కాఫీ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను నిరోధించగలదా?

కాఫీ తాగడం ఎందుకు మంచిది. అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంత హానికరమో అర్థం చేసుకోవడం కూడా ముఖ్యం. మీరు రెగ్యులర్ గా కాఫీ తాగేవారైతే, అది మీ ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి మార్పులు చేస్తుందో మీరు తెలుసుకోవాలి. రోజుకు ఒక కప్పు కాఫీ తాగడం వల్ల ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుందని చాలా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కాఫీ వినియోగం మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను పరిశీలించిన 16 అధ్యయనాలలో పరిశోధకులు ఈ నిర్ణయానికి వచ్చారు. అలాగే, రోజుకు కప్పుల పరిమాణం రెండుగా మారకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

చైనా మెడికల్ యూనివర్శిటీలోని జెంగ్‌జింగ్ హాస్పిటల్‌లోని యూరాలజీ విభాగంలో పిహెచ్‌డి పరిశోధకుడు కెఫెంగ్ వాంగ్ ప్రకారం, ఇటువంటి ఫలితాలు ఆశ్చర్యం కలిగించవు. కాఫీ ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై వివరంగా అధ్యయనం చేయనప్పటికీ, కొన్ని అధ్యయనాలు వీటి మధ్య లింక్ ఉందని తేలింది. కణితి ఏర్పడటానికి కారణమైన ఎంజైమ్‌ను అణచివేయడంతో సహా అవి క్యాన్సర్ నిరోధక (లేదా క్యాన్సర్ నిరోధక) లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది.

కాఫీ వినియోగం వల్ల కాలేయం, ప్రేగు మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, అయితే ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో దాని పాత్ర గురించి ఇప్పటివరకు స్పష్టమైన ఆధారాలు లేవు. అయితే జనాల నుంచి వచ్చే రిపోర్టులు మాత్రం అలా జరుగుతోందని అంటున్నారు. అత్యల్ప కాఫీ వినియోగంతో పోలిస్తే అత్యధిక విభాగం ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని 9% తగ్గించడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ప్రతి అదనపు రోజువారీ కప్పు 1% ప్రమాద తగ్గింపుతో ముడిపడి ఉంటుంది.

మరొక లక్షణం ఏమిటంటే, కాఫీ అనేది క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ యొక్క ప్రధాన మూలం, ఇది శరీరంపై యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ కణాల అధ్యయనంలో ఈ పదార్ధం క్యాన్సర్ వ్యతిరేక ప్రభావాలను కలిగి ఉందని కనుగొనబడింది. అదనంగా, కెఫీన్ మీ ఓర్పును పెంచడంతో పాటు క్రీడా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని మరొక ఇటీవలి అధ్యయనం కనుగొంది, తద్వారా సాధారణ కప్పులు ప్రోస్టేట్ ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపడమే కాకుండా మీ వ్యాయామ దినచర్యను కూడా పెంచుతాయి.

కానీ కెఫిన్ కాఫీలో కూడా దాని లోపాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. మితిమీరిన వినియోగం ఆందోళనను పెంచుతుందని మరియు నిద్రను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందని మునుపటి పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. FDA రోజుకు 400 మిల్లీగ్రాముల (మిల్లీగ్రాములు) కంటే తక్కువగా ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తోంది, అంటే దాదాపు నాలుగు నుండి ఐదు కప్పుల కాఫీ గింజల పొడి.