శృంగారానికి ముందు ఈ ఆహారాలు తినే పురుషులకు వయాగ్రా అవసరంలేదని మీకు తెలుసా?

అల్లం

అల్లం ఆహారాలు తినడం లేదా అల్లం నమలడం మంచి ఎంపిక. అల్లం మసాలా జింక్ రుచిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీకు కొంచెం కోరికలను రగిలిస్తుంది, ఇది మీకు లైంగిక అనుభవాన్ని గుర్తు చేస్తుంది. మీరు సంభోగం గురించి భయపడితే, ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

దోసకాయ

దోసకాయలో వాస్తవానికి నీటిలో అధికంగా ఉంటుంది, ఇది మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. సంభోగంలో పాల్గొనడానికి ముందు మీరు బాగా హైడ్రేట్ అయ్యారని నిర్ధారించుకోండి. ఎందుకంటే సంభోగం సమయంలో శరీరంలో పొడిబారడం పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

పుచ్చకాయ

ఈ పండులో సిట్రుల్లైన్ అనే అమైనో ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది మీకు సెక్స్ గురించి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. లైంగిక కార్యకలాపాల సమయంలో ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని ఉత్తేజపరిచేందుకు రక్త నాళాలను విడదీయడానికి సహాయపడే నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ అనే పదార్థాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది తనిఖీలకు క్లచ్, ఎందుకంటే రక్త ప్రవాహం పెరగడం క్లైటోరల్ సున్నితత్వం మరియు యోని సరళతను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

అరటి

ఇతర మాదిరిగా కాకుండా, అరటిలో ఎక్కువ ఫ్రక్టోజ్ లేదా సార్బిటాల్ ఉండవు, రెండూ వాయువుకు కారణమవుతాయి. ఈ ఆహారాలలో పొటాషియం మరియు సోడియం మీ బ్లెండింగ్ అనుభవాన్ని ఎక్కువ చేస్తుంది. ఆడ, మగ ఇద్దరూ కలిసే ముందు అరటిపండు తినడం వల్ల వారికి తగినంత శక్తి వస్తుంది.

క్యారెట్లు

క్యారెట్లు అధికంగా ఉన్న ఇతర పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు స్క్వాష్, ద్రాక్షపండు, నారింజ మరియు నేరేడు పండు వంటి కెరోటినాయిడ్లు పురుషులలో పెరిగిన శక్తితో ముడిపడి ఉన్నాయి. కెరోటినాయిడ్లు ఎరుపు, పసుపు మరియు నారింజ వర్ణద్రవ్యం, ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి. సంతానోత్పత్తి మరియు వంధ్యత్వంపై ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు 189 మంది పురుషులను విశ్లేషించారు మరియు కెరోటినాయిడ్ తీసుకోవడం పెరిగిన స్పెర్మ్ చలనంతో సంబంధం కలిగి ఉందని కనుగొన్నారు.

మక్కా

గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో దీనిని గ్రేట్ ఈగిల్ అంటారు. మకావు ఒక పెరువియన్ మొక్క, ఇది పురుషులలో వంధ్యత్వానికి చికిత్స చేయడానికి చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడింది. రోజూ 3 గ్రాముల మాకా తినే పురుషులు తమ లైంగిక కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తూనే ఉన్నారని అధ్యయనంలో తేలింది. ఇది మహిళల లైంగిక కోరికను కూడా పెంచుతుంది.

పిస్తా

పిస్తాపప్పు పురుషులకు మంచిది ఎందుకంటే అవి అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ డిసీజ్ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, 17 మంది పురుషులలో రోజుకు 3 వారాల 100 గ్రాముల పిస్తాపప్పులు వారి వేగంతో సానుకూల మెరుగుదల కలిగి ఉన్నాయి. అలాగే, దీనిని తినే పురుషుల లైంగిక కోరిక చాలా రెట్లు పెరిగింది.

మెంతులు

దిల్ ఒక హెర్బ్, ఇది శతాబ్దాలుగా భారతీయ వంటశాలలలో మసాలాగా ఉపయోగించబడుతుంది. పురుషులకు అత్యధికంగా అమ్ముడైన సెక్స్ సప్లిమెంట్లలో మూడింట ఒక వంతులో మెంతులు కూడా కనిపిస్తాయి. మెంతులు హార్మోన్ల నియంత్రణను ప్రోత్సహిస్తాయని నమ్ముతారు, ఇది పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది. దీని ఉపయోగం ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రభావాలు లేకుండా, మెరుగైన పురుష లైంగిక ప్రేరేపణ మరియు స్ఖలనం తో సంబంధం కలిగి ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.