For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

శరీరంలో ఎలాంటి నొప్పినైనా తగ్గించే సహజ నొప్పి నివారణలు

|

నొప్పి అంటే ఏఏ భాగాల్లో మనల్ని బాధపెడుతోందని మన మెదడుకు సూచిస్తుంది. ఈ రోజు మనం నొప్పిని అనుభవిస్తే, సాధారణంగా పారాసెటమాల్ ను ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా తీసుకుంటాము. వాస్తవానికి ఇవి ఎలా పనిచేస్తాయో మీకు తెలుసా? పేరు పెయిన్ కిల్లర్ అయినప్పటికీ, ఇది నిజంగా నొప్పిని తగ్గించదు. బదులుగా, నొప్పి సంకేతాలు మెదడును చేరుకోవడంలో ఆటంకం కలిగిస్తాయి! మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది అనస్థీషియాగా పనిచేస్తుంది.

natural ways to relieve pain

అందువల్ల, ఏదైనా భాగంలో నొప్పి ఉంది, డాక్టర్ మొదట నొప్పికి గల కారణాన్ని చూస్తారు.ఏ కారణంగా ఈ కఠినమైన నొప్పి వస్తుందో వైద్యులు తెలుసుకుంటారు. అందుకు తగ్గట్లు వైద్యులు సరైన మందులు ఇస్తారు, కాని వారు అనాల్జెసిక్స్ ఇవ్వరు. అవసరమైతే మాత్రమే ఇవ్వవచ్చు. ఈ మందులు లేనప్పుడు మన పెద్దలు గతంలో బాధలో ఉంటే? సాధారణ సమాధానం, సహజ ముఖ్యమైన నూనెలు. ఈ పద్ధతులు ఇప్పటికీ ప్రస్తుతము ఉన్నాయి మరియు కొంచెం నెమ్మదిగా ఉన్నప్పటికీ, ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా ఒక పరిష్కారాన్ని అందిస్తాయి. పరిశోధకులు వారి వినియోగాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో మరింత సమాచారంతో ముందుకు వచ్చారు. నేటి వ్యాసంలో, నొప్పిని తగ్గించే పద్ధతులపై సమాచారం అందించబడింది. రండి అవేంటో చూసేద్దాం..:

1. పుదీనా నూనె

1. పుదీనా నూనె

పుదీనాలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ప్రధాన పోషకాలు కార్వాక్రోల్, మెంతోల్ మరియు లెమోలిన్ లు ఈ నూనెలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు ఈ నూనెను చర్మానికి అప్లై చేయడానికి ముందు సురక్షితమైన నూనెతో కలపాలి. దురద, ముఖ్యంగా నొప్పితో ఉంటే ఈ నూనె ఉత్తమం. 2015 కండరాలపై జరిపిన సర్వే ప్రకారం, తీవ్రమైన కండరాల నొప్పులు మరియు ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడేవారికి ఆ నూనెలు అప్లై చేయాలి. ఈ నూనె వెన్నుకు వెనుక మరియు నుదిటిపై రాయడం ద్వారా తలనొప్పిని వెంటనే తగ్గిస్తుందని కొన్ని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. అయితే, ఈ నూనె చర్మంలోకి త్వరగా శోషింపబడుతుంది. కాబట్టి చర్మంపై గీతలు పడకూడదు. ఎందుకంటే గాయంలోకి వెళ్ళే నూనె అలెర్జీ కారకంగా మారుతుంది. అందువల్ల, ఈ నూనె మీకు అలెర్జీనా కాదా అని చెక్ చేయడానికి మీరు మోచేయి వెనుక భాగానికి అప్లై చేసి కొద్దిసేపు అలాగే ఉంచి తర్వాత చెక్ చేయాలి. మీకు అలెర్జీ ఉంటే, చిన్న బొబ్బలు వస్తాయి. ఇది జరగకపోతే, మీరు సురక్షితంగా పరిగణించబడతారు. కానీ ఈ నూనె పిల్లలకు సిఫారసు చేయబడలేదు.

2. యూకలిప్టస్ ఆయిల్

2. యూకలిప్టస్ ఆయిల్

యూకలిప్టస్ ఆయిల్ పురాతన కాలం నుండి భారతదేశంలో అనేక రకాల నొప్పులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడింది. యూకలిప్టస్ ఆయిల్ వాపు మరియు మంట తగ్గించడానికి ఉత్తమమైనది. ముక్కు ద్వారా యూకలిప్టస్ ఆయిల్ ను పీల్చడం వల్ల మరియు ఈ నూనెను వేడి నీళ్ళలో వేసి ఆవిరి పట్టడం వల్ల కొన్ని రకాల నొప్పి గణనీయంగా తగ్గుతుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ఈ అధ్యయనంలో, మోకాలి మార్పిడి శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న కొంతమంది వ్యక్తులు యూకలిప్టస్ ఆయిల్ ను వరుసగా మూడు రోజులు అరగంట కొకసారి దీన్ని అప్లై చేయమని సూచించారు. కానీ యూకలిప్టస్ ఆయిల్ పిల్లలు మరియు పెంపుడు జంతువులకు తగినది కాదు. ఊపిరితిత్తుల సమస్య ఉన్నవారికి యూకలిప్టస్ ఆయిల్ సిఫారసు చేయబడలేదు. ఎందుకంటే ఇది ఆస్తమాను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ నూనెను మొదట సురక్షిత నూనెతో కలపాలి. అలాగే, యూకలిప్టస్ ఆయిల్ బాటిల్‌ను తెరిచి ఉంచకూడదు, ఎందుకంటే ఇది కొంతమందికి అలెర్జీ కావచ్చు. ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు కూడా విషపూరితమైనది. మోచేయి ప్రాంతం కొద్దిగా అప్లై చేసి చర్మానికి ఎలాంటి అలెర్జీ లేకుంటే నిరభ్యరంతగా వాడండి.

3. లవంగా నూనె

3. లవంగా నూనె

యూజీనియా కార్యోఫిల్లా మొక్క నుండి ఎండిన లవంగాల నుండి సేకరించిన నూనెను మొదట దంత నొప్పికి నివారణగా ఉపయోగిస్తున్నారు. 2006 సర్వే ప్రకారం, లవంగ నూనె పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం కోసం వైద్యులు ఉపయోగించే బెంజోకైన్ జెల్ అనే ఔషధానికి సమానం. ఒక చిన్న లవంగాన్ని దంతాలపై ఉంచడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. కానీ ఈ అనాల్జేసిక్‌ను పరిపూర్ణ ఔషధంగా మార్చడానికి ఇంకా చేయాల్సిన పని ఉంది. లవంగాల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు.

4. లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

4. లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

ఈ నూనె బాహ్య నొప్పిని తక్షణ ఉపశమనానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఈ నూనె వందల సంవత్సరాలుగా నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఉపయోగించబడింది. ఒక అధ్యయనంలో, లావెండర్ ఆయిల్ పీల్చినప్పుడు మైగ్రేన్ తలనొప్పిని తగ్గిస్తుందని కనుగొనబడింది. కొంతమంది పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ నూనె అనాల్జేసిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు జంతువుల ప్రయోగంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేసింది. ఏదేమైనా, ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (ఎఫ్డిఎ) ముఖ్యమైన నూనెలపై ఇంకా ఖచ్చితమైన ప్రమాణాలను ఏర్పాటు చేయలేదు, కాబట్టి మీ వైద్యుడితో సంప్రదించి, ఉపయోగం మరియు ఎన్ని సార్లు వాడాలని తెలుసుకోవడం మంచిది, అయితే ఈ నూనెల గురించి శరీరం వెలుపల మాత్రమే జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. ఇది వాడకపోతే కడుపులోకి తీసుకోకండి, కళ్ళకు ఎర్రబడుతుంది. ఈ నూనెను ఇతర నూనెలతో కలిపి చర్మంకు రాసుకోవడం వల్ల సురక్షితంగా ఉంటాయి.

5. రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

5. రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

ఈ నూనెను అనాల్జేసిక్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని విశ్వసనీయ వనరుల ప్రకారం, రోజ్మేరీ నుండి పొందిన పోషకాలు తలనొప్పి, కండరాల నొప్పులు మరియు ఎముకలు మరియు కండరాల నొప్పులను తొలగించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ నూనె మంట నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి, కండరాలను సడలించడానికి మరియు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుందని కూడా చూపబడింది. ఈ నూనె కూడా చాలా స్ట్రాంగ్ గా ఉంటుంది మరియు నేరుగా నొప్పి ఉన్న ప్రాంతంలో అప్లై చేయాడానికి ముందు ఇతర సురక్షిత నూనెలతో కలపవచ్చు. ఒక అధ్యయనంలో నల్లమందుకి బానిసలైన వారు మాదకద్రవ్యాలను విడిచిపెట్టినప్పుడు వారు అనుభవించిన బాధను తగ్గించడానికి కూడా ఈ నూనె అద్భుతం అని కనుగొన్నారు.

6. కాప్సైసిన్

6. కాప్సైసిన్

క్యాప్సైసిన్ పోషకం ఎర్ర మిరియాలుల్లో ఉంటుంది. ఇది నాలుకపై రుచికరమైనది అయితే, ఇది మంచి నొప్పి నివారిణి కూడా. మీరు ఈ పదార్ధాన్ని చర్మంపై పూసినప్పుడు కొద్దిగా ఎర్రబడిన మరియు సూది గుచ్చినట్లు అనిపించవచ్చు. 2011 లో స్టడీసోర్స్ ప్రచురించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, నొప్పి ప్రాంతానికి క్యాప్సైసిన్ కలిగిన నూనెను రాయడం ద్వారా నొప్పి త్వరగా నయం అవుతుంది. క్యాప్సైసిన్ చాలా నొప్పి నివారణ మందులలో ఇదే కారణంతో ఉపయోగించబడింది. కానీ ఇది నొప్పిని ఎలా తగ్గిస్తుందనే దానిపై పరిశోధనలు ఇంకా కొనసాగుతున్నాయి మరియు వివరాలు ఇంకా వెలువడలేదు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, నోకిసెప్టర్ ఫైబర్స్ అని పిలువబడే మైక్రోస్కోపిక్ ఫైబర్స్, ఇది నొప్పి యొక్క అనుభూతిని గ్రహించి మెదడుకు సంకేతాలను ప్రసారం చేస్తుంది, చర్మం సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఈ సిగ్నల్ రాకుండా చేస్తుంది. కాబట్టి, వాస్తవానికి, నొప్పి తెలియకపోయినా, మెదడుకు నొప్పి ప్రసారం చేయబడదు.

7. పచ్చి అల్లం

7. పచ్చి అల్లం

జింగిబర్ అఫిసినల్ అనే మొక్క పేరు పెట్టబడిన ఈ వేరు వందల సంవత్సరాలుగా భారతదేశంలో అనాల్జేసిక్‌గా ఉపయోగిస్తున్నారు. 2015 లో ట్రస్టెడ్ సోర్స్‌లో ప్రచురించిన ఒక సర్వే ప్రకారం, వ్యాయామం లేదా జాగింగ్ తర్వాత కండరాల నొప్పితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కనీసం ఐదు రోజుల పాటు రెండు గ్రాముల అల్లం తింటే నొప్పి నుండి గొప్ప ఉపశమనం పొందే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. అల్లం నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి మరియు వ్యాయామం నుండి మంట నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. మీ రోజువారీ టీ మరియు స్మూతీలను తీసుకోవటానికి అల్లం మసాలాగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అదనపు అల్లం పదార్థాలు ఈ రోజు మందుల దుకాణంలో మరియు ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ అల్లం తాజాగా మరియు సేంద్రీయ పద్ధతిని తీసుకోవడం సురక్షితం మరియు మంచిది. మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న మందులతో అల్లం భర్తీ చేయడానికి సలహా పొందండి. ఎందుకంటే ఈ అదనపు మందులు వాటి స్వంత దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు తీసుకునే ఔషధాల ప్రభావాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

8. జ్వరం

8. జ్వరం

ఫెదర్ ఫ్యూ లేదా బ్యాచిలర్స్ బటన్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ ఔషధ మొక్క దాని జ్వరాన్ని తగ్గించే లక్షణాల నుండి దాని పేరును పొందింది. జ్వరంతో పాటు తలనొప్పి, ఆర్థరైటిస్, పంటి నొప్పి మరియు ఒంటి నొప్పిని తగ్గించడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు. ఈ మొక్క తల్లి పాలివ్వటానికి కూడా అద్భుతమైనది. దీనిలోని పోషకాలు మంట మరియు కండరాల నొప్పులను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. కొంతమంది పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ ఔషదం సెస్క్విటెర్పెన్ లాక్టోన్లు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లు. మైగ్రేన్ తలనొప్పిపై పరిశోధనలు చేసే అమెరికన్ మైగ్రేన్ ఫౌండేషన్, ఫీవర్‌ఫ్యూ మిశ్రమ ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మైగ్రేన్ తలనొప్పిని నివారించడంలో ఇది సహాయపడుతుందని తేలింది. ఈ హెర్బ్ తినడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇప్పటికే కడుపు నొప్పి, వికారం, వాంతులు మరియు రక్తస్రావం పెరుగుతోంది. అందువల్ల, ఈ హెర్బ్‌ను అనాల్జేసిక్‌గా ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.

9. పసుపు

9. పసుపు

పసుపు మరియు నిమ్మకాయ అన్నిటికీ ఔషధం. దీనికి ప్రధాన కారణం పసుపులో కర్కుమిన్ లేదా కర్కుమిన్, ఇది శక్తివంతమైన పోషకం మరియు అద్భుతమైన నొప్పి నివారణి. విశ్వసనీయ మూల సైట్ ప్రకారం, దాని అనాల్జేసిక్ లక్షణాలు ఇబుప్రోఫెన్ కంటే ఎక్కువగా ప్రసిద్ది చెందాయి. మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చేయించుకున్న రోగులు పసుపుతో వరుసగా నాలుగు వారాలు చికిత్స చేసినప్పుడు వారి నొప్పిని గణనీయంగా తగ్గించారు. ఇది అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు అనేక రకాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. పసుపు దాని సహజ రూపంలో గరిష్ట ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. మిగిలిన పొడిని రెగ్యులర్ ఫుడ్స్ లో తీసుకొని నిద్రవేళకు ముందు వేడి పాలతో కలపవచ్చు.

10. ఆక్యుపంక్చర్

10. ఆక్యుపంక్చర్

ఇది మైగ్రేన్ తలనొప్పి మరియు మానసిక ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది. పరిశోధన ప్రకారం, ఎముక-కండరాల నొప్పులు, తలనొప్పి మరియు ఎముక క్షీణత వలన కలిగే ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సకు ఈ పద్ధతి మంచిది. కానీ ఇతర నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఈ పద్ధతి ఎంతవరకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో అర్థం చేసుకోవాలి. అయినప్పటికీ, ఇప్పటికే దీనిని సద్వినియోగం చేసుకున్న వారి అనుభవం ప్రకారం, ఈ పద్ధతి వివిధ రకాలైన నొప్పి చికిత్సకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఒక అంచనా ప్రకారం, ఈ పద్ధతి వంద కంటే ఎక్కువ రకాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

11. యోగాభ్యాసం

11. యోగాభ్యాసం

భారతదేశపు పురాతన వ్యాయామ అలవాట్లలో ఒకటైన యోగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తృతంగా గుర్తించబడింది మరియు కొన్ని రకాల నొప్పిని తగ్గించడానికి చికిత్సా సాధనంగా ఉపయోగించబడుతోంది. శరీరానికి సహాయపడే కొన్ని సాధారణ వ్యాయామాలు మరియు యోగా వ్యాయామాలు, ముఖ్యంగా వెన్నునొప్పి చికిత్సలో సహాయపడతాయి. శ్వాస, మనస్సు యొక్క విశ్రాంతిని నియంత్రించే యోగాసనాలు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ఉద్రిక్తత మరియు మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ట్రస్టెడ్ సోర్స్ సైట్ 2013 లో ప్రచురించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, తక్కువ వెన్నునొప్పి త్వరగా యోగా నుండి నయం అవుతుంది. ఎన్‌సిసిఐహెచ్ యోగా ప్రాక్టీస్‌తో తక్కువ వెనుక, మెడ మరియు దిగువ వీపును కూడా సమృద్ధి చేస్తుంది. కానీ తలనొప్పి, ఆర్థరైటిస్ లేదా ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క నొప్పికి యోగా ఎంత మేలు చేస్తుందో సాక్ష్యాలు స్పష్టంగా లేవు.

12. ధ్యానం

12. ధ్యానం

తీవ్రమైన నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు సహజ చికిత్సలో భాగంగా ధ్యానం చేస్తున్నారు. అయితే దీనిపై మరింత పరిశోధన అవసరం. దీనిపై ప్రారంభ అధ్యయనాలు ఆశాజనకంగా ఉన్నాయి. విశ్వసనీయ మూలం యొక్క మొత్తం ముప్పై ఎనిమిది అధ్యయనాల యొక్క 2017 సర్వే మరియు గణాంక విశ్లేషణ ప్రకారం, ధ్యానం నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడానికి, నిరాశను తగ్గించడానికి మరియు జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. కానీ ఇది ఎంత మంచిదో, పరిశోధన తెలుసుకోవాలి.

సహజ పద్ధతుల యొక్క ప్రయోజనాలు

సహజ పద్ధతుల యొక్క ప్రయోజనాలు

వైద్యులు ఇబుప్రోఫెన్ లేదా ఎసిటమినోఫెన్ వంటి మందులను అనాల్జేసిక్‌గా సూచిస్తారు. ఇవి చాలా హానికరం కానప్పటికీ, కొన్ని చిన్న దుష్ప్రభావాలను మాత్రమే కలిగిస్తాయి. కాబట్టి సహజ నొప్పి నివారిణి వాడటం మంచిది. వీటిలో సహజ పదార్థాలు తీసుకోవడం మరియు యోగా, ఆక్యుపంక్చర్ మరియు ధ్యానం సాధన. 2016 సర్వే ప్రకారం, ఎసిటమినోఫెన్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం గుండెపోటు, జీర్ణవ్యవస్థలో రక్తస్రావం మరియు మూత్రపిండాల వైఫల్యం వంటి దుష్ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు. ట్రస్టెడ్ సోర్స్ సైట్ ప్రకారం, ఇబుప్రోఫెన్ వంటి స్టెరాయిడ్ కాని శోథ నిరోధక మందులను ఎక్కువసేపు తీసుకోవడం వల్ల కడుపు పూతల లేదా పూతల, మూత్రపిండాల వైఫల్యం మరియు గుండెపోటు కూడా వస్తాయి. యోగా, ఆక్యుపంక్చర్ మరియు ధ్యానం సాధన చేయడం వల్ల వ్యక్తి మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. కానీ సహజ ఔషధాలను దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగించినప్పటికీ, దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు కనుగొనాలి?

వైద్యుడిని ఎప్పుడు కనుగొనాలి?

సహజ అనాల్జెసిక్స్ యొక్క ముఖ్యమైన సమస్య ఏమిటంటే అవి ఇతర ఔషధాల వలె త్వరగా పనిచేయవు. కొన్ని రకాల నొప్పికి సహజ అనాల్జేసిక్ అందుబాటులో లేదు. ఈ నొప్పిని అనుభవించే రోగులు వైద్యుడిని కనుగొని తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి. తీవ్రమైన నొప్పితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వైద్యుడిని కనుగొని వివరాలను అందించాలి. నొప్పి యొక్క నిజమైన కారణం స్పష్టం అయిన తర్వాత, డాక్టర్ తగిన చికిత్సను వివరిస్తాడు. నొప్పికి కారణం తెలిసిన తర్వాత, తగిన సహజమైన చికిత్స అందుబాటులో ఉందా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి మరియు సలహాను అనుసరించండి. చాలా సందర్భాలలో, రోగి ఎదుర్కొంటున్న నొప్పికి లింబ్ కారణం కావచ్చు. అందువల్ల, రోగికి కాకుండా, నొప్పికి కారణాన్ని వైద్యుడు గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.

English summary

12 natural ways to relieve pain

People have used essential oils, herbs, and alternative therapies as natural pain relievers for hundreds of years. Researchers have not fully explored these options, but some evidence suggests that certain remedies can help, and that many people find them useful.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more