రోజూ తలస్నానం చేయకపోయినా ఈ 3 బాడీపార్ట్స్ ని శుభ్రం చేసుకోవాలి...లేకపోతే ప్రమాదమే!

బాహుమూలములో

మీరు ఎక్కువగా చెమట పట్టినట్లయితే, చర్మంలో బ్యాక్టీరియా చేరడం వల్ల మీ శరీరం అసహ్యకరమైన వాసనను సృష్టిస్తుంది. చంకలు వంటి చర్మపు మడతల్లో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మీ చంకలలో చాలా దుర్వాసనను కలిగిస్తుంది మరియు దురద మరియు వాపుకు దారితీస్తుంది. సబ్బు మరియు నీటితో ప్రతిరోజూ మీ చంకలను శుభ్రపరచడం వల్ల బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది మరియు దాని పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. ఇది చర్మ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ సువాసనను మంచిగా మారుస్తుంది.

నడుము చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం

మీరు రోజూ స్నానం చేయకూడదని ఎంచుకున్నప్పటికీ, మీరు మీ నడుముని శుభ్రం చేసుకోవాలి మరియు మీ లోదుస్తులను ప్రతిరోజూ మార్చుకోవాలి. జననేంద్రియాల చుట్టూ ముడతలు పడిన చర్మం మరియు జుట్టు మిలియన్ల కొద్దీ హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఇన్ఫెక్షన్ మరియు దుర్వాసనకు దారితీస్తుంది. ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్యాలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం కూడా కలిగిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీరు మరియు సబ్బుతో మీ జననేంద్రియాలను శుభ్రపరచడం ద్వారా, మీరు మీ సున్నితమైన చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు చెమట రహితంగా ఉంచుకోవచ్చు.

పాదం

ముఖ్యంగా పరిశుభ్రత విషయానికి వస్తే శరీరంలో అత్యంత నిర్లక్ష్యం చేయబడిన భాగాలలో పాదాలు ఒకటి. సాధారణంగా స్నానం చేసేటప్పుడు కూడా శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు ఇచ్చినంత ప్రాధాన్యత పాదాలకు ఇవ్వరు. కానీ మీ పాదాలకు మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ శ్రద్ధ అవసరం. ఇది మీ చెమట పేరుకుపోయే సాధారణ ప్రాంతం, ప్రత్యేకించి మీరు రోజంతా సాక్స్ ధరిస్తే. దుర్వాసన రాకుండా ఉండేందుకు వీటిని రోజూ శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.

శుభ్రం చేయడానికి ఇతర ప్రాంతాలు

అయితే, మనం స్నానం చేసేటప్పుడు, శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి సబ్బును రాసి, బాగా స్క్రబ్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము. కానీ శరీరంలోని కొన్ని భాగాలకు అదనపు జాగ్రత్త అవసరం మరియు స్నానం చేసేటప్పుడు, మీరు వాటిని సరిగ్గా శుభ్రం చేయాలి. చంకలు, పండ్లు మరియు పాదాలు కాకుండా, శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు బ్యాక్టీరియాకు స్వర్గధామంగా పరిగణించబడతాయి. అవి వేలుగోళ్ల కింద, చెవుల వెనుక, బొడ్డు బటన్‌పై, మెడ వెనుక భాగంలో ఉంటాయి. స్నానం చేయకపోవడం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో చూద్దాం.

మంచి బ్యాక్టీరియాను కోల్పోవడం

మీ చర్మంలో 80 రకాల శిలీంధ్రాలతో పాటు దాదాపు 1,000 జాతుల బ్యాక్టీరియా నివసిస్తుంది. కానీ ఈ జెర్మ్స్ చాలా వరకు మనకు మంచివి. వారు సహజమైన మాయిశ్చరైజర్లను సృష్టించేందుకు "చెడు" బ్యాక్టీరియాను బయటకు పంపడానికి లేదా చర్మ స్రావాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి పని చేస్తారు. కొన్ని హానికరమైన బాక్టీరియా నుండి రక్షణలో స్నానం ఒక ముఖ్యమైన అంశం. కాబట్టి మీరు క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేసి, ఆపై మీ నోరు, ముక్కు లేదా కళ్ళను తాకకపోతే, మీరు అనారోగ్యానికి గురిచేసే హానికరమైన సూక్ష్మక్రిములకు మిమ్మల్ని మీరు బహిర్గతం చేస్తున్నారు.

చర్మవ్యాధులు రావచ్చు

మన చర్మంలో "మంచి" మరియు "చెడు" బాక్టీరియా యొక్క సంతులనం తగినంతగా శుభ్రం చేయకపోవడం వలన చెదిరిపోతుంది. మీరు మీ శరీరాన్ని కడగకపోతే, నిజమైన చర్మ వ్యాధులకు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములు వృద్ధి చెందడం సులభం చేస్తుంది.

డర్టీ క్రస్ట్ ఏర్పడుతుంది

నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (NIH) ప్రకారం, చర్మశోథ అనేది చర్మ వ్యాధి. అవి చెమట మరియు బాక్టీరియా వంటి వివిధ పదార్ధాలతో తయారవుతాయి మరియు చర్మం యొక్క స్థానిక ప్రాంతంలో ఒక చిన్న క్రస్ట్ మురికిని ఏర్పరుస్తాయి.