For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

అబ్బాయిలు! ఈ ఒక్క టీ చాలు మీ శుక్రకణానికి సంబంధించిన అన్ని సమస్యలకు పరిష్కారం...!

|

బార్లీ టీ అనేది జపాన్, కొరియా మరియు తైవాన్ వంటి తూర్పు ఆసియా ప్రాంతాలలో విస్తృతంగా వినియోగించబడే ఒక ప్రసిద్ధ మూలికా పానీయం. బార్లీ గింజలు వేయించి తర్వాత టీ తయారు చేస్తారు. డిస్టిలరీలో, బీరు ఉత్పత్తికి మొలకెత్తిన మరియు ఎండిన బార్లీని మాల్ట్‌గా ఉపయోగిస్తారు. బార్లీ టీ బరువు నిర్వహణ, గ్లూకోజ్ నియంత్రణ మరియు జీర్ణక్రియ మెరుగుదల వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది అధిక ఫైబర్, స్మోకీ వాసన మరియు వేయించిన రుచికి ప్రసిద్ధి చెందింది.


బార్లీ టీ తయారీలో ఉపయోగించే బార్లీ గింజలు బీటా-గ్లూకాన్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పాలీఫెనాల్స్, అరబినాక్సిలాన్, ఫైటోస్టెరాల్స్, టోకాల్స్ మరియు యాంటీ స్టార్చ్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలను కలిగి ఉన్నాయని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. కాల్చిన టీ యొక్క గొప్పదనం ఏమిటంటే దీనిని వేడి మరియు చల్లని పానీయంగా ఆస్వాదించవచ్చు. అలాగే, తక్కువ కొవ్వు పాలు లేదా తేనెను స్వీటెనర్‌గా చేర్చిన తర్వాత దీనిని తీసుకోవచ్చు. ఈ వ్యాసంలో మీరు బార్లీ టీ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకుంటారు.
అలర్జీ రినైటిస్‌ను నివారిస్తుంది

అలర్జీ రినైటిస్‌ను నివారిస్తుంది

పులియబెట్టిన బార్లీ ధాన్యం రసం తాపజనక సైటోకిన్‌ల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు నాసికా రద్దీ, తలనొప్పి మరియు ముక్కు కారడం వంటి అలెర్జీ రినిటిస్ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. అలెర్జీలకు వ్యతిరేకంగా బార్లీ టీని ఉపయోగించడంపై అనేక అధ్యయనాలు నిర్వహించబడనప్పటికీ, ఇది బార్లీ పులియబెట్టిన రసంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని కనుగొనబడింది మరియు ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి తగిన నివారణగా పరిగణించబడుతుంది.

మధుమేహాన్ని నివారిస్తుంది

మధుమేహాన్ని నివారిస్తుంది

మధుమేహాన్ని నివారించడంలో బార్లీ టీ ఒక అద్భుతమైన రెమెడీ. తక్కువ కేలరీలు మరియు అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా టీని చక్కెర పానీయాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగిస్తారు. బార్లీ టీ ఒక అద్భుతమైన యాంటిడిప్రెసెంట్.

 పురుషుల సంతానోత్పత్తి సమస్యలతో సహాయపడుతుంది

పురుషుల సంతానోత్పత్తి సమస్యలతో సహాయపడుతుంది

బార్లీ గింజల్లో సెలీనియం అనే ముఖ్యమైన ఖనిజం మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ ఖనిజం స్పెర్మ్ చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మెరుగైన ఫలదీకరణం కోసం దాని నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరంలో తక్కువ సెలీనియం స్థాయిలు పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ సంతానోత్పత్తి సమస్యలకు దారితీస్తుంది, అలాగే కండరాల బలహీనత, జుట్టు రాలడం మరియు ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది.

 వయసును తగ్గిస్తుంది

వయసును తగ్గిస్తుంది

పరిశోధనలో, బార్లీ టీ పరీక్షించబడింది మరియు టీ అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. పేగు మైక్రోబయోటాను నిర్వహిస్తుంది మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అందువలన ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితకాలం సుమారుగా పెరుగుతుంది. అదనంగా, ఇది వయస్సుతో పాటు అభిజ్ఞా క్షీణత మరియు ప్రాదేశిక గుర్తింపును ఆలస్యం చేస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

బార్లీ టీలో పెప్టైడ్ అనే యాక్టివ్ ప్రొటీన్ ఉంటుంది. దీంతో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. బార్లీ టీలోని ఇతర ముఖ్యమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్థాలు బీటా-గ్లూకాన్స్ మరియు అరబినాక్సిలాన్. అవి ఎముక మజ్జ కణాలు మరియు తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

వాపును తగ్గిస్తుంది

వాపును తగ్గిస్తుంది

బార్లీ టీలోని ఫినాలిక్ సమ్మేళనాలు దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలకు దోహదం చేస్తాయి. బార్లీలో ఫెరులిక్ ఆమ్లాలు మరియు P-హైడ్రాక్సీబెంజోయిక్ వంటి పాలీఫెనాల్స్ ఉంటాయి. ఇది శరీరంలోని ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్‌లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.

గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది

గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది

బార్లీ టీలో కార్డియోవాస్కులర్ న్యూట్రీషియన్స్ ఉంటాయి. బార్లీ టీలో విటమిన్లు (A, C, B1 మరియు E), ఫ్లేవనాయిడ్లు (సపోనిన్) మరియు అమైనో ఆమ్లాలు (ట్రిప్టోఫాన్) ఉన్నాయి, ఇవి గుండె జబ్బులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఇంకా, బార్లీ గింజలలోని బీటా-గ్లూకాన్ గుండె జబ్బులను నివారించడంలో సహాయపడే కొవ్వు పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది.

రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది

రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది

బీటా-గ్లూకాన్ ఒక కరిగే డైటరీ ఫైబర్. ఇది గుండె జబ్బులు మరియు అధిక రక్తపోటుపై సానుకూల ప్రభావం కోసం విస్తృతంగా ప్రసిద్ది చెందింది. ఈ పోషకం సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.

పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

బార్లీ దాని అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా దాని భేదిమందు లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది సామూహికంగా మలాన్ని బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ప్రేగు కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది. హెమరాయిడ్స్‌ను నివారించడానికి మరియు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు బార్లీ ఒక అద్భుతమైన ఆహారం.

దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధిని తగ్గిస్తుంది

దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధిని తగ్గిస్తుంది

బార్లీ టీలో రెండు ముఖ్యమైన పోషకాలు; విటమిన్ B6 మరియు మెగ్నీషియం. ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు ప్రధాన కారణమైన కాల్షియం ఆక్సలేట్ యొక్క ఘన ద్రవ్యరాశిని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మూత్రపిండాల రాళ్లు లేదా UTI వంటి దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలు ఉన్నాయి

క్యాన్సర్ నిరోధక గుణాలు ఉన్నాయి

బార్లీ గింజలు బీటా-గ్లూకాన్, ఫినాల్స్, ఫ్లేవనాయిడ్లు, యాంటీ స్టార్చ్ మరియు అరబినోక్సిలాన్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి క్యాన్సర్ వ్యతిరేక ప్రభావానికి దోహదం చేస్తాయి. ఇంకా, టీ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ప్రభావం పెద్దప్రేగు మరియు ఇతర క్యాన్సర్‌లను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను నివారిస్తుంది

మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్‌ను నివారిస్తుంది

బార్లీ టీ పాలీఫెనాల్స్ ఉనికి కారణంగా LDL కొవ్వు (చెడు కొవ్వు) యొక్క ఆక్సీకరణపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. శరీరంలో అసాధారణ కొవ్వు స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వస్తుంది. కాబట్టి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం పరిస్థితిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

వేగవంతమైన గాయం నయం

వేగవంతమైన గాయం నయం

బార్లీ టీలోని బీటా-గ్లూకాన్ కణజాల గ్రాన్యులేషన్‌ను ప్రోత్సహించడం మరియు కణాల విస్తరణను ప్రేరేపించడం ద్వారా గాయాలను సరిచేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడే మానవ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్‌ల విస్తరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.

నిద్ర రుగ్మతలకు చికిత్స చేస్తుంది

నిద్ర రుగ్మతలకు చికిత్స చేస్తుంది

బార్లీ వంటి తృణధాన్యాలు మెలటోనిన్ యొక్క సహజ ఆహార వనరులు. ఇది శరీరంలో మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది నిద్రలేమి వంటి నిద్ర రుగ్మతల చికిత్సలో కూడా సహాయపడుతుంది. మెలటోనిన్ ఒక హార్మోన్. ఇది సిర్కాడియన్ సర్క్యులేషన్‌ను నియంత్రించడానికి శరీరం సహజంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

 టాక్సిక్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది

టాక్సిక్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది

బార్లీ విషపూరిత ప్రభావాలతో సహా 20 కంటే ఎక్కువ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది శరీరం నుండి హానికరమైన టాక్సిన్స్‌ను ఫిల్టర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మంచి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. బార్లీ యొక్క భేదిమందు నిర్విషీకరణలో సహాయపడుతుంది. 51 ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడతాయి

బార్లీ టీ యొక్క దుష్ప్రభావాలు

బార్లీ టీ యొక్క దుష్ప్రభావాలు

బార్లీ టీలోని బీటా-గ్లూకాన్ ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్నవారిలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తుంది.

టీలో అధిక ఫైబర్ మలబద్ధకం లేదా వదులుగా ఉండే మలాన్ని కలిగించవచ్చు.

తేలికగా వేయించిన బార్లీ నుండి విడుదలయ్యే యాక్రిలామైడ్ అనే సమ్మేళనం, నిర్దిష్ట సమూహంలో పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకుంటే క్యాన్సర్‌కు కారణం కావచ్చు.

English summary

Barley Tea Health Benefits in Telugu

Here we are talking about the health benefits and side effects of drinking barley tea.
Story first published: Monday, February 21, 2022, 12:18 [IST]
Desktop Bottom Promotion