Ginger Side Effects: అల్లం తింటే కలిగే ప్రమాదాలు ఏమిటో మీకు తెలుసా?

రక్తపోటుతో సమస్యలను కలిగిస్తుంది

అల్లంపై చాలా పరిశోధనలు రక్తపోటుపై దాని ప్రభావాలను పరిష్కరించలేదు. యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ డ్రగ్స్ తీసుకునే వ్యక్తులు అల్లం ఎక్కువగా తినకూడదని సలహా ఇస్తారు. ఎందుకంటే ఇది రక్తపోటులో తీవ్రమైన తగ్గుదలని కలిగిస్తుంది.

అతిసారానికి కారణం కావచ్చు

అల్లం ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే విరేచనాలు వస్తాయి. ఎందుకంటే ఇది ప్రేగుల ద్వారా ఆహారం మరియు మలం యొక్క ప్రకరణాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితం కాదు

అల్లం గర్భిణీ స్త్రీలలో వికారం తగ్గించగలిగినప్పటికీ, ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలను గమనించడం ముఖ్యం. కొంతమంది నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అల్లం తీసుకోవడం వల్ల గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. రోజుకు 1500 mg కంటే తక్కువ మోతాదు ఉంటే అది ప్రమాదకరం కాదు. మితంగా అల్లం సప్లిమెంట్స్ కూడా గర్భస్రావం మరియు ఇతర సమస్యలను కలిగిస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో అల్లం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు గుండెల్లో మంట వస్తుంది. ప్రసవ సమయంలో గణనీయమైన రక్తాన్ని కోల్పోయిన తల్లులు ప్రసవానంతర కాలంలో అల్లంను నివారించాలి.

రక్తస్రావం కారణం కావచ్చు

రక్తస్రావం అయినప్పుడు అల్లం తింటే అది పెరుగుతుంది. ఇది అల్లంకి మాత్రమే కాకుండా, అది జోడించబడే ఆహారానికి కూడా వర్తిస్తుంది. అల్లంలోని యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ (రక్తం పలుచబడటం) లక్షణాల వల్ల రక్తస్రావం జరుగుతుందని కొందరు పోషకాహార నిపుణులు నమ్ముతారు. లవంగాలు, వెల్లుల్లి, జిన్సెంగ్ మరియు రెడ్ క్లోవర్ వంటి ఇతర మూలికలతో తీసుకున్నప్పుడు, జిన్సెంగ్ అధిక రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని మరింత పెంచుతుంది.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడం

అల్లం సాధారణంగా మధుమేహం చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. కానీ మధుమేహం కోసం మందులు తీసుకున్నప్పుడు అది ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మందుల ప్రభావాలను పెంచుతుంది మరియు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది .

గుండె లోపాలు

మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచడంలో అల్లం కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని కనుగొనబడింది. రక్తపోటు మందులు తీసుకునే వ్యక్తులు రక్తపోటులో అసహ్యకరమైన తగ్గుదలని అనుభవించవచ్చు. ఇది గుండెచప్పుడు సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. అల్లం యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ ఏజెంట్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చివరికి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చుతుంది.

గ్యాస్ మరియు వాపు

అల్లం టీ చిన్న చిన్న జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. . ఇది తరచుగా ఎగువ జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. తద్వారా అపానవాయువు కలుగుతుంది. జీర్ణక్రియకు అల్లం బదులుగా ఇతర పదార్థాలను ఉపయోగించడం ఉత్తమ పరిష్కారం. ఉబ్బరం ఉన్నప్పుడు అల్లం కలిపి శీతల పానీయాలు తాగడం వల్ల మంట వస్తుంది.

గుండెల్లో మంట

అల్లం, ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే (రోజుకు 4 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ), తేలికపాటి గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తుంది. ఇందులో అతిసారం మరియు త్రేనుపు వంటి ఇతర దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. అల్లం మీద చేసిన అధ్యయనం గుండెల్లో మంటకు ప్రధాన కారణమని తేలింది. అతిగా తీసుకుంటేనే ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్ వస్తుందని చెబుతున్నారు.

మౌత్ ఇరిటేషన్

దీనిని ఓరల్ అలర్జీ సిండ్రోమ్ అని కూడా అంటారు. మీరు కొన్ని ఆహారాలు తిన్నప్పుడు కొన్ని అలర్జీలు వస్తాయి. ఈ అలెర్జీలు చెవి, చర్మం మరియు నోటిలో సంభవిస్తాయి మరియు మీరు అల్లం తీసుకున్నప్పుడు ఇదే విధమైన అలెర్జీ సంభవిస్తుంది, దీని వలన మీ నోటి దురద ప్రారంభమవుతుంది. నోటి చికాకు అసహ్యకరమైన రుచికి దారి తీస్తుంది. ఈ అలెర్జీలలో నోటిలో జలదరింపు మరియు వాపు ఉంటాయి.

చర్మం మరియు కంటి చికాకు కలిగించవచ్చు

అల్లం వల్ల కలిగే సాధారణ ప్రతిచర్య చర్మం చికాకు మరియు దురద. అల్లం వల్ల కలిగే ఇతర అలర్జీలలో కళ్ళు దురద, చర్మం ఎర్రబడటం మరియు చర్మశోథ వంటివి ఉంటాయి. ఈ దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి సరైన మొత్తంలో అల్లం తీసుకోండి.