For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

నాడీ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచే తునా ఫిష్ -పాస్తా సలాడ్

|
<ul id="pagination-digg"><li class="next"><a href="/health/wellness/2012/indian-bread-roti-sabzi-004660.html">Next »</a></li><li class="previous"><a href="/health/wellness/2012/salmon-vegetable-salad-004662.html">« Previous</a></li></ul>

అత్యధిక ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు కలిగినటువంటి మరొక ఫిష్ ట్యూనా ఫిష్. పింక్ కలర్ లో ఉండే ఈ తునా ఫిష్ అమెరికన్ ఆహారాల్లో ఒక ప్రధాన హారంగా తీసుకొంటారు. తునా ఫిష్ లో ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ కె, పొటాషియం, మరియు సోడియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

Tuna is healthy for the heart, nervous system

ట్యూనా ఫిస్ గుండెకు చాలా ఆరోగ్య కరమైన ఆహారం. నాడీ వ్యవస్థ ను ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా చెడు మనోభావాలు కలగకుండా నిరోధించే శక్తి అందిస్తుంది. అయితే పాస్తా అనారోగ్యం అని చాలా మంది భావిస్తారు. కానీ పాస్తాలో లోకొలెస్ట్రాల్, సోడియం తక్కువగా ఉండి ఫైబర్ ఎక్కుగా ఉన్నటువంటి ఇటాలియన్ ప్రధానమైనటువంటి ఆహారం.

<ul id="pagination-digg"><li class="next"><a href="/health/wellness/2012/indian-bread-roti-sabzi-004660.html">Next »</a></li><li class="previous"><a href="/health/wellness/2012/salmon-vegetable-salad-004662.html">« Previous</a></li></ul>

English summary

Tuna is healthy for the heart, nervous system | నాడీ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచే తునా ఫిష్ -పాస్తా సలాడ్

This is another type of fish that is loaded with proteins and vitamins. The pinkish red flesh is a staple food of many American diets. Tuna has omega 3 fatty acids, vitamin E, K, potassium and iodine. Tuna is healthy for the heart, nervous system and also in managing bad moods. Though pasta is considered unhealthy, but the staple Italian food is a rich source of fibre, low in cholesterol and sodium.
Story first published: Friday, August 31, 2012, 8:42 [IST]
Desktop Bottom Promotion