ఉబ్బసం ఉన్నవారు వెల్లుల్లి తినవచ్చా? మీరు తింటే ఏమవుతుంది?

ఆస్తమా

ఉబ్బసం అనేది మీ శ్వాసనాళాలు ఇరుకైనవి మరియు వాపు మరియు అదనపు శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేసే పరిస్థితి. ఇది శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులను కలిగిస్తుంది మరియు దగ్గు, శ్వాసలోపం మరియు శ్వాసలోపం కలిగిస్తుంది. ఉబ్బసం కొంతమందికి చిన్న సమస్య అయినప్పటికీ, వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేసే ప్రధాన సమస్య. కొంతమందిని చంపేంత ప్రమాదకరమైనది.

చికిత్స

ఆస్తమాకు మందు లేదు. కానీ, మేము దాని లక్షణాలను నియంత్రించవచ్చు. అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలు ఉబ్బసం యొక్క లక్షణాలను నియంత్రించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఆస్తమా తరచుగా కాలక్రమేణా మారుతున్నందున, మీ లక్షణాలను మరియు సంకేతాలను పర్యవేక్షించడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. ఆ విధంగా, అతను మీకు అవసరమైన చికిత్సను అందించగలడు.

లక్షణాలు

ఊపిరి ఆడకపోవడం - ఆస్తమా ఉన్న వ్యక్తులు ఊపిరితిత్తులలోకి గాలిని పూర్తిగా చేరకుండా నిరోధించే అసౌకర్య స్థితిని అనుభవిస్తారు.

ఛాతీ బిగుతు లేదా నొప్పి - ఇది పదునైన పంచ్ లేదా నిస్తేజమైన నొప్పి కావచ్చు.

శ్వాస ఆడకపోవడం, దగ్గు లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం వల్ల నిద్రలేమి - ఇది ప్రశాంతమైన నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

ఈలలు వేయడం లేదా ఊపిరి ఆడకపోవడం (పిల్లల్లో ఉబ్బసం యొక్క సాధారణ లక్షణం) - ఊపిరితిత్తుల నుండి గాలి తప్పించుకోవడానికి కారణమయ్యే వాయుమార్గాల అసాధారణ స్థితి వల్ల కలిగే విజిల్ లేదా శ్వాసలోపం.

జలుబు లేదా ఫ్లూ వంటి శ్వాసకోశ వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల వల్ల దగ్గు లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం - వైరస్‌ల అసాధారణ పనితీరు వల్ల శ్వాసకోశ రుగ్మతలు సంభవిస్తాయి, ఇవి లక్షణాలను మరింత అధ్వాన్నంగా మరియు అధ్వాన్నంగా చేస్తాయి.

కనీసం ఆస్తమా లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోగలమని తెలుసుకోవడం మంచిది. దీని కోసం మనం ఆస్తమా చికిత్సకు సహాయపడే మూలికలు ఏమిటో తెలుసుకోవాలి. సమాధానం "వెల్లుల్లి". ఉబ్బసం నుండి వెల్లుల్లి ఎలా ప్రయోజనం పొందుతుంది? ఆస్తమాను నియంత్రించడానికి ఈ పౌండ్ యొక్క ప్రయోజనాలను పరిశీలించండి,

హిస్టామిన్ విచ్ఛిన్నం

పౌండ్లలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉన్నందున, ఇది హిస్టామిన్ విచ్ఛిన్నతను ప్రోత్సహిస్తుంది. హిస్టామిన్ అనేది మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన రసాయనం. ఇది మన శరీరాన్ని బాధించే కారకాల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడటానికి బౌన్సర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఉబ్బసం అనేది అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేదా సాధారణంగా అలెర్జీ అని పిలుస్తారు. ఆ అలర్జీలను ఎదుర్కోవడానికి హిస్టామిన్ ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుంది.

ఇది తుమ్ము, దగ్గు లేదా దురద వంటి సమస్యలతో మీకు సహాయపడుతుంది. అందుకే పనిని పూర్తి చేయగల సామర్థ్యం దీనికి ఉంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఇది మన శరీర రక్షణ వ్యవస్థలో భాగం. మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచడంలో సహాయం చేయడమే దీని పని. వెల్లుల్లి హిస్టామిన్ యొక్క విచ్ఛిన్నతను ప్రేరేపిస్తుందని ఇప్పుడు మనకు తెలుసు, ఇది ఆస్తమా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేసే అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

చాలా మంది ఆస్త్మా బాధితులు అలర్జీని పెంచుకుంటారు మరియు వాటిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తారు. వెల్లుల్లి అలెర్జీలకు కారణమయ్యే హిస్టామిన్ విడుదలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అలెర్జీలు సంభవించకుండా చేస్తుంది.

ఫ్రీ రాడికల్స్

ఆస్తమాకు వ్యతిరేకంగా పౌండ్ యొక్క తదుపరి ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను సక్రియం చేస్తుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ ఆస్తమా రోగులలో వాయుమార్గాల సంకోచాన్ని ప్రోత్సహించే అస్థిర అణువులు. విటమిన్ "C"తో పాటు, పుడ్డింగ్‌లో కనిపించే మరొక సహజ పదార్ధం అల్లిసిన్, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆలిస్ యొక్క అణువులు తాజా వెల్లుల్లిని కొరికే లేదా చూర్ణం చేయడం ద్వారా ఏర్పడతాయి. దీని పూర్వగామి అల్లిన్. అల్లిన్, అమినో యాసిడ్ సమ్మేళనం, వాసన లేనిది, అయినప్పటికీ ఇందులో సల్ఫర్ ఉంటుంది. వెల్లుల్లిని నలగగొట్టిన తర్వాత, అల్లిన్ అలిసిన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే అలనైన్ అనే ఎంజైమ్‌ను ఎదుర్కొంటుంది. అల్లిసిన్ పౌండ్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు దానికి ఘాటైన వాసనను ఇస్తుంది.

ప్రోస్టాసైక్లిన్‌ల ఉత్పత్తి

ఆస్తమాకు వ్యతిరేకంగా పౌండ్ యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది శరీరంలో ప్రోస్టాసైక్లిన్‌లను ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రోస్టాసైక్లిన్‌లు లిపిడ్ అణువులు, ఇవి ఆస్తమా రోగులకు సులభంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో సహాయపడతాయి ఎందుకంటే అవి వాయుమార్గాలను తెరవడానికి సహాయపడతాయి.

ఆస్తమాను ప్రేరేపించడంలో అతిపెద్ద అంశం పడకగదిలోని దుమ్ము. బెడ్‌రూమ్‌లోని డస్ట్‌, బెడ్‌ డస్ట్‌లలో ఉండే ఎండోటాక్సిన్‌లు పెద్దవారిలో ఆస్తమాకు కారణమయ్యే అవకాశం ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కాబట్టి, ఆస్తమాకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను నియంత్రించడంలో వెల్లుల్లి బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

ఆస్తమాకు వ్యతిరేకంగా పూన్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఇవే అని మీకు తెలుసు. ఆస్తమా బాధితులు సహజంగానే మన చుట్టూ ఉంటారు. బహుశా అది మీ అమ్మ, నాన్న, తోబుట్టువులు, స్నేహితులు లేదా మీరే కావచ్చు. ఇది ఆస్త్మా చికిత్సల గురించి ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని ప్రతి ఒక్కరికీ, అది ఎవరైనా కావచ్చు.

ఎలా తినాలి?

ఉబ్బసం కోసం వెల్లుల్లిని ఉపయోగించినప్పుడు, వండిన భాగాలకు బదులుగా బ్రష్ వెల్లుల్లిని ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే వండినప్పుడు అల్లిసిన్ ప్రభావవంతంగా పనిచేయదు.

మీ రోజువారీ ఆహారంలో కొన్ని వెల్లుల్లి రెబ్బలను చేర్చుకోండి.

దానిని కత్తిరించి సూప్, సలాడ్, పాలు లేదా మీకు కావలసిన వాటిలో జోడించండి.

ఎలా తినాలి?

మీరు వెల్లుల్లి రసం మరియు వెల్లుల్లి టీ రూపంలో కూడా వెల్లుల్లి తినవచ్చు. రెండూ తెలియనివిగా అనిపిస్తాయి, కాదా? అయితే, ఒకసారి ప్రయత్నించండి.

వెల్లుల్లి రసం చేయడానికి, మీరు కొద్దిగా వెల్లుల్లి ముద్దను చూర్ణం చేయాలి మరియు కొద్దిగా నీరు కలపాలి. దాని నుండి రసాన్ని రోజుకు 3 సార్లు తీసుకోండి.