ప్రాణాలకు ముప్పు ఉందని తెలిపే హీట్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు

దేశంలోని వివిధ ప్రాంతాలు అధిక ఉష్ణోగ్రతలతో అల్లాడిపోతున్నాయి. మృత్యువు తాపం ప్రతిచోటా ఉంది. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వేడి తారాస్థాయికి చేరుకుంది. ఎండ వేడిమిని తట్టుకోలేక చాలా మంది రకరకాల పద్ధతులను వెతుక్కుంటున్నారు. కానీ అది మీ ఆరోగ్యాన్ని చాలా చెడుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. 40 మరియు 44 డిగ్రీల సెల్సియస్ మధ్య ఉష్ణోగ్రతలు హెచ్చుతగ్గులతో దేశంలోని చాలా ప్రాంతాలలో హీట్ వేవ్ ఏర్పడింది.

తరచుగా మండుతున్న వేసవి మన ఆరోగ్య పరిస్థితిని చాలా ఇబ్బందులకు గురిచేస్తుంది. డీహైడ్రేషన్, అలసట, అతిసారం, మొటిమలు, చర్మ సంరక్షణ సమస్యలు మరియు కొన్ని ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ పరిస్థితిలో మనం తెలుసుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. ఈ కథనంలో, హీట్‌స్ట్రోక్ అంటే ఏమిటి, దాని ఆరోగ్య ప్రమాదాలు ఏమిటి మరియు ఎలా నివారించాలి అనే దాని గురించి తెలుసుకుందాం.

హీట్‌స్ట్రోక్ అంటే ఏమిటి?
మీరు హీట్ స్ట్రోక్ అనే పదాన్ని విన్నప్పటికీ, చాలా మంది వ్యక్తులు అది ఏమిటో ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. హీట్‌స్ట్రోక్ అనేది మీ శరీరం వేడెక్కడం వల్ల ఏర్పడే పరిస్థితి. ఇది తరచుగా అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద ఎండకు గురికావడం లేదా పెరిగిన శారీరక శ్రమ ఫలితంగా ఉంటుంది. చికిత్స చేయకపోతే, ఇది తరచుగా మెదడు, గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు కండరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

లక్షణాలు
హీట్ స్ట్రోక్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటో చూద్దాం. అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. థర్మామీటర్‌తో శరీర ఉష్ణోగ్రత 104 F (40 C) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే అది హీట్ స్ట్రోక్ యొక్క లక్షణంగా పరిగణించబడుతుంది. అర్థం చేసుకోవలసిన ప్రధాన లక్షణాలు ఇవి.

మూడ్ లో మార్పు
మానసిక స్థితిలో మార్పు అనేది తరచుగా జాగ్రత్తలు తీసుకోవల్సిన అవసరం ఉంది. వారిలో కోపం, గందరగోళం, ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటాయి. తరచుగా ఇది వ్యక్తిని తీవ్రమైన పరిస్థితికి దారి తీస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో అనవసరంగా భయాందోళన చెందకుండా జాగ్రత్త వహించండి మరియు సరైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనండి. నిజం ఏమిటంటే, ఆ వ్యక్తి కోమాలోకి వెళ్లవచ్చు.

కండరాల నొప్పులు
హీట్ స్ట్రోక్ ఉన్నవారు తరచుగా కండరాల తిమ్మిరి మరియు నొప్పి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ఇది అనేక విధాలుగా బాధాకరమైన పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది, ముఖ్యంగా వ్యాయామం సమయంలో. అవి హీట్ స్ట్రోక్ వల్ల సంభవించవు, కానీ శరీరం అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు చేరుకున్నప్పుడు ఇటువంటి పరిస్థితులు సాధారణం. ఇది కొంచెం ఎక్కువ శ్రద్ధకు అర్హమైనది.
వేసవి

వేగవంతమైన హృదయ స్పందన
పెరిగిన హృదయ స్పందన హీట్ స్ట్రోక్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి. మీ ఉష్ణోగ్రత మారినప్పుడు ఇది తరచుగా హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంది. అనేక విధాలుగా ఆరోగ్యకరమైన మార్పులు చేయాలనుకునే వారికి ఇది సవాలుగా మారుతుంది. అందువల్ల, మీరు ఈ విషయాలపై శ్రద్ధ వహించాలి. హీట్ స్ట్రోక్ అంత సామాన్యమైనది కాదని ఇది చూపిస్తుంది.

వేగవంతమైన శ్వాస
శ్వాస విషయంలో కూడా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. హీట్ స్ట్రోక్ ఉన్నవారు తరచుగా త్వరగా చల్లబరచడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఫలితంగా, మీ శ్వాస వేగం పెరుగుతుంది. ఇది గుండెను ఒత్తిడికి మరియు ఇబ్బందులకు గురిచేస్తుంది. కొందరిలో గుండె సంబంధిత రుగ్మతలు కూడా ఇందులో భాగమే. ఈ విషయాలు మిమ్మల్ని హైపర్‌వెంటిలేట్‌గా కూడా చేస్తాయి. కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి.

తలనొప్పి
తలనొప్పి సర్వసాధారణం. కానీ హీట్ స్ట్రోక్ వల్ల వచ్చే తలనొప్పి తరచుగా మీ ఆరోగ్యానికి కొంచెం ఎక్కువ సవాలుగా ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా నిర్జలీకరణానికి సంకేతం. డీహైడ్రేషన్ తరచుగా మరిన్ని సవాళ్లు మరియు తలనొప్పికి దారితీస్తుంది.

Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం,విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా ట్రీట్మెంట్ కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ డాక్టర్ లేదా సంబంధిత నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.