ఈ యాంటీవైరల్ ఆహారాలు వైరస్ తో పోరాడుతాయి

తులసి

తులసి చాలా ఇళ్లలో కనిపించే మొక్క. ఇది చాలా ఆరోగ్య మరియు ఆధ్యాత్మిక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది యాంటీవైరల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో నిండి ఉంది. పుదీనా సారం హెపటైటిస్ బి వైరస్, హెపటైటిస్ బి మరియు ఎంటర్‌వైరస్లకు వ్యతిరేకంగా పనిచేసే ఎపిజెనిన్ మరియు ఉర్సోలిక్ ఆమ్లం వంటి సమ్మేళనాలను కలిగి ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు జ్వరాలు, జలుబు, దగ్గు మరియు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి మీరు పుదీనా టీ తాగవచ్చు.

సోపు

సోపు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుందని, శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తుందని మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుందని అంటారు. ట్రాన్స్-అనెథోల్, దానిలోని క్రియాశీల సమ్మేళనం, హెర్పెస్ వైరస్కు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది. అదనంగా, సోపు మీకు విటమిన్లు ఎ మరియు సి అందిస్తుంది. దీని శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఆహారంలో సోపును జోడించడం వల్ల శ్లేష్మం మరియు సైనస్‌లు తొలగిపోతాయి మరియు శ్వాసకోశ ఇన్‌ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తాయి.

వెల్లుల్లి

వంటగదిలో వెల్లుల్లి ఒక ప్రసిద్ధ పదార్థం. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో సహా వివిధ రోగాలకు వెల్లుల్లిని సహజ నివారణగా ఉపయోగిస్తారు. వెల్లుల్లి యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అల్లిస్ అనే రసాయన సమ్మేళనం యొక్క కంటెంట్ కారణంగా ఉన్నాయి. ఇది క్వెర్సెటిన్ మరియు ఇతర పోషకాల యొక్క మంచి మూలం, ఇది యాంటీవైరల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది మరియు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇన్ఫ్లుఎంజా, వైరల్ న్యుమోనియా మరియు రినోవైరస్లకు వ్యతిరేకంగా వెల్లుల్లి ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. శరీరంలో యాంటీవైరల్ చర్య మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి 1-2 లవంగాలు వెల్లుల్లిని ఖాళీ కడుపుతో తినండి.

పిప్పరమెంటు

పిప్పరమెంటులో శక్తివంతమైన యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి దగ్గు మరియు ఇతర శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కోవడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. పిప్పరమింట్ నూనెలు మరియు ఆకులు రోగాలకు చికిత్స చేయడానికి గొప్పవి. దీని క్రియాశీల పదార్థాలు మెంతోల్ మరియు రోస్మరినిక్ ఆమ్లం బలమైన యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. పిప్పరమింట్ టీ ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను సహజంగా నయం చేయవచ్చు.

పసుపు

పసుపు భారతీయ వంటకాల్లో అంతర్భాగం. ఈ మసాలా ఔషధ విలువతో గొప్ప బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. పసుపులో క్రియాశీల పదార్ధమైన కర్కుమిన్ బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీవైరల్ చర్యలను కలిగి ఉంది. పసుపు తినడం ద్వారా మీరు కొన్ని వైరస్లు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించవచ్చు. మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి ప్రతిరోజూ పసుపు నీరు లేదా పసుపు పాలు త్రాగాలి.

అల్లం

అల్లం ఒక సూపర్ ఫుడ్, ఇది వివిధ రకాలైన రోగాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇన్ఫ్లుఎంజా, ఫ్లూ, జలుబు, దగ్గు, దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పికి అల్లం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దీని యాంటీవైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అల్లం జింజెరోల్ మరియు సిన్చోనా వంటి సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి శరీరంలో వైరస్ పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి. అల్లం టీ మరియు అల్లం నీరు మీ గొంతును ఉపశమనం చేస్తాయి. అంతేకాక, ఇది మీ టెన్షన్ తలనొప్పిని నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఒరెగాన్

ఒరెగానో పుదీనా కుటుంబంలో ఒక మొక్క, ఇది అద్భుతమైన ఔషధ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ప్లాంట్ సమ్మేళనం కార్వాక్రోల్ దానిలో యాంటీవైరల్ లక్షణాలను ఇస్తుంది మరియు వైరస్ల దాడి నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. శిశువులు మరియు పిల్లలలో అతిసారానికి కారణమయ్యే రోటవైరస్ మరియు శ్వాసకోశ వైరస్లకు వ్యతిరేకంగా ఒరేగానో నూనెలో యాంటీవైరల్ చర్య ఉందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.