గ్రహించలేరు. చాలా వేడిగా ఉండటం వల్ల మీకు జ్వరాలు మరియు చలి వస్తుంది. దీనిని సాధారణంగా హీట్ స్ట్రోక్ లేదా సమ్మర్ చలి అంటారు.

ప్రత్యామ్నాయ వాతావరణం:

ప్రత్యామ్నాయ వాతావరణం:

మీరు ఎండలో తిరిగి వచ్చినప్పటి నుండి వచ్చి వెంటనే ఎయిర్ కండిషన్డ్ ప్రదేశంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీరు తీవ్రమైన వేడి మరియు చలికి ప్రత్యామ్నాయాలకు మీరే బహిర్గతం చేస్తున్నారు. ఇది మీ శరీరానికి దాని థర్మోస్టాట్‌కు సరిగ్గా సర్దుబాటు చేయడానికి సమయం ఇవ్వదు. విపరీతమైన వేడి మరియు చలి ప్రత్యామ్నాయాలు వేసవిలో జలుబును పట్టుకోవటానికి కారణాలు.

 చాలా చల్లటి నీరు / పానీయాలు తాగడం:

చాలా చల్లటి నీరు / పానీయాలు తాగడం:

మీ శరీరం వేడిగా అనిపిస్తుంది, కానీ మీ గొంతు చల్లటి విషయాలకు గురవుతుంది. కాబట్టి, మీ శరీరం చల్లటి నీటిని కోరుకుంటుంది, కానీ ఇది మీ గొంతుకు ఇంకా మంచిది కాదు. వేసవిలో మాత్రమే మీరు చల్లటి పానీయాలు తాగుతారు, గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

 వేసవిలో జలుబును ఎలా నివారించాలి?

వేసవిలో జలుబును ఎలా నివారించాలి?

వేసవి జలుబుకు చికిత్స చేయడానికి, మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే ఇంటి నివారణల వైపు తిరగడం. మీరు ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు, మీ రోగనిరోధక శక్తి స్థాయి పెరిగిందని మరియు మీ జీవక్రియ బలంగా మారిందని మీరు త్వరలో గ్రహిస్తారు.

చాలా ఆహారాలలో విటమిన్లు ఉంటాయి, ఇవి మీ శరీరంలో పనిచేయడానికి సహాయపడతాయి మరియు వేసవి సంక్రమణకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ప్రకృతిలో సిట్రస్ ఉన్న ఆహారాలు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి కూడా సహాయపడతాయి. మీరు ఎంత ఎక్కువ నీరు తీసుకుంటే, అది మీ శరీరంపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది ఎందుకంటే శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి నీరు సహాయపడుతుంది.

వేసవి జలుబును నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం క్రింద పేర్కొనబడింది:

వేసవి జలుబును నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం క్రింద పేర్కొనబడింది:

ఆరోగ్యంగా తినడం ద్వారా మీ రోగనిరోధక శక్తిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

సరైన మొత్తంలో నిద్ర పొందడం

పబ్లిక్ రెస్ట్రూమ్ ఉపయోగించిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోవడం వంటి పరిశుభ్రత పాటించండి

ఇప్పటికే జలుబు ఉన్న వ్యక్తులతో సంభాషించడం మానుకోండి

ఆకుపచ్చ కూరగాయలు తినడం సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే బచ్చలికూర, కాలే మరియు దోసకాయ వేసవిలో తినడం ఉత్తమం. ఇవి మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తారు మరియు చలిని సహజంగా మరియు సమర్థవంతంగా పోరాడటానికి మీ రోగనిరోధక శక్తిపై పని చేస్తాయి.

వేసవి జలుబుకు చికిత్సలు ఏమిటి?

వేసవి జలుబుకు చికిత్సలు ఏమిటి?

వేసవి జలుబుకు కారణమయ్యే వైరస్లను ఏ మందులు చంపలేవు. యాంటీబయాటిక్స్ జలుబుకు చికిత్స చేయదు మరియు వాటిని నిరంతరం ఉపయోగించడం వల్ల కాలక్రమేణా యాంటీబయాటిక్స్ తక్కువ ప్రభావవంతం అవుతుంది, ఇది యాంటీబయాటిక్ నిరోధకతకు దోహదం చేస్తుంది.

చికిత్స ఎల్లప్పుడూ లక్షణాలను నిర్వహించడం లక్ష్యంగా ఉంటుంది మరియు అవి క్రింది విధంగా ఉంటాయి:

ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి మరియు జ్వరం నివారణలు

దగ్గు మరియు రద్దీకి డికాంగెస్టెంట్స్ సహాయపడతాయి

దగ్గు ఔషధం మరియు దగ్గు మందులు

ఛాతీ ఆవిరి రబ్స్ రద్దీకి సహాయపడుతుంది

వేసవి కోల్డ్ కోసం హెర్బల్ రెమెడీస్

వేసవి కోల్డ్ కోసం హెర్బల్ రెమెడీస్

కొబ్బరి నీరు: మీరు జలుబుతో బాధపడుతున్నందున, మీరు ఆశ్రయించగల ఉత్తమ ఆహారం కొబ్బరి నీరు. లేత కొబ్బరి నీళ్ళను రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగండి మరియు విటమిన్లు మరియు ప్రోటీన్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి; ఆ చలిని ఎదుర్కోవటానికి ఇది ఉత్తమమైన నివారణలలో ఒకటి.

రోజ్‌వాటర్: శరీరంలో వేడి స్థాయిని తగ్గించడానికి రోజ్‌వాటర్‌ను రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి. రోజ్‌వాటర్ గులాబీ యొక్క పిండిచేసిన రేకుల నుండి తయారవుతుంది మరియు దానికి కొద్దిగా తేనె కలుపుతారు. మీరు చక్కెర లేదా చిటికెడు గుర్ లేదా బెల్లం కూడా జోడించవచ్చు ఎందుకంటే రెండూ మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.

పండ్ల రసం: ఆ వైరస్ను తరిమికొట్టడానికి మీరు త్రాగగల పండ్ల రసాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే పండ్లు ఉత్తమమైనవి. మీ వేసవి శీతల ఆహారంలో నారింజ, పైనాపిల్ మరియు పుచ్చకాయ రసాలు తప్పనిసరిగా ఉండాలి. విటమిన్ సి సంక్రమణతో పోరాడుతుంది మరియు మీ లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది.

గ్రీన్ టీ: ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి మరియు మంచి అనుభూతి చెందడానికి, రెండు కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగండి. ఈ మూలికా టీ మీ ముక్కును విడదీస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి ఇది సహాయపడుతుంది కాబట్టి మీరు గ్రీన్ టీకి కొంచెం నిమ్మరసం కలిపినట్లు నిర్ధారించుకోండి.

మిరియాలు & వెల్లుల్లి: కారపు మిరియాలు మరియు వెల్లుల్లి వంటి కొన్ని ఆహారాలు మీరు జలుబుతో బాధపడుతున్నప్పుడు క్షీణించిన ఏజెంట్ల వలె పనిచేస్తాయి .

ఆవిరి: తేమ, ఆవిరి వాడటం వల్ల జలుబు, ముఖ్యంగా ముక్కు కారటం, రద్దీ, గొంతు నొప్పి, దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

గమనిక: చిన్నపిల్లలపై ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించవద్దు ఎందుకంటే ఈ జలుబులో కొన్ని జలుబుకు చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ నివారణల ప్రభావాన్ని ఖచ్చితంగా నిర్ధారించడానికి ఇంకా తగినంత పరిశోధనలు జరగలేదు.

తుది గమనిక...

జలుబు పట్టుకోవటానికి ఇది నిజంగా బయట చల్లగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. వేసవిలో చలిని పట్టుకోవడం శీతాకాలంలో చలిని పట్టుకోవడం లాంటిది. సాధారణ జలుబును నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మరియు ప్రాథమిక పరిశుభ్రతను పాటించడం, ముఖ్యంగా COVID-19 సమయంలో.

English summary

Summer Cold: Can You Get A Cold In The Summer? Causes, Symptoms And Prevention

Summer Cold: Can You Get A Cold In The Summer? Causes, Symptoms And Prevention